GOGA72

Weteranko , ja tez piję rano kawę z mlekiem i cukrem.Po przebudzeniu nic innego nie przełknę. po 1.5 godz. zaczynam śniadanie. Przed chwilką przeczytałam na stronie \"fabryki diet\" że mleko ma 0 g białka. Jak to mozliwe ??

wychodzi na to ,że na śniadanie zjadłam(80 g chleba razowego) okolo 40 g wegli, a to przy bmi 25 chyba za mało. Może dlatego po dwóch godzinach robię się bardzo głodna. Jutro zwiększę do 60 . Więcej nie dam rady. :)