balooonik

Kasiaka ! Dlaczego od poniedzialku ? - nie odkladaj na jutro tego co mozesz zrobic dzis ! Zakupy zrobione wiec na co czekasz ? Ja nie marnuje czasu i wcinam kapuscianke az mi uszy skacza.

Mychulcu ! No i tak trzymac! Zuch dziewczyna rower, hula-hop i dieta to jest to! Nawet jak waga spada nieco opornie to warto tak dalej pociagnac a efekt bedzie murowany !!!! Kasiaka ! moja waga stoi jak zakleta niby nie jest zle bo nie poszla w gore ale w dol tez ani drgnie, dlatego postanowilam wrocic na tydzien do kapuscianki i wlasnie dzis upichcilam pierwszy gar. Ale wyszla mi taka dobra , ze inni domownicy tez sie przy moim garze krecili. ;) Nie przejmuj sie swoimi grzechami bo toprzecierz jest takie ludzkie... Kawki i ploteczki owszem ale dietetycznie. Zobaczysz z czasem kolezanki tez Ci pozazdroszcza i poprosza o przepis na zupke. :D

Co jest grane amatorki kapuscianki juz pochudly???? Nikt juz nie je tej pysznej zupki ? E.... co mi tam bede wcinac sama.

-Lady mary NJT najlepszy sposob ale wiele dziewczyn w tym ja , nie sa w stanie zapanowac nad jedzeniem. -Chetna NJT To nie jedz tyle ! i tak ladnie Bo sa io tacy co mowia NZT - nie zryj tyle. A co do pracy w poczatkowych stronach topiku dziewczyny pisaly ze biora w termosie . Bo duzo z nas ja miksowalo aby byla bardziej \"zjadliwa\"

Kasiaka ! moja wage mozna zawsze obserwowac w stopce . Mysle ze to dziala na inne jeszcze niezdecy

Vedrai ! nie poczulam sie absolutnie zniechecona, nie miej wyrzutow. Poprostu chcialam ci podrzucic troche materialow myslac ze moga cie zainteresowac. Na kapusciance schudlam w pierwszym tygodniu 4,5 kg w drugim ok 2kg . Potem zdradzilam kapuscianke bo nie moglan na nia patrzec. I zaczelam stosowac przerozne dietetyczne wariacje majac na uwadze przede-wszystkim zawartosc weglowodanow, licznik glikemiczny i bilans energetyczny tego co wcinam. Kolejny tydzien znow -1 kg nastepny juz prawie -2 kg, teraz znow -1 kg ja jestem zadowolona i spokoina bo nie gloduje wrecz przeciwnie jem calkiem niemalo a waga pomimo to spada i o to chyba chodzi :D :D :D

Witam ! Podgladam was dalej , a nawet pomalutku masle mozeby tak na tydzien wrocic do \"kapusniaczku\"Tydzien to tylko 7 dni zleci jak z bicza trzasl a i waga troche wiecej spadnie. Przeciez to byl w tej kampanii odchudzajacej od 1 kwietnia, najefektywniejszy tydzien (-4,5 kg) . Teraz to tak jakos wolno idzie ze naprawde sie zastanawiam moze by tak jeszcze raz..... ;) :) :D

Masz racje Kasiaka z buraczkami tez nie za ostro . Ja lekki luzik w ciuchach poczulam juz trzeciego dnia. Ale to nie regula. [czesc}

- Kasiaka ! Zle robisz ! Nie glodz sie jedz wszystkie produkty przewidziane w danym dniu diety. Zycie na samej kapusciance nie zapewnia twojemu organizmowi potrzebnej dawki witamin i mineralow. No i efekt calej diety moze byc naprawde gorszy bo organizm \"czujac zagrozenie glodem \" spowalnia przemiane materii i schudniesz mniej anizeli moglabys schudnac jedzac to co przewiduje dieta. :( Przeczytaj dokladnie pod nazwa dieta cud jest dokladny opis co jesc : http://mmtwo.w.interia.pl/diety.htm - Ala43 Ja niepotrafilam sobie odmowic kawusi i to z mleczkiem fakt ze odtluszczonym wypijalam conajmniej dwie. Ale po jakims czasie doszlam do kawy bez mleczka.... sama jestem zdziwiona jak to sie stalo ???? ;) a tak pozatem to co to za stwierdzenie ze myslalas ze tylko mlode dziewczyny tak chudna a my to co nie mlode ? Mlode, mlode, tylko troche wczesniej urodzone :P M_Y dojdziesz, dojdziesz tylko sie pilnuj, a my bedziemy cie dopingowac

