marzencia70

no dziś dietkę udało mi się utrzymać bez grzeszków zjadłam około 1000 kalorii i godzinkę pedałowałam :) mam nadzieję ze to doby początek mobilizacji :):):)

paseczkikropeczki gratulacje zdolnej córci :) i oby tak dalej :) Wesoła 50-tka witaj w naszym gronie :) dziewczyny byłam dzisiaj pobiegać po sklepach i spotkałam fajna sukienkę na wesele (co prawda dopiero w kwietniu) ale kieckę można kupić już:) tylko że 44 jest na mnie dobra ale jest ze czarna ze srebrnymi dodatkami a mnie bardziej podoba się czarna z czerwonymi (zwłaszcza ze niedawno kupiłam sobie fajne czerwone buty) ale jest w rozmiarze 42 i zastanawiam się czy nie kupić tej mniejszej i mieć dodatkową motywację do odchudzania :P jak myślicie :)

serene przytulam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia dla siostry

paseczkikropeczki witaj z powrotem :) jak fajnie że jesteś :) czekałyśmy na ciebie :)

kasiu no na to wygląda że tylko my tu jesteśmy :) dobrze że udało nam się utrzymać poprzednią wagę :P byłby obciach jak by nam ciałka przybyło :P do zobaczenia na rowerku :)

zmiana stopki :D

izuśtoja - powodzenia i szybkiego dojścia do upragnionego celu. Nie każda z nas ma tak silną wolę i zacięcie jak ty, ale my też się staramy choć na pewno idzie nam to dużo wolniej i mamy więcej grzechów dietowych na sumieniu to i tak zmieniłyśmy wiele w swojej codziennej diecie :), bynajmniej ja ale nie od razu Kraków zbudowano. Pomimo że dałam sobie dyspensę na weekend waga dziś była łaskawa dla mnie i pokazała 100 g mniej niż w zeszły poniedziałek więc wcale tak mocno nie nagrzeszyłam :) dziś zjadłam jogurt naturalny z dodatkami, teraz spijam kawkę i zajadam jabłuszko i pomarańcza, w planach na obiadek kluski śląskie z pieczarkami i surówką, a na kolację tekturki z białym serem i pomidorkiem. Kasiu jak tam rowerek? ja piątek i sobotę nie jeździłam ale za to wczoraj jak się dorwałam to 1,5h pedałowałam. Pozdrowionka dla wszystkich koleżanek i meldować dzisiejsze wyniki proszę Paseczkikropeczki ty jeszcze na urlopie czy już po ? co u ciebie?

Waszka- 100 lat , 100 lat, spełnienia marzeń i osiągnięcia upragnionej wagi ja na dziś dietę odstawiam w kont wrócę do niej jurto :D:D albo w poniedziałek :D bo dzwoniłam z życzeniami do mojej babci i była rozżalona że jurto nie przyjadę więc chyba jednak zmienię plany i jutro odwiedzę babciuchnę :)a u niej też zawsze pyszności :P pozdrowionka i miłego dnia życzę :)

Nela kochana jesteś , dzięki za pocieszenie i przypomnienie jak powinnam się zachować , :) mam nadzieję że do jutra nie zapomnę i się zastosuję ;) najbardziej się obawiam tych pączków świeżo pieczonych :P one są tak zniewalające że na jednym ciężko będzie skończyć ;)

laseczki no niestety oszukuję sama siebie że się odchudzam, :( no niby się pilnuje ale każde nadprogramowe jedzenie bardzo odbija mi się na wadze każdy najmniejszy grzech nie chce przejść bezkarnie, no i pomimo pedałowania waga zamiast w dół zbliża mi się do 84, :( a przede mną całkiem nie dietkowy weekend bo średni syn ma urodziny jutro (17) i zażyczył sobie pizzę na obiad a na wieczór tort no i babcie przyjeżdżają do nas i pieką pączki dla wnuków :P a mąż na niedzielę zażyczył sobie rosół z wiejskiej kury :) a ja jestem strasznie rosołowa i to z makaronem mmmmmmmmm uwielbiam, no i w poniedziałek znów pewno będzie 85 i staje w miejscu zamiast iść do przodu :(wrrrrrrrrrrrrrrrr

no chociaż toja się odezwała bo reszta siedzi cicho

kasia - czekam , pedałujemy ? ;) :) ;D

to tak na dobry dzień dla współtowarzyszek niedoli :) Olensja trzymam kciuki bardzo mocno :) i mam nadzieję że dziś zameldujesz nam wyniki :) Kasiu czekam dziś na rowerku na Ciebie ;):) super że znalazłaś pomysł na nie wstawanie w nocy :) powodzenia w ćwiczeniu silnej woli i spokojnego snu :) Dietowo jest ok ale robię się coraz bardziej niecierpliwa ( wiem, wiem powoli to skuteczniej ) ale co ja zrobię że jestem taka wyrywna :D:D i chciałabym wreszcie 7 z przodu na wadze zobaczyć ;) Pozdrawiam i życzę miłego dnia ,

