Gdy złączę nogi mam między nimi taką szparę, jestem bardzo chudą osoba i mam bardzo chude nogi, co mogę zrobić by pozbyć się tej szpary czy są jakieś ćwiczenia które rozbudowują mięśnie ud? jak można \"dodać sobie masy\" w nogach?
Gdy złączę nogi mam między nimi taką szparę, jestem bardzo chudą osoba i mam bardzo chude nogi, co mogę zrobić by pozbyć się tej szpary czy są jakieś ćwiczenia które rozbudowują mięśnie ud? jak można \"dodać sobie masy\" w nogach?