Czupiradło

Hej Dziewczyny, Znowu mi nie wyszło:-( i znowu chyba zaczne od nowa. W kazdym razie zawaliłam cały tydzień, jadłam bułeczki , ciasteczka, cukierki i wszystko co wpadło pod rękę. I pomyslec, ze kiedys byłam taka twarda- pamietacie tę gume:-)))) No nic - zaczne od poniedziałku juz na pewno. Idzie jesien i trzeba bedzie załozyc jesienne ciuchy wiec motywacja do ukochanych jeansow jest:-)) Trzymajcie sie ciepło i mam nadzieje, ze uda nam sie Wszystkim, czego sobie i Wam.....

Hej Dziewczyny, Witam dawno nie widziane ( Tarmoszek:-) . U mnie z dietą na razie kiepsko, tzn w ogole- postanowiłam sie wziac za siebie od najblizszego poniedziałku a na razie: krowki( a jakze) , bułeczki, pepsi i same niezdrowe rzeczy. W poniedziałek zamierzam przejsc na diete okolo 800 kcal/1000kcal zeby nie spowolnic metabolizmu - ja bedzie szło opornie to przycisne pasa . Dzisiaj planuje wieczor filmowy z moja 10 letnia córką - ogladamy wampirsidło "Zmierzch" :-) bedziemy chrupac słonecznik, ktory uwielbiam:-) ( palce mam czarne i codziennie rano je szoruje pumeksem:-)) na razie .... Trzymajcie sie w diecie:-)

Czesc Dziewczyny, Czupiradło po miesiecznych wakacjacg powraca:-)))) opalona i a jakże cieższa o 3 kg- mysłam, ze bedzie gorzej:-)) Od dzisiaj powoli przygotowuje sie do przejscia na dietę, ale poniewaz jest to moj pierwszy dzień pracy po 4 tygodniach- wiec mam duzy stres i nie wiem czy wytrzymam:-) ale jutro juz pewnie bedzie ok i wracam do starych nawyków dietkowych :-)) Jeszcze nie miałam okazji wszystko przeczytaj, ale powoli sie wdrazam;-) Trzymajcie sie!!!

co s mi sie zle policzyło - 170 kcal - ale jeszcze był sok pomidorowy wiec sie ca zgadza:-)

dzeiwczyny jestem juz jestem. Widze, ze Wy tak jak ja -upadek a potem mobilzacja:-) uff przynajmniej nie ja jedna .... W pracy mam taki zapierdol, ze nie wiem jak sie nazywam i tak bede miała przez najblizsze 3 tygodnie:-( dlatego was trochę opusciłam Z dieta cały czas było beznadziejnie jadłam wszystko w duzych ilosciach - ale od wczoraj sie wziełam i juz niestety nie moge odpuscic bo wakacje 01.08 wiec niecałe 3 tygdnie- a bede paradowac w stroju kapielowym wiec n ic sie nie da ukryc:-) A wiec dzisiaj powrot do sprawozdań wczoraj light -kawa i herbata plus spacer:-) wiec wyszło pewnie na 0:-) dzisiaj * 2 x wasa z pasztetem - 120 kcal * twarozek biały ze szczypiorkiem - 200kcal * mleko do kawy - 80 kcal? razem 400 kcal. mam zamiar dolozyc spacer i brzuszki I nie wiem czy zauwazyłyscie - nie ma gumy:-))) A jutro znowu light i tak na przemian do 01.08 Trzymajcie sie:-) m

hej Dziewczyny, cieszę się, ze o mnie nie zapomniałyście:-) Mi wczoraj do końca nie udało się z dietą płynna ( zjadłam troche malin, truskawek i łososia) ale nie przekroczyłam mysle 200kcal:-) Dzisiaj jak sie udaa płynna to super, jak coś przekąsze tez super:-) Przyjełam zasadę - nic na siłę:-) ale w ramach diety:-P Aa no i nie udało mi sie wczoraj pocwiczyc:-( wiec dzisiaj musze nadrobic:-) Tarmoszek - jak też mam ogólny tumiwisizm i nic mi sie nie chce - ale najgorsze jest to że musze!! A co do chłodów to przyjdzie na nie czas teraz niech będzie ciepło:-) ja tak uwielbiam upał... Blind - biały serek nie jest zły - jestem pewna, ze osiągniesz te swoje wymarzone 45 kg, za co trzymam kciuki:-) Virgo133 - daj znac jak Ci idzie - chyba dobry sposób - nie zniechęcajacy:-) BabyDoll - kazda z nas ma dołki -:-) a co do kolacji- ja juz musisz jesc to na drugi dzień odpuszczaj sobie:-) AAA no i kolezanka poleciła mi do przeczytania Zmierzch- jestem troche stara na to:-) ale mnie wciagneło ( arcydzieło to to nie jest ) - teraz czytam juz drugą cześc i obawiam sie, ze znowu skoncze wieczorem w Empiku kupąc 3.cześc:-)

