Czupiradło

Lulla_Bye- Dzieki:-) i koniecznie zdawaj relację z tej diety, jestem bardzo ciekawa jak Ci pojdzie:-) U mnie w pracy jeden chłopak przez 2/3 miesiace jadł tylko kasze ( czasami ryż) plus trochę jogurtu plus taki słoik deserek dla dzieci i tak schudł, nie do poznania- nie wiem czy on coś tam jeszcze oprocz tego jadł - ale zmiana była widoczna, wiec moze to jest metoda?

Cześc Dziewczyny, Ja dopiero teraz mogę do Was dołączyć:-))) Dzisiaj na wadze 200g mniej wiec chyba tendencja spadkowa- miejmy nadzieję, jeszcze 300 g do wymarzonej 3:-))) Chyba dieta białkowa plus spacer zadziało. No i ta woda:-))) z cytryna- genialne:-)) Handra- truskawki i jogurt to jak głodówka, wiec nie ma co sie przejmować:-)) Virgo133- Kisiel to nic, naprawdę:-)) Tarmoszek- Ech Ty to się chyba czepiasz tych swoich ud - Buły????? Buły????? przegiełaś - masz szczupłe uda i ja w ogóle nie widziałam żadnych buł - sorry,a le nie masz wsparcie we mnie:-P BabyDolll05 - rozumiem Cie, ja tez nienawidzę jak ktoś cos we mnie wmusza, tym bardziej jak się odchudzam. Dzisiaj jedz tak jak lubisz i bedzie Ok - 1200kcal to jeszcze nie masakra:-)) Nat55- ryz to weglowodany, wiec trzeba uważac:-)) Rano nie ma problemu :-), no chyba,ze ma ją rzeczywsicie własciwosci oczyszczające... ale tego nie wiem, To tyle trzymajcie sie w diecie. Piękny dzień dzisiaj:-)))

Moje Drogie, Moje codzienne podsumowanie dnia:-) * 2 xwasa z ogorkiem -80 kcal * 2 x jajeczko plus marchewka plus papryczka plus pieczarki - 160kcal * mleko w kawie - 120 kcal ( dzisiaj było duzo)- musze to ograniczyc, ale nie potrafię:-( paczka gum- 40 kcal Dużo wody z cytryną ( 2 litry) razem 400 kcal Najgorsze jest to, ze ja w ogole nie jestem głodna- jem z rozsądku, bo wiem, ze jak sie nie je to sie nie chudnie. A ja nie jestem głodna wieć nie chudnę ....kurcze juz nie wiem:-((( Jakieś błędne koło. Planuje jeszcze 1 h godzinny spacer do domu moze to spowoduje, że zgłodnieję? Pozdrawiam i trzymajcie sie !!!!! Ja za wkrotce spadam do domu:-)))

Virgo133 - dobra metoda:-) - ja teraz też cały czas popijam wodę z cytryną ( no może przesada, bo zaczęłam od wczoraj:-0 )- dzisiaj juz 1 litr- a mam w planie jeszcze1 litr. Ale jem, mało bo mało ale jem, bo głodówkę traktuje jako ostatnią deskę ratunku i nie wiem czy to juz ten moment:-P Daj znać jutro czy Ci waga spadła-chyba, ze to dłuzsza głodówka , koniecznie:-))) Trzymam kciuki i mam nadzieje, ktoś przełamie tą złą passę i dalej juz pójdzie prawo serii:-)))