Witam fanki kakuscianki! Juz kiedys podawalam stronke o \"glodzeniu jedzeniem\" ale podam jeszcze raz dla \"swiezego narybku\" : http://www.przychodnia.pl/diety/index3.php3?t=3 ja po dokladnej lekturze tego artykulu doszlam do wniosku ze sklad nie jest tak istotny wazne jest aby zupka byla gotowana z warzyw wymienionych w artykule jako wskazane a wrecz zalecane bez ograniczen bo posiadaja tak zwany ujemny bilans energatyczny. I to jest ten cud ktory sprawia ze chudniemy. Rozne babeczki stosowaly rozne receptury (z gorowej mrozonej prezydenckiej tez) i jesli przestrzegaly pozostalych zalecen rezultaty byly zadowalajace. ja gotowalam zawsze zupe z polowy skladnikow i jadlam ja ok 3 dni. - Ala43 tez tak zakladalam 2 kg w tydzien i bede zadowolona . Stracilam 1 tydzien 4.5 kg 2-gi tydzien 2 kg a nie jestes napewno starsza odemnie (50). Po tych dwoch tygodniach nie moglam dluzej zniesc smaku kapuscianki ale to tez przewidzialam i dalej sie trzymam. teraz stosuje swoja wersje Diety laz Poludnia polaczona z wskazowkami z artykulu o glodzeniu jedzeniem i waga dalej spada efekty mozesz podziwiea w stopce. Nie poddawajcie sie tylko wcinajcie zupke - naprawde warto. :D

M_Y ! Nie piszesz do siebie , bo ja tez tu zagladam. Kasiaka ! Zycze smacznego oraz efektow nie gorszych jak moje. Naprawde idzie wytrzymac na tej kapusciance a spadek wagi tez niezly.

Dieta plaz poludnia ??ß A prosze poczytaj jak to wyglada : http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/ milej lektury i powodzenia w dietkowaniu. :)

Dziewczyny nakrecajcie topik, naktecajcie , bo jestem zainteresowana ta dietka, a mesle ze nie tylko ja . Opiszcie prosze troche jak zaczynalyscie co jest w tej diecie szczegolnie wazne, a co mozna potraktowac nieco lagodniej. Jakie osiagnelyscie wyniki no i w jakim czasie bo to zawsze dziala zachecajaco. :D Ja osobiscie mam naprawde sporo do zrzucenia. na poczatek dla zmotywowania samej siebie zastosowalam dwa tygodnie dieta kapusciana i teraz trzeci tydzien jestem niezdecydowana co dalej. Od Prima Aprilis schudlam 7 kg i teraz chchcialabym przejsc na lagodna ale skuteczna diete w stylu i powaznie zastanawiam sie nad \"pazowaniem\"ale brakuje mi podpowiedzi osob ktore ta diete stosuja.

Bylam, zobaczylam , nie odpiosze bo nie mam czasu! Urwis no i tak trzymac !

Marchewka niewskazana bo ma duzy licznik glikemiczny, ale pewno ze nie wylewaj przeciez od tych kilku marcheweczek nie roztyjesz sie. Poprostu nastepnym razem nie dodawaj ;)

Witam ! Kasiaka ! Autor diety zaleca konkretny sklad ale dziewczyny tu na topiku robily z nia rozne eksperymenty aby byla bardziej zjadliwa, i mimo wszystko skutkowala pod warunkiem ze przestrzega sie innych zalecen. Doprawialysmy tez kazda wedlug swojego uznania.

