marzencia70

Witam jeszcze z łóżka :) jak to w świąteczny poniedziałek :) zgodnie z poniedziałkową tradycją zmieniłam stopkę - spadek wagi niby jest ale porównując wagę z soboty rano to przytyłam 1,5 kg przez te święta , ale ja sobie tłumacze że to przed @ tak się czuje napompowana :D a nie od jedzenia, bo przecież jem dietetycznie , samo mięsko ryby i sałatki, no nie powiem grzeszę ciastem i kują :) no i godzin nie trzymam bo w święta trudno ;) ale co tam do soboty znów rygor się wprowadzi :) na sylwestra i nowy rok dam sobie dyspensę a po nowym roku ostro wrócę do dietkowania :) no tak do wielkanocy :):):)

a ja dziś jak na razie żyje na dwóch jabłkach :) no niestety za grzechy trzeba odpokutować :)

zmieniłam stopkę choć przyznam że z wielkim wstydem i oporami , ale cóż nie ma co się oszukiwać, prawda boli i źga w oczy :( serene no jeśli nie chcesz innej opcji to lepiej myśleć że to przez dietę , przytulam i mam nadzieję ze wszystko się wyjaśni po twojej myśli . Katarzynko gratuluję spadku wagi, powolutku zbliżasz się do ceku.

cześć laseczki :0 ja dziś też miałam wolne i sprzątania ciąg dalszy robiłam, no już mogą być święta :):) bo domek lśni :) . Jutro mam wigilię w pracy a w niedzielę w szkole u najmłodszego syna, no to nie wiem jak będzie z dietą. Dziś też nie było najlepiej bo jak sprzątałam to mi się słabo zrobiło i byłam taka słaba że zjadłam dwie kromki chleba z twarogiem i siły wróciły i się lepiej poczułam. Czyli ta moja dieta to jest dobra jak siedzę za biurkiem, a jak mam więcej wysiłku fizycznego to muszę jeść trochę więcej ;) dobrej nocki życzę i nie podjadać proszę :):P

Izuś to jeszcze ja do kolekcji kopnę cię w ten odchudzający się tyłeczek za te głupie myśli, oj nie ładnie, nie ładnie, taka duża a taka durna ;) Ja mam dziś wolne na mycie okien :-D ale jeszcze się na nie nie wzięłam bo rano odwiozłam męża do pracy i pojechałam z teściową i z jej siostrą na zakupy i do lekarza więc dopiero co wróciłam do domku, a teraz to muszę kawkę spić i neta poczytać bo bez tego ani rusz :D no ale zaraz biorę się na robotę ;) obiadu dziś nie gotuję bo mi szkoda czasu, zresztą jestem sama w domu bo starsi chłopcy w szkole a potem mają trening to obiad zjedzą u babci , Marcinek (najmłodszy) je obiady w szkole a mąż w pracy zje (bo ma pomrożone porcje to jak idzie na dniówkę to sobie bierz) więc dla mnie to się nie opłaci gotować ;) zresztą się odchudzam :P no nic kawa spita, jabłko zjedzone , spadam myć te okna :) a waga dziś pokazała 82 kg :):):):) oby tak dalej miłego dnia dziewczyny i wytrwałości w dietkowaniu

Witam koleżanki :) wczoraj miałam pracowity dzień w pracy i do domu wróciłam taka zmęczona że nic już nie robiłam (a miałam prasować lub myć okna) no ale cóż robota nie zając nie ucieknie :) no i nie mam obawy że ktoś za mnie to zrobi :):) więc może dziś będzie lepiej z planami :) Za to dietowo super, trzymam się dzielnie planu :) odnośnie przepisów świątecznych to podam wam jeden śledzie w miodzie :):):):) SKŁADNIKI: 4 płaty śledziowe solone 2 łyżki miodu 4 średnie cebule 3/4 szkl. oleju + trochę wody 2 łyżki octu 2 łyżki koncentratu Cebulę pokroić w kostkę i zeszklić oleju z dodatkiem wody. Następnie dodać miód, ocet i koncentrat. Pogotować ok 5 min. Wystudzić. Śledzie pokroić w większą kostkę i włożyć do zimnej zalewy. Wmieszać. Odstawić na 1-2 godz. do lodówki u mnie wszystkim bardzo smakują i na pewno będę je robiła na te święta :)

