Właśnie kończę dietę Kopenhaską, pikuś ;) Myślałam, żeby od 29. czerwca zacząć dietę SOUTH BEACH. Trzeba mi tylko odrobiny pomocy z waszej strony. Czy jest gdzieś dostępna online ta cała książka o tej diecie? Albo te przepisy do konkretnych etapów??
2 lata temu ważyłam 91kg przy 170cm
teraz ważę 78kg i jeszcze 2 dni Kopenhaskiej. Zobaczymy...
Nie mam wygórowanych celów. Moja idealna waga, to 62kg, mi wystarczy zejść do 70. Mam nadzieję, że ta dieta mi to umożliwi. Jak tam wasze rezultaty?
Pochwalcie się, proszę :)