o kurcze a co tu tak pusto ? przestałyście dietkować :P czy co ? ja dietowo tak sobie,no niby trzymałam się planu ale w ciągu dnia byłam na urodzinach u mamy i zjadłam kawałek ciasta , a potem po obiedzie ponadplanową parówkę z majonezem :( ale uważam się za rozgrzeszoną 1,5-godzinnym prasowaniem i godzinnym pedałowaniem, a teraz prysznic i do łóżeczka :) dobranoc koleżanki :) i znów monolog ;)

popedałowałam, ale tylko 40 minut, coś nie mam dziś siły na więcej ide spać . Dobranoc :) Kasia fajnie że dziś też pedałowałaś, życzę ci mocnego snu bez wstawania i podjadania :)

a gdzie reszta dziewczyn? co tu tak cicho? znudził mi się monolog :) idę się przebrać i na rowerek :)

waszka nie przesadzaj ;) grubszych, starszych i brzydszych nie widziałaś? to rozejrzyj się dobrze dookoła siebie , na pewno takowe znajdziesz a potem popatrz w lustro z innym nastawieniem :) jaka to jesteś szczupła, młoda i piękna :)

witam w poniedziałek :):) śnieg za oknem i lekki mrozik, no zima zawitała na całego :) melduję ze stopkę uzupełniłam :) i spadek wagi odnotowałam, czyli mobilizacja do dalszej walki i pedałowania jest :) Kasiu gratuluje spadku wagi i jeszcze raz zachęcam do wspólnego pedałowania :) paseczkikropeczki mam nadzieję że na tym urlopiku również zanotujesz spadek wagi i wypoczniesz sobie i wrócisz do nas pełna energii i nowych sił do walki z kilogramami :) Olensja no to już zaczynam trzymać kciuki za trudny tydzień który przed tobą :) judytka to tak z nami jest że jak nie widzimy to tęsknimy a jak już jesteśmy razem to szukamy dziury w całym ;) ja se swoim mężem mam to samo jak jesteśmy razem to mnie wnerwia i wszystko jest nie tak ale jak dłużej go nie ma to tęsknie okropnie :) izuśtoja a gdzie ty się podziałaś ? :):) pozdrowionka dla wszystkich topikowych koleżanek :) miłego dnia i owocnego dietowania :) spadam popracować bo w końcu szef mnie zgarnie za nic nie robienie ;):P

o to widzę że praniowy dzień dzisiaj :) ja dwie pralki rano wstawiłam jak przyszłam to powiesiłam a teraz już mi się następne dwie wyprały i zaraz biegnę powiesić :D a teraz siedzę z herbatką czerwoną i odpoczywam po godzinnym pedałowaniu :) a w planach ma wieczór spa w łazience, no muszę wreszcie zadbać o siebie a nie tylko o dom i moich chłopów ;):P

izuśtoja - gratuluje tak świetnego samopoczucia :) mam nadzieję że kiedyś ja tak o sobie napisze :) a na razie to niestety 5 krówek wygrało z moją silną wolą :P ale grzech uważam za odkupiony 60 minutowym pedałowaniem :) Dobrej nocki życzę :) bez podjadania ( Kasiu) ;)

Ja całkiem do tyłu dzisiaj:( wczoraj miałam koszmarny dzień, tylko jadłam i spałam a byłam tak głodna że nie do opanowania, no i efekt wagowy jest, ale się nie załamuję zobaczymy co waga w poniedziałek pokaże ;) dziś zaczęło się grzecznie od jogurtu z dodatkami w planie dwa jabłka i serek wiejski a na obiado-kolację zjem bigos pieczarkowy. No i mam nadzieję ze dosiądę rowerek bo wczoraj całkiem nie miałam siły na pedałowanie. Pozdrawiam i życzę miłego dnia wszystkim tu piszącym, nawet złośliwym pomarańczkom :) wytrwałości w dietowaniu :)

my też odchudzamy się dla siebie a nie na pokaz a piszemy na topiku bo potrzebujemy wsparcia , rad i bycia z kimś a nie koniecznie mamy w swoim otoczeniu osoby z którymi możemy na ten temat rozmawiać , zresztą tu jakoś jest łatwiej mamy podobne doświadczenia i problemy a w realu nie zawsze otaczają nas osoby o tych samych zainteresowaniach i doświadczeniach.

wiecie bo z tym rowerem to jest tak, że nie koniecznie mi się chce codziennie ale skoro go dostałam to mus korzystać, bo by się chłopaki moje obraziły że oni się tak dla mnie postarali a mnie się nie chce pedałować :) a mąż to by zaraz zaczął psioczyć że najpierw trułam o rower a teraz stoi nieużywany :) no do tego to nie mogę dopuścić :D choć nie wiem co jest bo dietę trzymam na rowerze pedałuję a waga zamiast w dół idzie w górę :(

melduje się i ja wieczorową porą :) po 45 minutowym pedałowaniu :D dziś dietka ładnie utrzymana (jogurt z dodatkami, jabłko i dwie mandarynki, ziemniaki z bigosem pieczarkowym, jajko z ogórkiem konserwowym i oliwkami) do tego herbata i kawa (oczywiście bez cukru) :) mam nadzieję że wy również byłyście grzeczne ;) pozdrawiam i życzę dobrej nocki :)