Hej Dziewczyny, widzę,że wszsytkie nie zaczynamy za optymistycznie w tym tygodniu:-( ale mam nadzieję, ze chociaż go zakończymy dobrze:-))) Wy dziewczyny chociaz pojadłyście:-) a ja trzymam dietę i nic - to jest dopiero porażka. Musimy sie wspierać bo zwariujemy:-))) U mnie dzisiaj na wadze ciut drgneło 100g w dół ( ale to nic nie znaczy bo to cholerne 100g jest jak bumerang ) . Tarmoszek- dobrze, ze mnie pocieszasz, ale jak juz sie doszło tak daleko wydawałoby sie, ze 2 kg to pestka, otóz wcale nieprawda- teraz jest jeszcze trudniej. I najgorsze jest to, ze pownnam zacząć cwiczyć a mnie się nie chce -dzisiaj rano miałam cwiczyc ale nie byłam w stanie. Co do tego gdzie ma mi spasc - to chyba biodra i uda,pewnie ze 2 cm - niby juz wygladam szczupło, ale jak widac po spodniach nie dość!!!! Baby-Doll- nie załamuj sie, idz do prozdu i zacznij od dzisiaj- milimetr czy 2 milimetry to naprawdę nic:-))) to moze byc nawet woda, jak sie nie powiekszyło w kg nie przejmuj sie:-))) Handra- trzymaj się w głodówce:-) I może inny nick- jakiś weselszy:-)) na poprawę nastroju, nie nie nie oczywisice Ty tu rządzisz ( reklamy mają wpływ:-P ) Lulla_-Bye- koniecznie napisz mi o tej diecie kaszkowej:-))) Walczymy dalej:-)

Handra - nie przejmuj!!! Idz spac bo jak mówią Rosjanie -Ranek jest mądzejszy od wieczora, i jutro wszytko moze byc juz inne-czego Ci życzę:-) Lulla.Bye -zapomniałam dodac powodzenia na egaminach:-)))

Hej Dziewczyny, Juz jestem:-) dopiero teraz mogłam usiąść do kompa. Dzień jezeli chodzi o rodzine to udany, ale weszłam na wagę( oczywiscie nie wytrzymalam) a ona ani drgnie - jak mi w zeszlym tygoniuu spadło pol kilo tak ani grama dalej - nie wiem o co chodzi, czy to zastoj, czy to @, strrasznie ,mnie to wkurza, strasznie..... No i jeszcze jedno, chciałam przymierzyc spodnie do ktorych dąże-moge jeszcze zapomniec.....wiem, ze to te cholerne 2 kilo, ktorych nie moge zgubic, ECHHH, nie jest lekko.... Tarmoszek- nie fajnie, ze Twoj bark nie jest w pełni sprawny, masz jakąs kontrolę teraz - moze tak musi jeszcze być i nie masz co się martwic? W każdym razie, trzymaj się:-) Lulla_Bye- jak i tak Cie podziwaiam, ze w ogole jestes w stanie utrzymac jakąkolwiek diete w trakcie egzaminow- naprawde jesteś dzielna:-) Co do samozaparcia, to Tarmoszek ma rację, jak masz z góry określoną dietę, restrykcjyjną diete jest łatwiej niż tylko ograniczać kaloriie i dlatego ja jestem na takiej własnie diecie, wtedy sie jej trzymam bo w innych przypadkach, ZAWSZE konczyło się wielkim, niezdrowym żarciem. Kaszek nie probowałam, wiec napisz cos wiecej:-)))) a ja bede musiała co zmienic w swojej diecie a kaszki lubie wiec please napisz:-) moze też sprobuję... A co do ciuchów , to juz nie jestem taka pewna, bo ja nic sie nie ruszy na wadze... A teraz moje podsumowanie: * 2 xwasa z jajeczkiem-120 kcAL * jajeczko z papryczką, ogorkiem, pieczarkami- 90 kcal *mleko w kawie 120 kcal- od jutra ograniczam * guma - 40 kcal - kurcze slaba jestem razem- 370 kcal w sumie nie dużo , ale nie byłam głodna, wiec stwierdziłam, ze bede jesc dopiero az zgłodnieje ... Nat 55 -witamy.Oczywiscie, ze sie da:-) daj znac jak planujesz to zrobic? My tutaj stosujemy rózne diety:-))) No to na razie :-)

