kaja3000

160 CM i dopiero podjęłam walke z tłuszczykiem, bo 80 kg to i tak dużo. A kapuscianka to jedyna dieta na której wytrzymałam i schudłam. boje sie tych jednodniówek bo w domu podjadam strasznie a na kapusciance małe grzeszki nie prxzeszkadzały bo schudłam a kapuste lubie. mysle ze teraz mam przestój i staram sie włączy c w moje zycie troche ruchu, chociaz pogoda nie najleposza. mysle ze na wakacjach bede wybierac z jedzenia to co najzdrowsze i bede mogła troche pobiegac, pospacerowac z synkiem , bo jedziemy nad morze, a plaze są dłuuuuuuuuuuugieeeeeeeeeeee tak ze jak odejde od miejsca noclegowego bo bede musiała tam wrócić piechotką....

isia, a który to tydzien diety? bo nie wiem czy coś zrzuce jak teraz troche odpusciłam ale z miesiąc temu w 1. trygodniu straciłam 5 kg i wage utrzymuje. i nie wiem czy warto chociaz do piątku ta diete zrobic?

kaja3000....................86,60...............80,50.. . ............76,00 patka02......................60...................56,50. ... ...........56 isia27........................ 74 ................ 62,20.................60(57) NOWA...12 ...................82,60............76..................... ?... Aniolek1234 .................64.................64...................... .56 Pysiek1972..................74,50............72,50...... ..............69 kaja1994......................80................77...... ..................67 linek83............83,4 0......81,80...........79,40 ..............75,00 emilka-222 ....... ..........61.................58.................... 55..(50) laroux.........................59,30..............58,00. ...............54(52) pebi.................................................96, 00................90,00 chce schudnąc1............86 ....................80 .................75(65) alicja1984.................55................53,40...... .............50(48 Dziwewczyny, witam i zegnam te , które nam towarzyszyły w tej dietce. gratuluje wyników i trzymam kciuki zeby kilogramy nie wróciły. Ja tez nie stosuje juz dokładnie tej diety ale myslami bede z wami i bede tu zaglądać. moze zmobilizuje sie i od poniedzialku posiedze jeszcze pare dni na kapusciance,, bo potem wyjezdzam na wakacje i bede stosowac tzw. moją diete: warzywa, owoce, mineralna, czarny chlebe , bez tłustych mięs, ziemniaczków i pysznych tuczących sosów. i więcej ruchu...

MAŁGONIA A BIERZESZ JAKIES WITAMINY NA WZMOCNIENIE?

oj, ztym sokiem to sie dośmiałam. powiem wam ze ja tez w pracy spoko. ale wpadłam na to ze jak pojezdze troche na rowerze stac. to mi lepiej na sumieniu, nawet jak cos podjadam ,. ale wiem tez ze nie o to chodzi zeby podjadac i sie tłumaczyc. dlatego zegnam i ide sie troche popocic, a myslami bede z wami.

kaja3000....................86,60...............81,00... ............76,00 patka02......................60...................56,50. ... ...........56 isia27........................ 74 ................ 65,20 ..................60(57) NOWA...12 ...................82,60............76..................... ?... Aniolek1234 .................64.................64...................... .56 Pysiek1972..................74,50............72,50...... ..............69 kaja1994......................80................77...... ..................67 linek83............83,4 0......81,80...........79,40 ..............75,00 emilka-222 ....... ..........61.................58.................... 55..(50) laroux.........................59,30..............58,00. ...............54(52) pebi.................................................98, 00................90,00 chce schudnąc1............86 ....................80 .................75(65) alicja1984.................55................54,40...... .............50(48 babeczka................81,50............. ? ........................75

