Regine

Dzięki.Pozdrawiam :)

ok,dzieki Megunia:)

Meguniu ,moge prosic o zdjecia? chce spytac jakie owoce sa najbardziej wskazane na diecie 1000kcal,niektore to bomby kaloryczne,ale jesli zjem w ciagu dnia 1 banana i mandarynke to nic zlego nie zrobie? pozdrawiam dziewczyny i milego dzionka zycze:)

hej OMG,co Ty wypisujesz? fajna z Ciebie dziewczynka,na dodatek uczynna,nawet nie mysl tak,zabraniam:) pozdro

dzeiki Slodyczowa ,to zaczynam:) ide ukladac jadlospis tygodniowy:D milego dzionka:)

aaaa moge tam jeszcze dodac jablko i mandarynke?:D

hejka dziewczyny,3 majcie diete bo jest naprawde skuteczna,schudlam na niej ok 9kg:) ooooo Urwisek!!!! a dopiero co w innym temacie pytalam o Ciebie? pzdr i sciskam mocno:)

ja jadam bez kostek,z samych warzyw,efekty wspaniale-mniej ponad 8 kg,choc na tym etapie waga zaczela spadac wolniej,co slychac dziewuszki? jak samopoczucie? u mnie stara bida,w kolko to samo:D

jak sobie pomysle Ze te malenstwa teraz sa sierotkami to zadaje pytanie czy to ze wyleczyla sie z nieplodnosci bylo dobrem? -nie rozumiem zamierzen Najwyzszego:( urodzic po latach walki o macierzynstwo po to by potem odejsc?:(

hej no bez poddwania sie tu:> Justula sprobuje z pekinska:) nie mam humorku bo mojego synka nauczycielka ktora we wrzesniu urodzila blizniaki ,zmarla-spadla z krzesla-prawdopodobnie sprzatala-pekla podstawa czaszki,ehh:( najgorsze jest to ze starala sie o macierzynstwo wiele latek i gdy tylko zostala mama ,osierocila te maluchy,szok totalny:( balonnik nie poddwaja sie,dieta dla Ciebie w sam raz ale trzeba wytrzymac,ewentualnie doradzam niskoweglowodanowa:)

Urwisku fajnie ze nadal z nami jestes,wcinaj zupe ,na noc jakies bialko i nie wchodz na wage-poznasz po ubraniach,co slychac?

balooniczku a moze niskoweglowodanowej niech Urwisek sprobuje? podobno swietnie odchudza,niech poczyta na przychodnia .pl:> u mnie od nowa zupka,sporo wody i jest ok;] doradzono mi L-karnityne w dawce 1000mg-ale jest dosyc droga;] co u Was?

oj ja dzis nagrzeszylam i w zwiazku z tym od jutra zaczynam diete od nowa,nazarlam sie tak ze az mi niedobrze:D pozdrowka moje kapuscianki,spokojnych ,3 majcie sie kochaniutkie,niech Was jutro woda zleją,byle porzadnie :D papa

wagi wyrzucic,po ubraniach poznacie ze chudniecie:) Wszystkiego naj,mOkrego dyngusa kochaniutkie,odezwe sie po swietach,papapa

Wesolych i Mokrego:) od rana stoje przy garach-nic od rana nie jadlam,wypilam maslanke i kawe-jestem tak zmeczona ze hej,3 majcie sie dziewuszki;]

teraz starowalam z wagi 81-82 ,obecnie waze 74,wiele przede mną,pociagne do maja ,potem ta niskoweglowa:)

jakbys zobaczyla mnie ponad rok temu jak z grubasa stalam sie szczuplutenka laseczka-nie wahalabys sie ani chwili,nie ma przebacz,od teraz scisla dieta:D

Mała ,slub??? o jasna ,to do dziela,ale szybko,akurat w 3 miechy zgubisz ile zechcesz,tylko koniec podjadania,sluchaj pomysl jak niebawem powiesz patrzac na siebie szczuplutką-warto bylo przemeczyc sie-zaczynaj od nowa,musisz wytrzymac skoro taki zarlok jak ja daje rade :) silna motywacja w postaci zblizajacego sie slubu,szczuplej figury!!!! juz od tej chwili,nie od jutra,nowy poczatek diety do skutku! zadnego grzeszku,ok? no to start:)

dolaczcie do swej diety ruch-moze to byc marsz,czy rowerek stacjonarny lub stepper-rada znajomej instruktorki fit-niech to bedzie dziennie choc 30 min,ma to byc taki ruch aby lekka zadyszka utrudniala mowe:)jak wspominalam pociagne na tym do ok 10-15maja,potem ta sama kolezanka zalecila mi diete ubogoweglowodanowa,tzn,maslanka,sery chude,mieso,jajka z ograniczeniem kalorii do 1000 na dobe oraz cwiiczenia;] jak na razzie w ogole nie mam apetytu,kapuscianka chyba skurczyla mi zoladek,czuje sie ok,czego i Wam zyczę:) spytam kochane kobitki ,macie jakis przepis na pyszny sernik? nie chce mi sie robic mojego\" -dluga robota-a kupilam 2 kg sera mielonego:)dzieki

3 mam sie dzielnie ale waga na razie zatrzymala sie-ponoć to norma:) wiec nie przejmuje sie i trwam dalej na placu boju,co u Was?

witajcie w niedziele palmowa,palemki poswiecone juz? gotowe do boju w nastepnym dniu diety? wytrwalosci zycze i przyjemnej niedzieli,papa,do potem:)

glod odpusci w koncu ,tylko przemecz sie te pierwsze 2dni

zaczynaj od nowa,od jutra,dasz rade,przemecz sie-warto-wiesz jak szybko waga spada-lato bliziutko ,nie chcesz byc szczuplejsza? bez rozczulania sie,od jutra od nowa,no:D buzki,papa

wytrzymasz Zielona,poczekaj na efekty a wtedy nic nie skusi Cie do zlamania diety:) nie wspomne o przyplywie energii,samopoczuciu swietnym Ewusia ma racje -ta dieta w wersji pierwszej zawiera wszystko co potrzebne dla organizmu,ja jadam tylko zupe bo u mnie jest tak ze albo gloduje albo prowadze diete katorznicza,bo inaczej waga nie spada:)ide na film,do jutra,pa

zupa odchudza nawet wtedy jesli ugotuje sie ja z kapusty,6 cebul i koncentratu pomidorowego:)