To znowu ja- jak to wciąga to pisanie, nie mogę sie opanować- niedługo mój stary zacznie coś podejrzewać:-P Tarmoszek - gratulacje - Twoja dieta działa!!! Chyba masz rację stawiając na dietę białkową- ja w przyszłym tygodniu trochę poeksperymentuje z tą dietą i zobaczymy-) I tutaj pytanie- czy Ty jesz węglowodany? czy tylko w owocach? Co do zielonej herbaty, to nawet nie wiedziałam, że sa takie smaki( o ja prosta kobieta:-) ) poszukam i sobie kupie lub wyślę starego. Lulla_Bye- znam to uczucie, cieżko sie zebrac...A probowac zawsze trzeba, to nic nie kosztuje a moze sie uda. Dzisiaj sie nie wazyłam i ciekawe czy wytrzymam do poniedziałku bez wazenia:-) takie ćwiczenie na silną wolę. Przejrzałam dzisiaj internet w poszukiwaniu zapotrzebowania/spalaniu przez organizm kalorii i znalazłam w róznych żródłach, ze przy mojej wadze, moim trybie i latach potrzebuje (według róznych żrodeł ) od 1050 kcal - do 1800 kcal (sic!!) dziennie. Zakładając wersje minimum 1050 kcal, zeby spalic 1 kg -czyli 7000kcal przy diecie 500kcal potrzebuje 14 dni!!!! (mam nadzieję, ze to mi sie nie przytrafi:-( Przy 1500kcal - juz tyko 7 dni . Zważe sie w poniedziałek i bedę mniej wiecej wiedziała, jakie moj organizm ma zapotrzebowania( choc wiadomo, ze to sie zmienia,bo metabolizm zwalnia) i wtedy zdecyduje jak go troszke popędzić metodę Tarmoszek:-))) ( tak, tak -oficjalnie można ją tak nazwać) czy i/lub dodac jeszcze cwiczenia (niechętnie) W przyszłą sobote mam rocznicę komunii mojej córki i chce dobrze wygladać-czytaj szczuplo:-) zobaczymy:-) W planie mam zakup całkiem nowych ciuchów na tę okazje!!! A teraz podsumowanie, niestety inne niż planowałam:-((( * 2 x wasa z kiełbaską- 120 kcal * truskawki- 90kcal\\ * malutki, ale jednak smażony( co mnie podkusiło, taką starą wygę:-P) - 150 kcal jak nie wiecej * mleko w kawie -100 kcal bez gumy ufff - razem - 460 kcal lub wiecej bo nie wiem jak ten nieszczęsny kotlet ocenić To na razie:-) trzymajcie się PS.Sorki,że czasami nie mam okonków i kreseczek, ale mi coś klawiatura niezbyt działa.

Cześć Dziewczyny, ja dzisiaj w lepszym humorze:-) bo w koncu dostałam @ inaczej bym wybuchła! Tarmoszek- tak, studia to fajny okres:-))) Ja też mam dużo, nawet bardzo dużo grzeszków na sumieniu:-P w tym czasie, ale cisza sza......bo jak sie wyda:-o to..... Allegro i internet na zakupy, to dar niebios dla nas- ja wszystko tez kupuje na allegro- nawet buty!!! i uwielbiam to. Niestety moj stary dołaczył sie do mojego konta i teraz mamy wspolne:-( ( powiedział, ze ja mam dużo punktów i same pozytywy, wiec....nie miałam wyboru). Teraz jakby ktoś popatrzył co ja kupije, ze moj profil psychologiczny byłby nieźle zachwiany:-) tym bardziej, ze jeszcze kupuje koleżankom. Na szczęscie konta bankowe mamy oddzielne, wiec furtka jest:-) BabyDoll05 -współczuje Ci- ja kiedys miałam podobnie, postanowilismy z dzieckiem wybrac sie do Zakopca, do Krakowa było ok, a potem utknelismy w takim korku..., ze nawet nie mogliśmy zawrócić:-( Stary się wściekł i 100km pokonalismy w 5 H!!!! Nie chce mówic, co się działo.....Ale za too miałaś usprawiedliwienie, zeby sobie podjeść - a co:-) Lulla_Bye- jestem, jestem:-)))) i powodzenia na kolokwium:-))) I moze na AON Na razie -dzisiaj zamierzam zjesc truskawki, ktore uwielbiam a ktore nijak nie pasuja do mojej diety:-( ale trudno zjem...... Milego dnia, wieczorkiem napisze:-) Aha z roweru nici, bo a) pada, b) nie chce mi sie:-P