znowunadiecie każda z nas ma inna metodę ale generalnie jemy prawie wszystko tylko mniej i w odpowiednich odstępach to jest tak co 3-4 godziny (bynajmniej ja) no i nie jem chleba ,sosów,makaronu staram się unikać(z różnym skutkiem) :) no i dużo warzyw i owoców. mon scheri i paseczkikropeczki u was to chociaż figura proporcjonalna i ładnej ciuchy leżą bo u mnie 95B a w du...pie 112 i żadna sukienka dobrze nie leży ;)

tak dzielnie się dziś trzymałam, rano jogurt naturalny z otrębami, potem jabłko ( no dwa jabłka bo były małe):)potem sałatka z sera białego (chudego) z rzodkiewką i oliwkami , aż do teraz bo mąż na obiad zrobił placuszki z jabłkami :( i jak mu odmówić, a tak pięknie pachną, z cukrem waniliowym i cynamonem mmmmmmmmmmm pychotka no i pojadłam ;):)

Wiaski :) moja waga dziś również była łaskawa :) 83,5 :D oby tak dalej bo CORAZ BLIŻEJ ŚWIĘTA, CORAZ BLIŻEJ ŚWIĘTA, CORAZ BLIŻEJ ŚWIĘTA ( o mnie też się udzielił świąteczny nastrój ) może do sylwestra dojdę do 80 :)(pomarzyć dobra rzecz ):):):) Kasia gratuluję spadku wagi i przytulam na pocieszenie smuteczków - mam nadzieję że twoja miłość wreszcie zmądrzeje i dostrzeże jaki błąd popełnił rozstając się z tobą. Inkuska - co za bojowy nastrój :D dziewczyny lepiej już się uspokójmy z tym grzeszeniem jedzeniowym co by koleżanki nie drażnić :D:D Judyta -super że wreszcie się wyluzowałaś i otworzyłaś na przyjemności, nic złego nie robisz oboje jesteście wolni i macie się ku sobie więc nie walcz z tym , pozwól się kochać i używaj życia tobie też się to należy , może nawet bardziej niż innym :) a koleżance daj do zrozumienia że od twojego kolegi ma się trzymać z daleka :) miłego dnia dziewczyny :)

miłego dnia dziewczyny i wytrwałości w odchudzaniu :) ja dziś w pracy jestem tylko do 10 potem lecę załatwić kilka spraw na mieście i do domku , w planach mam pucowanie łazienki i kibelka :) zobaczymy czy się wyrobie :) papa zaglądnę potem :)

kurcze dziewczyny jak ja patrze na wasze wagi w stopkach to aż mi wstyd że ja tu taki słoń z wami jestem, ile ja będę potrzebowała czasu żeby osiągnąć wymarzone 60 kg ,przy dobrym układzie to za około 9 miesięcy ja dojdę do tego od czego wy teraz zaczynacie (jeśli wytrwam tak długo)

no ja też dzisiaj trzymam się dzielnie : jogurt naturalny z otrębami, jabłko, serek wiejski light i wypiłam barszcz i zjadłam kiełbaskę :) ale ciekawe co z tego będzie bo niby w tamtym tygodniu też się trzymałam ładnie i nic ze spadku wagi nie wyszło :)

no to chyba jakieś fatum na topiku ;) bo u mnie również waga jaka sama jak w zeszłym tygodniu choć w środę było już 83,5 to dziś po tym ani śladu i waga uparcie pokazuje 85 kg :( no ale nie ma się co załamywać tylko zaciskać pasa dalej :) czyli do roboty z ćwiczeniami i dietka nadal musi być utrzymywana :) Miłego dnia dziewczynki :):):) spadam popracować :)

no ja troszkę po grzeszyłam ;)miałam gości i skusiłam się na ciastka i krówki no ciekawe co waga jutro na to powie :):) ale coś czuję się wczoraj i dzisiaj jakaś taka napompowana, okres co prawda mi się już kończy ale może to od tego, albo po gołąbkach :) a ze spacerku nic nie wyszło bo się rozpadało :( ale za to się zdrzemnęłam po południu zanim goście przyszli :) no i szef nie dzwonił żebym przyjechała :) a teraz odwiozłam męża na nockę do pracy i siedzę sobie przed telewizorkiem :) relaksik :)

miłej niedzieli życzę dziewczynki i wytrwałości w dietkowaniu. Ja dziś coś jakaś śpiąca i bez humoru jestem, i chyba jeszcze po południu do pracy na jakieś 2 godzinki będę musiała iść :( i tak jakoś mi nie tak :( to chyba ta bura pogoda tak na mnie dział . chyba się wybiorę na jakiś spacer na poprawę humory.

