Pebi

U nas niestety nie ma tego selera:(

U nas niestety nie ma tego selera:(

A wiecie może czy taka fasolkę się soli? Ja od piątku lub soboty kapusciana:)

Zielona cytrynka jasne że mozesz a ile twoje pociechy mają? Widzę, że prawie wszystkie tu to mamusie;) Ja właśnie sobie sobie ten peeling, ale kawę zaparzam przed każda kąpielą i nie dodaje cynamonu... Ale cudowny jest ten peling, skórę mam gładka jak pupcia niemowlaka:) rewelacja:D

Dziewczyny a czy slyszalyscie o peelingu kawowym?

A czy zupa bez selera tez bedzie działać?

North to dobrze że się wszystko dobrze skończyło A powiem wam jeszcze, że ja wypijam dziennie ok 2litrów wody niegazowanej oraz zielona i czerwoną herbatę, ostatnio kupiłam w biedronce herbatę vitax, pisze na niej program antycelulitowy i powiem wam że w smaku jest pyszna i zapach ma super polecam wam:)

Hey agavka, może tez zajrze do ciebie, bo ja stosuje dużo diet:P Ja byłam na diecie stilmana gdzie wcina się same mięso, więc narazie mam go przesyt:P A ta dieta jest na tydzień, może dwa bo zupa to po jakimś czasie brzydnie więc nic się na niej nie stanie:)

Na pewno się uda, ja tez płakałam że nigdy nie schudne, ale się zaparlam i tak od pół roku się odchudzam, z małymi grzeszkami i przerwami, ale daje radę:) Lepiej, musimy się wspierać, gdy któraś bedzie miała chwilę słabość, dać jej kopniaka by walczyła dalej:) a ty tez masz bobaska?

Niektórzy są na jednej diecie cały czas, ale ja tak nie potrafię, to dla mnie za montonne i tak skacze od diety do diety:P

ja bym tak chciała chociaż do 70kg:) a ile Twoje dzieciątko ma??

PODSTAWOWA ZUPA SPALAJĄCA TŁUSZCZ 6 - dużych zielonych cebul (ze szczypiorkiem) 1 lub 2 - puszki pomidorów (mogą być świeże) 1 duża - główka kapusty 2 - zielone papryki 1 pęczek – selera naciowego 3 kostki rosołowe. Można doprawić: sól, pieprz, pietruszka, bulion lub jakaś ostra przyprawa. Pokroić na małe lub średnie kawałki i zalać wodą. Gotować na dużym ogniu przez około 10 min. Zmniejszyć ogień i gotować powoli aż jarzyny będą miękkie. Tę zupę można jeść kiedykolwiek będziesz głodna, ona nie dodaje kalorii. DIETA DZIEŃ PIERWSZY: wszystkie owoce z wyjątkiem bananów. Melony arbuzy mają najmniej kalorii z wszystkich owoców. Jedz tylko zupę i owoce. Do picia niesłodzona herbata, sok żurawinowy lub woda. DZIEŃ DRUGI: tylko jarzyny. Możesz jeść do woli świeże lub gotowane jarzyny. Postaraj się jeść najwięcej jarzyn zielonych, liściastych. Jedz zupę i jarzyny przez cały dzień. Na kolację możesz sobie zrobić pieczonego ziemniaka z masłem. NIE WOLNO W TYM DNIU JEŚĆ ŻADNYCH OWOCÓW!!!! DZIEŃ TRZECI: dzisiaj jesz zupę i wszystkie owoce i jarzyny, jakie zechcesz. Nie możesz jeść pieczonego ziemniaka. DZIEŃ CZWARTY: banany i odtłuszczone mleko. Możesz zjeść do trzech bananów i wypić tyle szklanek mleka ile zechcesz. Oczywiście jesz też zupę. Banany są wysokokaloryczne i bogate w węglowodany, tak jak mleko. Jednakże w tym dniu twoje ciało będzie potrzebowało potasu, węglowodanów, protein i wapnia żeby zmniejszyć pragnienie słodyczy. DZIEŃ PIĄTY: wołowina i pomidory. Możesz zjeść od 30 do 50 dag wołowiny i puszkę pomidorów lub do 6 świeżych pomidorów w tym dniu. Postaraj się wypić przynajmniej 6-8 szklanek wody w tym dniu żeby wypłukać wszystkie zanieczyszczenia z organizmu. Zjedz zupę przynajmniej raz w ciągu dnia. DZIEŃ SZÓSTY: wołowina i jarzyny, jedz tyle wołowiny, jarzyn ile potrzebuje organizm aby zaspokoić głód. Możesz zjeść nawet trzy steki, jeśli chcesz, staraj się jeść zielone, liściaste jarzyny, nie możesz jeść pieczonego ziemniaka. Pamiętaj, aby zjeść zupę przynajmniej raz w ciągu dnia. DZIEŃ SIÓDMY: brązowy ryż, niesłodzone soki i jarzyny. Musisz zjeść zupę przynajmniej raz w tym dniu. Po siódmym dniu, jeśli nie oszukiwałeś i stosowałaś się do powyższej diety, stracisz od 4,5 do 7,7 kg Jeśli zgubisz więcej niż 6 kg , zrezygnuj z diety na 2 dni zanim zaczniesz ją od dnia pierwszego. Dieta oczyści twój organizm z wszystkich zanieczyszczeń, poczujesz się dobrze jak nigdy dotychczas. Poczujesz przypływ energii. Możesz kontynuować ten plan jak długo zechcesz. Ta dieta pozwala szybko spalić tłuszcz, a jej sekret polega na tym, że spalasz więcej kalorii niż ich przyjmujesz. Dieta ta nie dopuszcza picia żadnych napoi alkoholowych. Musisz zrezygnować z diety na 24h przed planowanym piciem alkoholu. Ponieważ każdy system trawienia jest inny, dieta działa inaczej na każdą osobę. Po trzecim dniu będziesz mieć więcej energii niż przed rozpoczęciem diety, jeśli nie będziesz oszukiwać. po kilku dniach trwania diety zauważysz wyraźne zmiany w wypróżnianiu. Możesz pić czarną kawę w czasie diety, jednak po kilku dniach jej trwania zauważysz, że nie potrzebujesz już tyle kofeiny, co przedtem. ABSOLUTNE ZAKAZY: chleb, alkohol, gazowane napoje. Musisz trzymać się wody, niesłodzonej herbaty, czarnej kawy, niesłodzonych soków owocowych, soku żurawinowego i odtłuszczonego mleka. Podstawowa zupa spalająca tłuszcz może być jedzona kiedykolwiek poczujesz głód. Jedz tak dużo jak zechcesz. Pamiętaj im więcej jesz tym więcej chudniesz. Nie można jeść chleba i smażonych potraw. Możesz zjeść gotowaną lub pieczoną kurę zamiast mięsa wołowego, ale oczywiście bez skóry. Jeśli zechcesz możesz zastąpić mięso wołowe rybą, ale tylko w jednym dniu mięsnym.