kaja3000....................86,60...............81,00... ............76,00 patka02......................60...................56,50. ... ...........56 isia27........................ 74 ................ 65,20 ..................60(57) NOWA...12 ...................82,60............76..................... ?... Aniolek1234 .................64.................64...................... .56 Pysiek1972..................74,50............72,50...... ..............69 kaja1994......................80................77...... ..................67 linek83............83,4 0......81,80...........79,40 ..............75,00 emilka-222 ....... ..........61.................58.................... 55..(50) laroux.........................59,30..............58,00. ...............54(52) pebi.................................................98, 00................90,00 chce schudnąc1............86 ....................80 .................75(65) alicja1984.................55................54,40...................50(48 emilka, gratuluje i wpisuje 58, az oczka sie cieszą. babeczka, nie martw sie na zapas. kolezanki tez miały problem z tarczyca, a dzieciątka maja. zalezy od konkretnego człowieka, a jak nie to zabrac sie od razu do roboty, zeby ewentualnie miec troche czasu na podleczenie, bo teraz medycyna idzie do przodu i w wiekszosci przypadków może troche dopomóc. co do odchudzania, to nie rezygnuj, tylko wcinaj zupke bo gdzie bedziesz miec takie wsparcie jak nie u nas na tym forum??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? no gdzie?

nie wiem z jaką wagą czułabys sie dobrze. ja mogłabym ważyc te 80 kg, gdybym miała ładny płaski brzuszek a nie taaaaaaaakkkąąąąąąąąą oponke sadełka.

linek sprawiłaś ze usmiech od ucha do ucha pojawil sie na mojej buzce. ja podjadam raczej nieswiadomie gotując obiad na drugi dzien dla rodzinki lub robiąc kolacje dla nich. przez dzien wytrzymuje ale wieczory sa straszne.

kaja3000....................86,60...............81,00... ............76,00 patka02......................60...................56,50. ... ...........56 isia27........................ 74 ................ 65,20 ..................60(57) NOWA...12 ...................82,60............76..................... ?... Aniolek1234 .................64.................64...................... .56 Pysiek1972..................74,50............72,50...... ..............69 kaja1994......................80................77...... ..................67 linek83............83,4 0......81,80...........79,40 ..............75,00 emilka-222 ....... ..........61.................60.................... 55..(50) laroux.........................59,30..............58,00. ...............54(52) pebi.................................................98, 00................90,00 chce schudnąc1............86 ....................80 .................75(65) alicja1984.................55................54,40...... ..............50(48) linek gratuluje. mi tez sie marzą takie osiągniecia, ale przyznac musze ze sie opycham i nie trzymam niestety tej diety dokładnie. dziś jogurcik z otrębami na śniadanko, na obiadek zupka z kiszonej kapusty, potem grejfrucik i jabłuszko. ale w domu jak bede po 18. to pewnie znowu wpie....e pól lodówki. sie manko.

to faktycznie dziewczyny, pól Europy zwiedzi kapuscianka i zostawi tam swoje tłuszczyki.ale to dobrze. ja chyba zwariuje, bo moja waga pokazuje odchyły 2 kg. a wczoraj znów wyzerka w domu śmieciowego jedzenia. chyba wogóle przestane w kuchni bywac.

To mnie lupus "pocieszyłas" ze przestoje moga byc takie długie bo juz mam załamke małą, ale skoro mówicie ze trzeba przetrwac to przetrwam i tego saamego Wam życze.

kaja3000....................86,60...............81,00... ............76,00 patka02......................60...................56,50.... ...........56 isia27........................ 74 ................ 65,20 ..................60(57) NOWA...12 ...................82,60............76..................... ?... Aniolek1234 .................64.................64...................... .56 Pysiek1972..................74,50............72,50...... ..............69 kaja1994......................80................77...... ..................67 linek83..........................................83,4 0...................75,00 emilka-222 ...................61.................60.................... 55..(50) laroux.........................59,30..............58,00. ...............54(52) pebi.................................................98, 00................90,00 chce schudnąc1............86 ....................80 .................75(65) alicja1984.................55................54,40....................50(48)

160cm wiec wyglądam.... tak,że postanowiłam coś zrobić. jak brałąm ślub 10 lat temu to miałm 54 kg i trudno uwierzyc ze wtedy myslałam ze jestem \"gruba\" .

nazwa wrózenice cos mi mówi ale tam nie byłam. pebi nie przejmuj sie , przynajmniej stron nam do czytania przybywa a jak coś mądrego napiszesz 3 x, to moze łatwiej nam wejdzie do głów, ze mamy sie zdrowo odrzywiac. ja tez długo sie przymierzaqłam do meridii ale w koncu nie miał mi kto przepisac i bez tego zabrałam sie do schudniecia.

