klucha225

Fakt jak zaczelam pic wode to i pocic rowniez:) Ja jestem baardzo zadowolona, po 5 razach juz mi ubylo w udach 2cm, i schudlam 4kg, wystarczylo w polaczeniu z vacu przejsc na lekkostrawna ale wysokobialkowa diete. Teraz kombinuje tylko co zrobic z brzuchem, ponieważ mam chory kręgosłup i \"brzuszkow\" nie wolno mi robic:/ znacie jakies cwiczenia nieobciazajace kregoslupa?

Dopiero zaczęłam chodzić na vacu. Od razu zostałam poinformowana, że cudów nie ma. Pierwsze efekty widoczne są po paru zabiegach - najszybciej pozbywa się cellulitu. Ja już po drugim razie widzę różnice w jędrności i gładkości skóry, ale na ubycie cm w obwodach trzeba co najmniej jedną serię 10 zabiegów wykonać, a spadek kg pojawia się dopiero pod koniec drugiej serii. Oczywiście każdy ma trochę inaczej ale taka jest ogólna zasada. I co najważniejsze, aby uzyskać wymierne efekty nie wolno stosować w tracie korzystania z vacu, diet poniżej 1000kcal. Mam do was pytanie, czy naprawde tak bardzo się pocicie w czasie spacerku i od już za pierwszym razem? Bo ja zupełnie się nie pocę ani nie męczę i zastanawiam się czy czegoś nie robię nie tak;) z kolei pomiar tętna wskazuje, że nie powinnam zwiększać na razie prędkości.