Ewinek 84 ! Po co czekac do 10 , gotuj zupke i do dziela. Na poczatek diety kapuscianka jest doskonala ja zaczelam miesiac temu, dwa tygodnie na kapusciance nastepne dwa niskoweglowodanowo i niskokalorycznie i razem stracilam 8kg Mysle ze to rezultat calkiem , calkiem. Ciagle nie moge sie zdecydowac na jakas konkretna diete ale zaczynam pomalu myslec czy naprawde musze chudnac wedlug jakiejs diety. Moze zrobic to tak jak w tej chwili - po swojemu przeciez najwazniejsze aby gubic kilogramy i nie katujac sego organizmu.

Witam serdecznie ! M_Y ja tez najbardziej za swoja tusze obwiniam podjadanie, dlatego dotychczas nawet nie myslalam o dietach ograniczonych objetosciowo - to nie dla mnie. Teraz jednak nieco koraguje swoje poglady bo masle ze tylko trzeba uwazac co sie podjada bo jezeli potrafie sie ograniczyc do ubogokalorycznych i ubogoweglowodanowych produktow to mysle ze moze sie udac. ponizej skopiowana wypowiedz z topiku \"Motywacyjny klub grubaska\" \" 21:30 byla p No ja to nie bylam przed odchudzaniem taki zdechalczek 70 kilowy .Tylko baba 100 kg No i raz mnie moj slubny podkurzyl,za laskami sie ogladal .A ja zamiast znowu wyc ,powiedzialam sobie [o nie mily panie] I zaczelo sie .Wszystko co zarlam podzielilam na pol . No moze na 1/3 i zaczelo spadac.Nie cwiczylam,nie biegalam ani nic z tych rzeczy.Jadlam wszystko ,byle do 18 i jadlam ,nie ZARLAM .!!Szast prast i w 7 miesiecy zrobilo sie ze 100kg 58 . A ze nie glodowalam,to waga stoi w miejscu od 3 lat . I tak to bylo PS .Teraz to za mna ogladaja sie faceci a maz sie pieni hihihi Dziewczyny WARTO BYLO!!!!\" mysle ze wart sie nad tym zastanowic.

Regine ! Te same watpliwosci mnie nurtuja. Zastanawiam sie nawet czy nie wypiac sie na te wszystkie cudowne wynalazki i nie zastosowac slynne JTP (jedz tylko polowe) w sumie to najprostrze a dodatkowo uwazajac na produkty wysokoweglowodanowe mozna calkiem ladnie zchudnac .Podziwiam uczestniczke topiku motywacyjny klub grubaska o pseudo \"Byla p\" ktora ta metoda zchudla 42 kg w okresie 7 miesiecy, ale jadla wszystko i jak sama mowi nie cwiczyla jest wiec szansa ze wprowedzajac do tego male \"korekty\" mozna calkiem ladnie wyszczuplec. Boje sie tylko jednego . Moim najwiekszym grzechem poza slodyczami ktorych od miesiaca nie jem i o dziwo jakos z tym zyje , jest ciagle podjadanie ja najchetniej to bym chaba caly czas geba mielila i nie wiem jak z tym walczyc. Gdybym byla w stanie ograniczyc sie do jedzenia tylko regularnych posilkow i nic pozatym to masle nie byloby problemu. I dlatego szukam ciagle czegos co pozwoli mi bezkarnie jesc a mysle sobie czy nie lepiej skupic sie na tym jak pozbyc sie zgubnego nalogu podjadania?

to njuz naprawde tylko ja dietkuje ???? nie - nie uwierze !!!!

Doraotko najogolniej mowiac drastycznie ograniczyc pokarmy weglowodanowe . Wiecej znajdziesz http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=414