Dziewczyny, a może wpisujcie przy okazji skąd jesteście?.ja Wieliczka. a co do kapusty to faktycznie chyba nie ma różnicy jaka.

tija, znaczy sie.

jija, moze bym i chciała ale nie mam czasu tyle dla siebie. mam 3,5 rocznego synka oraz 10 letnią córę która wyjechała na zieloną szkołe i wygospodarowałam troche czasu ok 22.

pebi, nie wiem bo jeszcze nie słyszałam o teej czerwonej. ale jak ci smakuje to jedz bo pewnie tez jest niskokaloryczna.

nowa... jak znajdziesz sposób zeby nie przytyc to daj cynk.

kaja3000....................86,60...............81,00... ............76,00 patka02......................60...................58.... .................56 isia27........................ 74 ................ 65,20 ..................60(57) NOWA...12 ...................82,60............76..................... ?... Aniolek1234 .................64.................64...................... .56 Pysiek1972..................74,50............72,50...... ..............69 kaja1994......................80................77...... ..................67 linek83..........................................83,4 0...................75,00 emilka-222 ...................61.................60.................... 55..(50) laroux.........................59,30..............58,00. ...............54(52) pebi.................................................98, 00................90,00 chce schudnąc1............86 ....................80 .................75(65) hej, widze ze masz podobną wage co ja. a na czym zleciałas to 6 kilo??

NOWA...12 NIE TY JEDNA MASZ CHWILE ZWĄTPIENIA złości na siebie za to opychanie sie. ja mam przestój ale trudno. jem własciweie malo, odrzuciłam prawie zupełnie chleb. ziemniaki. makarony, maczne rzeczy, frytki, słodycze i co??????????? powinnam chudnąć bo tak wszedzie piszą a ja schudłam na kapuisciance w 10 dni 5 kilo i waga stoi prawie 3 tygodnie. co mam robić? owszem diety kaouscuanej nie stosuje dokładnie, ale zupa jest choc raz dziennie, warzywa i owoce.

kaja3000....................86,60...............81,00... ............76,00 patka02......................60...................58.... .................56 isia27........................ 74 ................ 65,20 ..................60(57) NOWA...12 ...................82,60............76..................... ?... Aniolek1234 .................64.................64...................... .56 Pysiek1972..................74,50............72,50...... ..............69 kaja1994......................80................77...... ..................67 linek83..........................................83,4 0...................75,00 emilka-222 ...................61.................60.................... 55..(50) laroux.........................59,30..............58,00. ...............54(52) pebi.................................................98,00................90,00

hmmmm, ja kawusie pije z pól łyzeczki cukru i mleczkiem 0,5%. jak przeczytasz wczesniejsze posty to zobaczysz ze schudlam mimo tego 5 kilo. a od paru dni pije kawe z musu, tzn wypijam poł filizanki a reszte wylewam bo mi nie smakuje, ale kolezanki robią to pije. musisz spróbowac diety a jak bedziesz sie zle czuła czy ci mega nie podejdzie, to zrezygnujesz. powodzenia i szoruj do sklepu po kapustke. najpyszniejsza(wg mnie) jest ta świeza, młodziutka.

bedziesz chudła, ale waga moze nie wskazywac ubytku kg od razu. nie zwlekaj z tą dietą, bo efekty naprawde są.Przed @ zatrzymuje sie podobno wode w organizmie, ale to trwa 1, 2dni? nie wiem.po prostu jedz zupke i przykazane potrawy a zwaz sie za tydzien i bedziesz wiedziec jak ci poszło. a poza tym dziewczyny wspominały, ze efekty widac po swoim ciele: luzne ciuchy, zgrabny tyłek, ładna cera itp.tylko pij w.mineralną i kup jakies witaminy, nawet te musujące za pare złotych lub wit.centrum.