kibi

ja dzis 25 dzien bede robic, idzie mi calkiem niezle i efekty sa juz naprawde niezle! brzuszek juz mi sie prawie calkiem splascil i taka fajna krecha mi sie od gory robi, narazie widac ja tylko do pepka bo po pepkiem jeszcze mala oponka zostala :P ale to juz nie to co przed 6. z dnia na dzien jestem coraz bardziej zadowolona z cwiczen i mam coraz wieksza motywacje. :) az sie sama podziwiam, ze tyle wytrzymalam juz. ;)

cos temacik zamarl :P wyprobowalam dzisiaj serum z avonu na koncowki i jestem bardzo zadowolona, wloski od razu sie ladniej kreca i blyszcza, polecam. :)

ha! przetrwalam jakos kryzys i zrobilam wczoraj 19 dzien, zwiekszenie ilosci cwiczen poszlo nawet znosnie a dzisiaj jestem zadowolona i mam wiekszy zapal do cwiczen :)

a ja mam pytanko czy to odpowiednie ciecie dla kreconych wlosow to jest takie, ze sa najbardziej wycieniowane przy dole czy przy gorze? czy rownomiernie?

a ja juz od 2 dni mam totalna zalamke, dzis juz 18 dzien, ale ledwo sie zmusilam zeby pocwiczyc... szkoda mi przerywac treningu, bo efekty sa juz calkiem niezle, tluszczyk ewidentnie zmialal, ale boje sie, ze nie wytrwam, pomocy! na dodatek jutro znow zwiekszenie ilosci cwiczen do 14, nie wiem jak wytryzmam jak bedzie 24. macie jakies rady dla watpiacych? ehhh.... :(

ja tam uwazam, ze jesli ktos wczeniej w ogole nie cwiczyl brzucha to i tak efekty bedzie mial nawet jak sobie zrobi dzien przerwy podczas treningu i bedzie cwiczyl nieregularnie, bo i tak wysilek zawsze jakis jest. a w razie czego 6 zawsze mozna powtorzyc :)

Little Me - dotknij tylko lekko nogi, tak zeby nie odciazac miesni brzucha.

ja dzis 9 dzien robilam, musze przyznac, ze efekty coraz lepsze, jzu sie niemoge doczekac kiedys skoncze ;D ja tez sie specjalnie nie mecze, tzn. mecze sie, ale nie tak zebym ledwo zipiala. a z tym czasem to tez sie zastanawiam jak to bedzie pozniej, ale mysle, ze w miare treningu cwiczonka beda mi zajmowaly coraz mniej czasu. a jakby ktos mial zakwasy to polecam rozciagnac miesnie po cwiczeniach, naprawde dziala, ja tak zawsze robie i nie moge narzekac.

tak sie wlasnie zastanawiam... jakie fryzurki polecacie dla kreconych wloskow? oprocz rozpuszczonych oczywiscie :) ja mam z tym ostatnio problem, cos mi inwencji brakuje a lubie czeste zmiany w wygadzie :D jak wy sie czeszecie?

zgadzam sie Ewelka69, zdrowe wlosy to podstawa, u mnie przesuszone koncowki co pawda sie kreca, ale sa strasznie sianowate, dlatego chcialabym teraz jakos \"podleczyc\" moje wloski, bo nie chce obcinac narazie.

specyfik nazywa sie Biosilk, firmy Farouk Systems. w zwyklych drogeriach go nie widzialam, ja to kupilam u fryzjerki, ona mi to poecila i powiedziala, ze to sie nadaje idealnie do moich wlosow., ale do prostych tez mozna stosowac. jedyny minus jest taki ze mini buteleczka 14ml kosztuje 9 zl. ale jak na tak mala ilosc jest bardzo wydajny - na cale wlosy(takie do ramion) wystarczy taka kropelka srednicy ok. 1 cm.

ile kosztuje takie serum? slyszalam juz cos o nim, ale boje sie uslyszec ceny ;)

witam, ja tez mam krecone wloski i rowniez dopiero niedawno je polubilam, teraz zapuszczam, bo przy krotszych to sie pusza dsyc. domisia, moze sprobuj jedwabiu do wlosow? ja go uzywam i nie zauwazylam zeby mi jakos obciazal wloski, a za to jak sie pieknie blyszcza po nim :) macie jakies sposoby na suche koncowki?

ja dzis robilam 7 dzien i efekty minimalne, ale juz widze. a co do tej opuchlizny to jakos nie zauwazylam, moze to jak zakwasy sa, ale ja nie mam na szczescie.

wedlug mnie na boczki to chyba lepsza ta, w ktorej nogi tez pracuja, zawsze to wiekszy wysilek wiec wiecej tluszczyku sie spali ;] ale zawsze moge sie mylic ;D ja zrobilam dzisiaj 6 dzien i powoli zaczynam widziec efekty, czuje, ze wzmocnily mi sie miesnie i jakby minimalnie tluszczyk zaczal znikac z brzuszka. jak dla mnie cwiczenia sa teczace, ale do wytrzymania, a zakwasy mialam tylko przez 2 dni wiec jestem mile zaskoczona :)

ja dzis zrobilam dopiero 3 dzien, ale odkad cwicze to codziennie nie moge sie doczekac kiedy znowu bede cwiczyc ;)

chyba faktycznie jestes w bardzo dobrej formie :D zazdroszcze i zycze powodzenia!

iś, moze za krotko napinasz miesnie? albo moze zle oceniasz moment w ktorym sa najbardziej napiete? ja musialam dokladnie obadac ktory to moment podczas moich pierwszych cwiczen dzisiaj ;) no i musze przyznac, ze mnie zmeczyly.

pare tekstow mojego eks: wybieralismy sie w pare osob na impreze, spytam mojego faceta czy kumpel, ktory zaprosil nowopoznana dziewczyna placi za nia wstep, a co on \"no co ty! myslisz, ze jak bym za ciebie placil jak sie jeszcze tylko przyjaznilismy?!\", nawiasem mowiac i tak za mnie nie placil. innym razem u niego - siedzimy sobie i ogladamy film, na reklamach on na chwile wychodzi do kuchni, po czym wraca z ciastem i zaczyna sie obzerac, zdziwiona patrze na niego, a on nawet nie pyta czy sie poczestuje, po chwili mowi do mnie \"ty nie dostaniesz, bo sie musisz odchudzac, bo zgrublas ostatnio\", to dopiero byl cios... a przytylam tylko 1kg! na imprezie: siedzymi przytuleni, rozmawiamy, mila atmosfera, nagle on wstaje i mowi \"ide z kims pogadac, bo mi sie nudzi\" i jak powiedzial tak zrobil.... inny delikwent na imprezie: caly czas cos do mnie nawijal, jakies dwuznaczne teksty, wiec zwrocilam mu uwage, a co on \"tobie to sie wszystko od razu z seksem kojarzy\", a po 5 minutach \"to co idziemy na gore? drugiej takiej okazji juz nie bedziesz miala\" i powiedzcie, gdzie tu szukac tych normalnych facetow? ;)