Witam po przerwie ! dawno mnie tu nie bylo wiec \"swieze\" babeczki nie bardzo chyba wiedza o moim istnieniu. Przesledzilam wasza wymiane zdan o zupie kapuscianej. Ja moja przydode z dochudzaniem zaczynalam od niej wlasnie. Docelowo mam do zwalczenia barrrrdzo wiele nadprogramowych kilogramow i na zachete wystartowalam z kapuscianka i to byl strzal w \"10\" po pierwszym tygodniu -4,5 kg. Ale to nie jest dieta na dluzszy dystans. Wiedzialam od poczatku ze po tygodniu gora dwoch musze zaczac cos \"mardzejszego\" i tak tez sie stalo przeszlam na diete niskoweglowodanowa i lacznie po trzech tygodniach zacieklego boju jest -7 kg. Mysle ze biorac pod uwage moj wiek to wynik dobry baaaa, za dobry nie mam zamiaru chudnac w takim tempie bo to nic dobrego a chce zeby to byla ostatnia moja dieta i musze dopiac swego. Pozdrawiam i zycze sukcesow oraz wytrwalosci i konsekwencji w dzialaniu

Witam jak zwykle serdecznie !!!!! dziewczyny starajcie sie mocno ograniczac weglowodany czyli takze chlebek nawet ciemne pieczywo lepiej skromnie. Ja naprawde poczulam to na wlasnej skorze.Jadam tylko rano 2 szt chrukiego na sniadanie o czasami 2 dodatkowe w ciagu dnia , ale tylko wtedy gdy \"chodzi\" za mna chlebek. Wprawdzie nasz organizm potrzebuje troche weglowodanow ale te sa takze i warzywach no i oczywiscie w owocach tak ze na chlebiku lepiej \"oszczedzac\".W celu zazegnania problemow w kibelku pije co rano trzy lyzeczki otrebow pszennych w ok 1/2 szklanki maslanki . :) Dziewczyny zastanowcie sie jeszcze nad tym \"prochem\" bo zawsze to chemia, a po chemii , cholernie latwo pada sie ofiara jo-jo. Naprawed lepiej niech to potrwa 2 miesiace dluzej a efekt niech bedzie trwaly.

Ja w swoich zalozeniach kapuscianke chcialam stosowac 1-2 tygodnie. Fakt ze pierwszy tydzien byl bez zarzutow, czulam sie b.dobrze i schudlam 4,5 kg. Drugi to juz calkiem co innego, czluam sie normalnie ale waga praktycznie stala w miejscu, dlatego pturszlam do drugiego etapu mojego planu czyli diety lagodniejszej ale za to \" dlugotrminowej\" i tu znowu niespodzianka najpierw podskoczyla o 1 kg potem waga nagle ruszyla i na koniec tygodnia doszlam do kolejnego sukcesu osiagajac lacznie od poczatku odchudzania - 7 kg . Uwazam ze to duzo a nawet za duzo i nie spodziewam sie chudnac dalej w takim tempie , ale zmienilam calkiem taktyke. Nie jem prawie pieczywa ( rano 2 platki chrupkiego i czasami w porze obiadowej tez 2) jem duzoooo warzyw , twarozek, ryby , jaja , mieso i wedliny (najlepiej drobiowe ala nie tylko) czyli sporo napewno duzo wiecej anizeli na diecie 1000 kal, bo np warzywa praktycznie bez ograniczen - mam ochote cos przetracic kroje sobie np. pomidorka albo nawet calego ogorka do tego 2 plasterki szyneczki czy serka czy jajko i wcinam. Zero glodowania. No i ruszam sie troche na powietrzu tzn. Rowerem do pracy i 2x40min. ostrego spacerku z pieskiem. To o niebo wiecej niz ruszalam sie dotychczas. A mlodym polecam taniec bo to jedno z bardziej kaloriochlonnych zajec. :D :D

ja na zupce zaczynalam swoja dietke ! Zupa paskudna ale efekt byl po tygodniu zadowalajacy. Drugi juz mniej. Dlatego \"wypracowalam\" cos dla siebie z kilku diet o ktorych duzo czytalam i teraz po trzecim tygodniu odchudzania mysle ze nie mam powodow do arzekan choc droga przedemna jeszcze daleka oj daleka. Rezultaty podziwiaj w stopce -7 kg w 3 tygodnie !!! Co wy na to ???? Nie dajcie sie babci - do roboty badzcie lepsze, jak nie podchodzi wam kapuscianka to robcie cos innego ale robcie cos bo was calkiem zakasuje i bedzie wam wstyd. ;) ;) ;)