Dziewczyny co tak cicho dzisiaj Weekend rozpoczęty, czy co? Lulla_Bye - Dziekuję :-)) No prawie 10:-) Ja się waże codziennie niestety, ale zapisuje tylko jak się zmienia jakas cyfra- obecnie jestem przed okresem i mam wahania wagi góra/dół wiec nic nie piszę, ale mam nadzieje, ze juz w przyszłym tygoniu spadnie do 53 i będę mogła napisać schudłam 10( oby) Co do studiów - ja studiowałam w lepszych dla studentów czasach, wszystko było tanie, stypendium socjalne wystarczało na bardzo wiele .Teraz to juz nie to samo:-( i rzeczywiscie trzeba walczyć, żeby się utrzymać, jak sie nie ma bogatych rodziców. Chociaż na plus należy powiedzieć, że sa wieksze możliwości:-))) A zta swobodą finanasową, to kij ma 2 końce uwierz mi, co z tego ,że sie ma pieniedzą, jak sie nie ma czasu....Dopiero jak sie ma naprawdę dużo wtedy już jest wolność! ale to mnie nie dotyczy:-( A moje wrazenie po wypiciu zielonej herbaty - jakbym piła trawę z sianem - i chyba sobie za mocną zrobiłam....ale 3 razy sparzyłam to samo, bo przeczytałam ze tak można:-) wiec teraz mam wersję light:-) W sumie może byc i będę piła - jak ma mi to pomóc. Ja juz piszę teraz podsumowanie, bo wieczorek będę mieć zajety - najpierw zakupy z rodzinka, a potem tradycyjnie Losty:-))) Oto podsumowanie dnia - od przyszłego tygodnia zamierzam trochę zmienic zestaw:-), bo chyba mój organizm sie przyzwyczaił za bardzo, * 2 x wasa z pieczoną szyneczką- 120 kcal * 2 jajka, papryka i pieczarki- 150 kcal * guma do zucia -80 kcal * mleko w kawie 100 kcal Razem: 450 kcal To na razie tyle i miłego weekendu, sprobuje sie odezwać. Trzymajcie się Waszych diet !!!!

Tarmoszek - tak to własnie w pracy bywa.....temat rzeka, dlatego zazdoszcze dziewczyną, ktore studiują bo to najfajnieszy czas. Ja sama przeciągałam studia ile się dało, najpierw jedne, potem drugie, przy 3 moi rodzice powiedzieli stop i musiałam iść do pracy:-((( ale co sie ubawiłam to moje:-P Teraz tylko juz proza życia . No ale dosyc narzekania:-)))) słoneczko świeci, piateczek leci.... jutro i w niedzielę jak bedzie pogoda rowerek. dzisiaj pierwszy raz zamierzam sie napić zielonej herbaty- zawsze mi jakos niezbyt ładnie pachniała:-( ale mój szef szefów mi dał swoją wiec nie mogłam odmówić:-)) dam znac moje wrażenia z pierwszego razu:-)

podsumowania dnia * 2 xwasa z szyneczka- 120 kcal * sałatka z tunczykiem i warzywami- 160 kcal * 3 x guma do zucia 120 kcal- przeginam,zdecydowanie przeginam * mleko w kawie- 100kcal razem-500 kcal i spacer 1h 20 min - niezle Tarmoszek- Ty to jesteś bystrzak i rozgryzłaś mnie:-) bo moje pełne imię to\" Jedza i Czupiradło\" :-P Handra- to jest bardzo fajny topik, bo fajne są dziewczyny!!!!; ja najpierw przez około 2/3 tygodni biernie uczestniczyłam i z zapałem czytałam:-) az się osmieliłam przyłaczyć-hahaha myslałby kto, ze taka nieśmiała:-P Virgo133- masz racje Tymbark jest super, ja bardzo lubię- ten pikatny warzywny najbardziej:-) Izzy1987 -dlaczego mamy sie smiac? Dziewczyno,my tez robimy rózne dziwne rzeczy, i my to rozumiemy. A poza tym ja uwazam, ze kazdy sposob jest dobry.....jeśli działa i nie robi nikomu krzywdy.. Napisz wiecej o tej hipnozie,bo jestem bardzo ciekawa, naprawdę- fajnie jest się czegoś nowego dowiedzieć. Trzymajcie się wszystkie ciepło !!!!

Tarmoszek ( już dobrze) - no własnie jak Ty to robisz dziewczyno, ze chudniesz a sie nie ruszasz:-))) Gratulacje . Jak juz sie nie moge kiedy też sie zmienia cyferki, ale mam chyba chwilowy zastoj.... niech to szlag....

