Regine

wg mnie to jedyna ,sprawdzona naprawde skuteczna dieta,ale 3 eba jej przestrzegac,ale warto dziewczyny,same zobaczycie po efektach:)

rzadko,przewaznie glowka kapusty wloskiej,1 papryka zielona,6 cebul i koncentrat pomidorowy,bez soli ,sporo koperku swiezego

dodam ze ja musze zgubic 20kg!!!! ktos mi nawet napisal ze powinnam 25:) sporo przede mną:) 3 eba jakos wygladac latem ,nie? :D

do Mlagosi-po kilku dniach diety apetyt Ci przystopuje i nie bedzie dokuczal nawet wieczorami,mnie w tej chwili-6dzien-5kg mniej-w ogole nie chce sie jesc,ochota na slodycze sama przeszla,piszcie dziewczyny jak mija dzisiejszy dzien,czy podjadacie-ja dzielnie trwam bez podjadania,buziaki:)

do jutra,kolorowych snow;] ogladam mumia powraca,paps;]

dzieki Ewusia dobrzez wiedziec co odchudza,byle nie algi bleee :D

dla mamy karmiacej dietka MM,podaje linki,obejrzyj zdjecia odchudzonej kolezanki,zapoznaj sie z dieta http://www.e-figura.pl/viewtopic.php?t=14&postdays=0&postorder=asc&start=0 dodam ze moje kolezanka schudla na niej prawie 30kg:)

Aga nie za pozno:) zupka ma to do siebie ze mozesz ja jesc na -okrągło a i tak waga bedzie spadac,malo tego im wiecej jej pochloniesz tym wiecej schudniesz,pozdrowka;]

na strazy mialo byc :P hehehehe

witajcie nowe dziewczyny,bedzie nas wiecej a w kupie sila:) ciesze sie Zielona ze wszystko ok,wytrwasz i latem pokazesz wszystkim naokolo swoja figure w wydaniu-szczupla-mam nadzieje ze wszystkie damy rade,jak mus to mus:D Aguś pewnie j- mozna wsunac pomarancze-jesli waga mimo tego spada;] sciskam Was serdecznie,3 majmy sie dzielnie na starzy diety

ja dzisiaj na sniadanko wypilam maslanke,potem jablko ,no a dalej sama zupa,pije rowniez kawke z mleczkiem carmelowym w ciagu dnia,waga spada mimo tej kawy i jablek oraz braku cwiczen i to mnie dalej motywuje,zacheca i bardzo cieszy:D jak U Was dziewczynki ?

balooniku mam nadzieje ze nas nie opuscisz,co do owocow-zgadzam sie z Ewusią-zawieraja sporo cukru i hamuja chudniecie,lepsze warzywa,np brokuly,kalafior,ogorek

ja pociagne dietke do polowy maja,da sie wytrzymac,efekty jakie na niej osiagne tak mnie motywuja ze hej:D a lato tuz tuz damy rade,zero podjadania dziewczyny:)

czesc dziewczynki,co slychac? waga pokazala 4 kg mniej-5 dzien diety:D wreszcie uda mi sie pozbyc tego sadla,lece gotowac nastepna porcje zupki,milego dzionka:)

wlasnie jesli zje sie jej na zapas ,nawet gdy nie jest sie glodnym i tym samym nie dopusci do glodu to da rade na niej wytrzymac:) czesc Margolcia,u mnie 4 ty dzien,zero glodu,samopoczucie ok;] ja zupe miksuje bo wtedy latwiej mi przelknac to swinstwo,blee:D

nie ma zadnego poddawania sie,wsuwajcie to swinstwo co 2 godz zeby zaspokoic glod i sporo schudnac,zmiksujcie zupe wtedy latwiej przechodzi przez gardlo;]

mozna bez papryki,wystarczy nawet sama kapusta wloska ,6 cebul i koncentrat pomid- lato tez jest dla mnie motywacją,nie chce w lato chodzic jak slonica i straszyc ludzi:D

cos za duzo sie mnie tutaj porobilo,net dzisiaj mi sie zawiesza:D sorki;]

mozesz palaszowac ile chcesz,im wiecej zjesz tym wiecej schudniesz,Kaka moze byc przecier

moze byc zwykla cebula,do tego zaopatrz sie w jakies witaminki:)

jedz malo a czesto,zeby nie dopuscic do uczucia glodu bo wtedy pekasz i rzucasz sie na wszystko,nawet jesli Ci sie nie chce zjedz zupe bo im wiecej jej zjesz tym wiecej schudniesz

JA wsuwam co 2 godziny srednia miseczke i pije mnostwo wody,tak ze wcale nie odczuwam glodu i czuje sie rześko

zupke gotuje z mrozonek o nazwie \"zupa prezydencka\" ,a jesli nie to z kapusty wloskiej i 6 cebul,gotuje na 3 dni ,trzymam w lodowce,odgrzewam tylko porcjami,dodatkowo jw pisalam biore witaminy,moja rada ,pijcie duzo wody,to poskromi glod,wczoraj wypilam etapami 5 litrow wody przegotowanej ,do kazdej szklanki dodawalam lyzke soku jablkowego 100% tymbarku;]

jesli chodzi o zupke,to nie dodaje kostek rosolowych tylko doprawiam \'warzywkiem\" i koperkiem,w miare smaczna:)

nick zaczerniony:)