Miłego dnia dziewczyny :) i jedzenia zgodnie z planem i dietką :) widzę że dziś wszystkie mamy pracowity piątek, no to powodzenia w pracach zaplanowanych :) dla nas wszystkich :) uciekam do papierków :)

dietka trzymana nadal śniadanie o 7 jogurt naturalny z płatkami owsianymi i otrębami II śniadanie 10 - jabłko lunch 14 - banan i maleńki naleśnik (to tak w nagrodę ) obiad 17 - warzywa z patelni w między czasie kawa i herbatka czerwona i zielona :):) wizyta u fryzjera i kosmetyczki udana bardzo, metamorfoza niesamowita :) wszyscy mówią ze wyglądam młodziej:) i z koloru i z fryzury jestem bardzo zadowolona :)

Alanja no jak najbardziej jestem za takim prezentem :D:D Ja dziś postanowiłam coś zmienić w swoim wyglądzie :) skoro zmiany to zmiany :) pięć kilo mniej (choć u mnie to nie widać na razie że schudłam bo przy takiej tuszy to jak jeszcze z 10 zgubie to dopiero wizualnie się zmieni ) więc umówiłam się na 10,30 do fryzjera na radykalną zmianę koloru i długości :) ups zobaczymy co z tego wyjdzie :):) mam nadzieję że skutecznie poprawi mi humorek :) choć muszę się wam przyznać ze trzymanie diety i spadek wagi świetnie na mnie działa, mam dobry nastrój i mnóstwo energii . Życzę miłego dnia i powodzenia w diecie :)

Inkuska nie marudzisz kobietko :):) prawdę mówisz po prostu , ja też to zauważyłam że dawniej było łatwiej a teraz to się trzeba napracować żeby trochę zrzucić , zwłaszcza ja z tej słoniowej wagi. Przecież ja tu jestem najgrubsza z was wszystkich :( Co do nastroju to listopad chyba na wszystkich tak działa nostalgicznie , dobrze że już się kończy bo grudzień jest znacznie weselszym miesiącem :) z racji świąt chyba Szybkiego powrotu do pełni zdrowia ci życzę i spadku na wadze oczywiście :)

kurcze jestem skonana z pracy wróciłam o 19 ,nawet pisać mi się nie che tylko poczytałam, niestety wolnego jutro nie mam, ale w pracy będzie luźniej to może popiszę .:) Dietowo super żadnych grzeszków :) jem i piję zgodnie z planem :):) czyli tylko czekać na efekty wagowe :) dobrej nocki życzę i kolorowych snów :) bez podjadania :D

witam w kolejnym dniu na polu walki :D:D poczytałam troszkę ale nie mam czasu pisać bo mam dziś kolejny bardzo pracowity dzień, ale jak się dziś obrobię to może jutro wezmę wolne ;) miłego dnia życzę no i tradycyjnie wytrwałości w dietkowaniu :) mnie na razie silna wola nie opuszcza i oby tak dalej :)

gratuluję spadku wagi , zawsze to coś :)

wiesz Kasia w sumie to fajny facet,a niech mu tam będzie :) raz na jakiś czas taki wyskok mi robi :) poprzednia moja szefowa to diabeł w ludzkiej skórze więc jak mam teraz tego to każdego dnia dziękuje Bogu że uwolniłam się od tamtej zołzy:D:D

kasia no niestety te nadgodziny to wina mojego szefa bo on to ma takie zrywy :) od miesiąca papiery leżą i ich nie widzi a raptem dziś się ocknął że w środę to on pojedzie z fakturami i te papiery trzeba przerobić ;)

sory że tak się wypowiadam w imieniu wszystkich ;)ale chyba tak jest :) ale ja mam dzisiaj energii aż mnie rozpiera :) a tu trzeba przy biurku siedzieć i się skupiać nad papierkami :( i jeszcze nadgodziny mi się szykują :( a w domu czeka prasowanie , brrrrrr , ech codzienność ;)