BabyDoll05- nie przejmuj sie!!!! Wiem, ze na okresie probnym jest nie fajnie, ale zacisnij zeby. Ty jestes fajna i madra ( i chuda - ale to juz nasza tajemnica:-))) w kazdej pracy jest syf, mniejszy lub wiekszy ale jest.....trzeba sie przyzwyczaic.. A to ze zjadłas wiecej - spaliłas wiecej bo sie zdenerwowałas -wiec sie nie stresuj - a poza tym przed okresem czasami trzeba. ja mam dzisiaj kolejna rozmowę z moim szefem i szefem innego działu - wiec tez nie bedzie miło:-(

Witajcie Handra, Migasiek:-) zapraszamy do naszego topiku. Na pewno dacie radę schudnąc,chociaz jak wiecie -cudów nie ma:-) Odpowiednia dieta i cwieczenia - to jest najlepszy idealny sposob na odchudzanie- ale jak wiemy NIKT nie jest idealny - tutaj są normalne dziewczyny z sukcesami ale tez malymi porazkami, ale wszsytkie walczymy -wiec zapraszamy do nas. A ja zmykam do pracy wrrrrrrrrrrrrr:-( jak mi sie nie chce...

No to tradycyjnie podsumowanie dnia: * 2 x Wasa - 120 kcal * sałatka z tunczykiem- 160 kcal * 2 x paczka gumy- 80kcal *mleko w kawie - 100kcal Razem - 460 kcal Do tego spacer 5 kilometowy- fajnie . A gdzie Wy dziewczyny dzisiaj jesteście - brakuje mi Was.

BabyDoll, 1000kcal wystarczy, ale według mnie juz nie pij, tylko zjedz. Ja powiem Ci z moich prywatnych obserwacji i moze u Ciebie tez tak jest - lepiej cos jesc konkretnego w małych ilościach niz pić soki owocowe- one maja cukier-- ja nawet po pomidorowym 3 dni niz nie schudłam a jak zaczęłam jeść małe ale posiłki to ruszyło:-))) Trzymaj sie kochana- czasami waga stoi, ale nie przerywaj bo to tylko na chwile.Poza tym Ty juz jestes szczupła i organizm walczy o \"resztki\" tłuszczyku.... Spadam dzisiaj wczesniej do domu i wieczorem sie wyspowiadam:-)

Przepraszam miało byc Tarmoszek - to z wrazenia, bo mnie autecznie zatkało:-))))

Tomaszek - Jezu................wygladasz pięknie - masz cudowne figurę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i wcale nie jestes gruszką - jesteś idealna!!!!!!

Dziewczyny, Tutaj miał byc topik dla odchudzających - a tu proszę same modelki:-)))) naprawdę !!!! WOW wygladacie świetnie, bez sciemy.... Lulla_bye - wygladasz swietnie i az mi sie nie chce wierzyc ze masz tam 63 - wygladasz na 48:-)) jak teraz masz jeszcze mniej to jestes chuda;-) Masz mega super figure:-) ja nie mam aktualnego zdjecia ( tzn mam jak waze 63 i nie pokaze:-((() - poszukam ze zeszlego roku- z wakacji - wtedy miałam wage ok.

hej Dziewczyny, Nie pisałam wczoraj, bo miałam kryzys, nie nie nie złamałam sie...zmieściłam się w 500kcal tylko kryzys ideologiczny Miałam chwile wahania- po co to wszystko- po co sobie odbierac od ust tyle smakowitych rzeczy , po sie tak katować dl aparu kilogramów? Czy potem będę szczęśliwsza czy tylko chudsza? Czy to nie taka pogoń za króliczkiem? Co będzie jak osiągnę te wymarzone kilogramy....Itd .. umiejętnie zepsułam sobie niedzielę. Sorry za moj pesymizm:-) mam nadzieję że nie tylko jak mam takie załamania... Baby doll- Ja tez całe zycie byłam szczupła i drobna (49-50) i jadłam ile chciałam i co chciałam.Potem zaszłam w ciaże , przytyłam 35 kg, potem znowu schudłam ( po 3 latach) do 52 kg, ale juz nie mogę jesc co chce:-( musze sie kontrolowac- przewaznie zima przybieram, na lato trace .... i tak never ending story. Jak ważysz 50 kg to juz jestes szczupła :-))) i bardzo Ci gratuluję wyniku:-) Wcinam ananasy - fajna sałatka- też sprobuję:-) Tarmoszek - fajne miejsce te Lofoty , bardzo fajne....tak czysto Pytanie ogolne - czy macie jakies fajne cwiczenia na pupe ( mi strasznie zmalała:-( a uda nie tak proporcjonalnie ( mnie waga spada od gory do dołu wiec najpierw ramiona, brzuch pupa i uda...) - wiec chciałabym ja powiekszyc-ujedrnic - moze zresztą cwiczenia to dobry pomysł na moje samopoczucie... to tyle trzymajcie się ciepło - jeszcze sie odezwę