Hey gilian, gratuluję zgubionych kilogramów i udanego wyjazdu pozdrawiam cię milutko

Widzisz nawet nie wiedziałam że są różne rodzaje selera, no to trudno ja tez nie dodam, bo u nas nie ma, dodam natki z pietruszki. Ja tez później wkleje ta dietę, bo mała wstała i marudzi i tez będę ja zaraz kąpać:)

Ja właśnie nie mam tego selera, bo u nas w sklepie nie było więc może najwyżej dodam pietruszkę, bo to chyba chodzi o ta natke z selera, ale nie jestem pewna:O Zaraz włącze komputer i wkleje:)

Szeroka skopiuj i wpisz się pod innymi, tylko zrób tez kropki bo się nie pokaże dobrze:)

To była dieta ketogoniczna jak pisałam jadłospis, ale już miałam dość tego mięsa:P więc musiałam zmienić dietę:) Nie wiem czy na każdego to bedzie działało, ale mi pomogło jak ograniczałam węglowodany do minimum:) Monique nie musisz jeść dokładnie tego co ja, ale miesko, jajka, serek wiejski, jakieś warzywa i owoce, to powinno pomoc, przynajmniej na mnie działało, może tak bardzo szybko kilogramy nie leciały, ale jakiś kilogram dwa dziennie:) A może spróbujesz ze mną kapuscianej, od piątku lub soboty zaczynam, już raz byłam na niej z 5dni i ok. 2-3kg spadło:)

Moniqu jasne, że mozesz im nas wiecej tym lepiej Widzę, że chyba z łodzi jestes, ja mam do łodzi 50km;)

Szeroka na pewno Ci się uda, razem damy radę i musimy się wspierać xyxx ja poprawiałam drugi raz jeszcze ta tabelkę, bo był odstęp w bedzie:P teraz pisze z tel to nie poprawie:( Ciekawe co z innymi dziewczynami, może wyjechały na wczasy, bo na innych tematach ich nie ma, albo zrezygnowały:( Szeroka wpisz się do tabelki jak chcesz:) Ja właśnie wróciłam ze spacerku i zjadłam pierś z kurczaka duszona na wodzie:) pozdrawiam was cieplutko i trzymam kciuki, musimy się wspierać, razem na pewno damy radę

A ja aktualizowałam tabelkę na poprzedniej stronie, więc nie musiałas aż tak daleko lecieć:P

Brawo szeroka Musimy walczyć, ja dzisiaj narazie dzien na plus, wczoraj miałam tylko dzien słabości:P

Pamiętam te pierwsze kroczki, to była radość:) Mała pociecha, ale lobuziak okropny, już czasem nie mam siły do niej:( a wychowuje sama, więc nie jest tak łatwo:(

A wiesz, że tego nie wiem, bo ja nie lubię ryb, więc ich nie jem:P Chociaż podobno są zdrowe:)

Hey dziewczynki, jak wam idzie? Ja polatałam po kilku innych dietach i może niedługo do was wrócę:) Na chwilę obecna jestem na 10dniowej 7dzien i zastanawiam się co po niej i chyba wrócę do was na tydzień:) Waga w tabelce już nieaktualna, bo waże 90,5kg;) pozdrawiam was milutko kapuscianki

Tak ćwicze trochę w domu, no i nabiegam się za moja córka na dworzu, bo ciągle ucieka:P no i na szczęście się już dzisiaj opróżniłam:P