Hej Kochane, Czupiradło marnotrawne powraca:-) Oj szalałam przez ostanie 6 dni, szalałam.... w zasadzie nie wiem czemu sobie tak odpusciłam- czy juz byłam zmeczona dieta czy wygłodzona tak czy siak dogadzałam sobie mocno ,ale nie żałuję- nie będę się z tego powodu zamartwiać. OD dzisiaj powrót na słuszną drogę diety ( 3 dni płynna a potem 500kcal) - wyjazd 29.07 wiec juz nie ma że boli. Dzisiaj zaczynam też ćwiczyc:-) najpierw zaczne od brzuszków ale tez musze pocwiczyc przedramiona bo widze pierwsze oznaki jak to mówią \" flabby\" a tego nie zniosę:-( Mam 4 tygodnie i juz nie moge zawalic wiec to chyba dobrze:-)) Trzymajcie sie diecie!!

help, dzisiaj za mna chodzi kebab - i boje sie, ze nie wytrzymam. Nie wiem co mnie naszło- tzn wiem, okres sie zbliza:-) ale taka wielka chec- kurcze zjem takiego kebaba to milion kaloriii:-))) wiem wiem szklanka wody zamiast, ale ja mam dosyc płynów:-( moze troche pomarudze, to mi przejdzie:-) a tak sie dobrze trzymam- disiaj odmowiłam super ciasta, patrzyłam, patrzyłam i w końcu nie zjadłam :-P to w zamian w głowie pojawił sie kebab.....szkoda,ze to nie sobota- bo dzień mojej dyspensy:-)

do pytanie mam Otóz na poczatku przez okolo 2 tygodnie- jadłam tylko do 14/15 - rano owoce lub jakies wegle/ potem nabiał pozniej wprowadziłam wiecej posiłków- czyli rano wegle, obiad nabiał i surowka, pozniej tylko nabiał ( ale nie pozniej niz 16/17) Nie jadłam słodyczy/cukru/ itp kalorycznych rzeczy potem tez owoców.Nie przekraczałam 500kcal - ale uwaga nie cwiczyłam-wiec mysle jak ktos cwiczy powinnien jesc wiecej:-) Byłam zdyscyplonowana przez cały czas. Teraz to juz nie jestem:-( Obecnie - moja dieta to ( ale to dopiero eskperymentuje i pewnie nie będę ciagnąc dłużej niz max 3 tygodnie) to 5 dni dieta płynna( kawa czy herbata) w weekend jem normalnie czyli duzo itd... To moj drugi tydzień wiec nie wiem czy schudnę wiec polecam diety ww- czyli 500-700kcal i systematycznosc to działa. Ze 3 x miałam przestoj ale potem zawsze po 3/4 dniach ruszało - w tych dniach nie wolno sie złamac . Warto jest 5 posiłków czesto a mało, zeby metabolizm nie zwolnił - to naprawdę działa:-) Życzę powodzenia i zapraszamy do nas juz oficjalnie:-)

