Pebi

U mnie po 6dniach 4 i pół kilo mniej;)Ta dieta jest dla mnie rewelacyjna:) a trzy dni nie byłam się wyproznic:( do tego przedwczoraj dostałam @ a kilogramy i tak lecą więc jest super:)

Tak to ta co napisałas:) jestem na 6dniu i po 5dniach spadło mi 4kg, dla mnie to na prawdę rewelacja, bo już długo się odchudzam i kilogramy wolniej lecą:)

Najpierw zaczęłam mniej jeść, nie jadłam słodyczy i kolacji. Później byłam na kopenaskiej i na kilku innych dieta, ja nie potrafię być długo na jednej:P Teraz jestem na 10dniowej i rewelacyjnie na mnie działa, więc chyba jeszcze do niej wrócę:) Mysle po niej o kapuscianej może, nie wiem jeszcze:)

no ja jak widze swoje efekty, szczególnie po ubraniach z rozmiaru 52, zeszłam na 44;) to na prawde motywuje i to jak słysze od znajomych, że schudłam jeszcze bardziej:) jak dojde do 85kg wrzuce nowe zdjęcia:)

shea na ktorejs z poprzednich stron wrzucilam zdjec, nie mam takich dokladnych z przed odchudzania, bo uciekalam przed aparatem:P a o to stara tabelka jak ktos chce niech sie dopisze NICK............WIEK....WZROST....BYŁO......JEST.........BĘD ZIE....SPADEK Pebi...............22 ......170cm.......117........99............60.........18kg xyxx..............25.......173cm.......106........88.... ... ....70.........18kg kluczbasowy....29........166cm........10..........6... ... ......0.........11kg gillian.............43.......159cm.......105.......101. .........59.........4kg candy shop.....21.........172cm......94.........87........... ........7kg ambiguouts......23........171........100......100....... ......80..........0 Agataaaaa.......21........167cm.....99kg.......91kg..... ....60kg........8kg

Teraz na 10dniowej jestem:)

Ja nawet jak tu bedzie to będę pisac:D nawet sama ze sobą:P Tu zaczęłam się odchudzać i muszę dotrwać do końca:)

Huehue pewnie, że mozesz i gratuluję sukcesów Było nas tu dużo, ale dziewczyny chyba porezygnowala, ale ja walczę cały czas i na pewno tu będę:)

No bardzo mobilizuje, jak widziałam się ze znajomymi którzy mnie dawno nie widzieli i mnie na chwalili że bardzo widać, że schudłam to byłam bardzo szczęśliwa:D A stopke zmieniam co tydzień w sobotę:) a teraz jestem na topiku, gdzie dziewczyny wpisują wagę w połowie miesiąca i ostatniego, więc poczekam i wpisze już z nim:)

Mi się marzy 60, ale narazie będę szczęśliwa jak zejde poniżej 90kg:) do końca celu wakacyjnego zostało tylko 4,5kg:)

Może lepiej zrób sobie dietę 10dniowa? Ja po 4dniach schudłam 3,5kg:)

Hey babeczka fajnie, że jesteś ja tez za Ciebie trzymam kciuki U mnie pół kg mniej czyli na wadze 91.5kg:) Mi się marzy, zęby ważyc chociaż tyle co ty, ale kiedy to bedzie:(

No i zostałam tu sama na placu boju

Hey kolejny kilogram mniej, jak ja się cieszę:D

Witaj baja niestety ale nie ma już dziewczyny, które pisały od początku topiku:( chyba zrezygnowały, bo nie widzę tez ich na innych topikach szkoda:(

Wiesz złośnica jakoś dziwnie się u was czuje, bo wszystkie jesteście takie chude, a ja tyle grubsza od was:( Żabcia 10dniowa to przez pierwsze dwa dni same kefiry, kolejne 2 ser biały, następne dwa jajka, później przez 2dni mięso, a ostatni 2 warzywa... Jest temat o tej diecie, więc mozesz sobie poczytać:)

Przepraszam że mnie nie było, ale pracowałam i mam teraz przerwę od odchudzania bo mam urodzinki;) mykam już spać,jutro napisze coś wiecej

Gratuluję kilograma i trzymam za Ciebie kciukiJa dzisiaj byłam w pracy, rwałam wiśnie:P Spaliłam całe plecy i mnie piecze:(

Mój wczorajszy jadłospis: śniadanie duża kawa z mlekiem udko z kurczaka 2śniadanie serek wiejski obiad skrzydełko z kurczaka i trochę ziemniaków:O podwieczorek czeresnie i 3cukierki:O kolacja jajecznica z 2 jajek

Dzięki noemi, ja tez za Ciebie trzymam kciuki

93kg:( ale po mnie tyle nie widać, wszyscy mi dają max 80kg:P

Dzięki urzędniczka:) Ale w realu wyglądam trochę gorzej:P

Nie wiem czy ktoś to czyta, ale pochwale się, że kolejny kilogram mniej:D I dzisiejszy jadłospis: śniadanie serek wiejski 2śniadanie 2plasterki szynki obiad wątrobka z kasza jęczmienna(zostało po wczoraj:P) podwieczorek kawałek arbuza i pomidor kolacja 2jajka

Mój dzisiejszy jadłospis śniadanie jajecznica z ok dwóch jajek, plastra szynki i serka topionego, duża kawa z mlekiem 2śniadanie serek wiejski, kilka czeresni obiad wątrobka z kasza jęczmienna:O podwieczorek arbuz i 3morele kolacja dzisiaj nie jem bo i tak już przesądziłam z węglowodanami:(

A ćwiczenia zajmują mi ponad 20minut:O 2godziny to nie wiem jak trzeba je robić:O Przecież to 22 po 3sekundy razy 6 to jedno ćwiczenie minutę i 10sekund czyli jedna seria 7 minut, czyli 3 21minut, a od dzisiaj kolejne dwa powtórzenia, więc jakieś 2minuty wiecej więc 23 i chwilę przerwy między seriami to jakieś 25minut, kto nagadał że 2godziny:O