Cześć Dziewczyny, Witaj Viss - witamy na naszym topiku, ja też tutaj od nie dawna. dziewczyny mają rację - jak masz ochotę na coś słodkiego, to lepiej wziąć batonik light niż czekoladę. Ja mam trochę inny sposó b -kupuje sobie gumy owocowe- słodko a mało kalorycznie:-) A poza jak zaczniesz się odchudzac to fajne jest to zeby sobie wyznaczyc cele, nasze małe kroczki- wtedy jest prościej .... założ sobie swoje najpierw te najbardziej realne potem te wymarzone i zacznij:-) zobaczysz jak bedzie Ci sie chciało jak zaczniesz je osiagac. lulla_bye-miło Cię poznać- masz absolutnie rację -grapefruity są the best i można je śmiało jeść:-)) Tarmoszek- pojechali w Lostach, prawda?- jak ja to lubię- panowie co to wymyslają, to na pewno nie jedzą grapefruitow:-) tudzież truskawek....A tak a propos wielkiego mi smaka uczyniłaś i chyba sobie kupię:-) Blind Beauty , Hebatnik009 i Lulla_bye -podziwiam Was, ze macie takie zaparcie w cwiczeniach, na prawdę:-))) czapki z głow. A ja ostatnio wymysliłam jak pić wiecej wody, ktorej nie lubię( nie smiejcie się)- otoż zjadam jedną pikatną papryczkę - i butelka pęka :-)))) jak się opije to mi sie nie chce jesc....wiec chyba sposów dobry, ha! A teraz podsumowanie dnia: * 3 wasy- z szyneczka i pasztetem- 180kcal * sałatka z ogorka, kiełkow i papryki-, kawałeczek kurczaka- 180 kcal? * paczka gum owocowych -40 kcal * mleko w kawie ok.100kcal Razem 500 kcal z cwiczen - pol dnia z córka na zakupach w centrum handlowym:-)))) i odkurzanie( niestety...) to tyle....

Tarmoszek - dzięki za ciepłe przyjęcie:-) Bedziemy pisać- ja na pewno! Ja spadam do domu. Może jeszcze mi się uda wieczorem napisać sprawozdania z dzisiejszego jedzenia, chociaż jak zauważyłyście u mnie to trochę nuda. Dzisiaj mój ulubiony serial\"Lost\" więc się nie mogę doczekać;-) Trzymajcie się mocno!*

Virgo133- masz rację, każdy sposób dobry- ja też wychodzę jak oni jedzą:-) szczególnie, że są łasuchami. Herbatnik 009- jesteś tylko 1 cm niższa ode mnie , a 6 kilogramów chudsza- Ty już jesteś chudzinka;-) mam nadzieję, że też do tego dojdę.Bardzo Ci ( pozytywnie) zazdroszczę. Mało jem, ale nie ćwiczę, więc mogę sobie na to pozwolić- ja jak się odchudzam nie lubię się obciążać i dietą i ćwiczeniami - to ponad moje siły, chociaż innym zazdroszczę:-) No czasami w weekend wyjdę na rower z moimi.I czasami wracam kilka przystanków na piechotę - a to bardzo czasami.

Virgo133 - Gratulację:-))) Ja też nie kupuję, chociaż czasami muszę( mąż i dziecko) i też mogę zjeść.....chociaż na razie zamieniłabym lody na chleb ze smalcem:-)