Hej dziewczyny, Ja drugi dzień na diecie płynnej -chyba mi to odpowiada taki system( chociaz w przyszłym tygoniu mam wyjazd słuzbowy i moja dieta chyba nie wypali - ach te kolacje obowiazkowe:-( ) Na razie jest Ok - wczoraj strasznie mnie głowa bolała- zawsze tak mam w pierwszym dniu- organizm chyba pozbywa toksyn albo co . Dzisiaj juz dobrze. Blind- zważ sie - może sie okazać że wcale nie przytyłaś a nie potrzebnie sie dręczyc. A krówki były pyszne, mniam mniam Tarmoszek- mysle, ze to chwilowa nasza wspolna histeria- zostało nam niewiele i nie mamy sie czego czepiac wiec szukamy- umowmy sie 1 cm nie czyni roznice- to nasze głowy. A tak a propos -wiecie, ze mi nigdy zanim nie zajrzałam na forum, nie przyszło do głowy zmierzyc sobie udo czy łydkę? ( zreszta nadal nie zmierzyłam) - to akurat dla mnie było dziwne:-) ale wezcie pod uwage, ze ja prosta baba jestem:-P i uczę sie od najlepszych LullaBye- no to masz cel - musisz sie zebrac - w tydzień mozna troche zdziałac:-) ja mam zamiar wziąc urlop od 27.07 wiec postanowiłam od 01.07 zacząc cwiczyc brzuch - fuj fe , bleeee - Jak ja nienawidze cwiczyc!!! Virgo -daj znać co u Ciebie:-) Buńda - gdzie jesteś? A tak w ogole dzieki za pocieszenie dziewczyny , jestescie super:-) spadam na kawę:-)

Tarmoszek - no to ja na odmiane - pokłóciłam sie z moim szefem , szefem innego działu i w zasadzie został mi tylko najwyzszy zeby był komplet:-) Ryczeć mi sie chce - ale ch.. nie pokaze wiec pojde sobie w kacik.... jestem przed @ i wiem ze wchodze w nastroj bojowy ale zaden palant idonosilciel nie bedzie na mnie krzyczał ani donosił- tego nie zniose!!!!!!!!!!!!!!!!! Swieta meskie krowy i ich pieprz...meska solidarnosc !!!!!!!!!!!! No i rycze - shit....

BabyDoll- ja tez wcale sie nie trzymam- jak jestem w pracy to potrafie, ale w domu moja silna wola rowna sie zero i tez jak moge to zjadam i zjadam bez konca. A ostanio jadłam tak przez 4 dni ( no 3,5) wiec nie martw sie !!! Zawsze jak nam juz nie wiele zostało to jest trudniej, bo co tam 1/2 kg - ale tak naprawde zrzucic 10 jest łatwiej niz 12 :-))) A co do włosów- ja oczywsicie sie nie przejmuje w koncu jestem Czupiradło - czego i Wam życze:-))) AAA i lody to nie maja az tyle kalorii:-)))

Tarmoszek i BabyDOLL - musze sie za Was zabrac:-) Jak to nie wierzycie w siebie? Jestescie młode, szczupłe i zgrabne wiec nie widze powodu do zamartwień- Hej głowy do góry- zobaczycie,ze to działa. Ja odkad schudłam, chodzę wyprostowana i uwierzcie wiekszosc sie za mna oglada choc juz stara baba ze mnie:-P Dziewczyny - wiara w siebie to podstawa!!!!! Jak nie Wy to kto? To, co sobie tam w duszy myslimy, NIE POKAZUJEMY na zewnątrz- NIGDY - bo rózne hieny tylko czekaja zeby nam dołozyc:-( Tak wiec od dzisiaj - piersi do przodu i głowa do góry!!!! Tarmoszek- jutro wchodze na wage ale boczków juz nie ma:-P

Hej dziewczyny, Ja dzisiaj rozpoczynam 4. dzien diety płynnej a co:-) czuje sie dobrze -zażywam magnesik i potas i jest OK. Tarmoszek- hehehee przysadziste biodra!!! , niech kazdy ma takie przysadziste biodra to swiat bedzie piękny- racje mają dziewczyny, ktora mowią, ze ci zazdroszczą - bo pewnie sam e sa grube i obtłuszczone. Lubię takie wsparcie \"zyczliwych\" Jutro sie waże i mam nadzieję, ze po dniach obżarstwa nie ma śladU:-P Trzymajcie się:-)

BabyDoll- najgorszy pierwszy dzień, a potem juz leci - czuje sie lekka, ale nie wiem co waga pokaze ( po 4 dniach obzarstwa- nie wiem czy 3 dni nie jedzenia wystarcza:-p) W kazdym razie głowa mnie przestała bolec, tylko mi strasznie sie te płyny w brzuchu przelewaja:-))) Tańcz ile sie da- taniec baaardzo spala. No nic pewnie za niedługo znowu kawa i herbata i jakos przeleci. Bunda - gdzie jestes? Dziewczyny - co tak cicho???? VIrgo, Lulla bye, Kocurka?