black-carmen

hej dzisiaj juz machalam 50 minut od razu czlowiek sie lepiej czuje, ja to poprostu uwielbiam cwiczyc na orbim sprawia mi to ogromna frajde i ubolewam nad tym ze musialam przerwac na 2 miesiace, teraz pewnie bylabym juz blisko tych 50kg ale coz to byla sila wyzsza i na szczescie nie musze sie pilnowac zeby codziennie jezdzic bo to uwielbiam gorzej z jazda na rowerze stacjonarnym do tego musialam sie zmuszac i zawsze byla wymowka ze trzeba cos w domu zrobic :P damy rade dziewczyny wpiszcie z jakiej wagi startujecie i ile juz spadlo :)

Stokrotko zeby pedzic 20km/h to musze miec dobry dzien i oczywiscie wiadomo ze nie caly czas, ale 18km/h to raczej moje stale tempo i ja myslalam ze to nie duzo spokojnie i Ty dojdziesz do wprawy:) a moze masz zbyt duze obciazenie? bo ja z wiekszym obciazeniem na pewno bym tyle nie wydolila zmykam z mezem i corcia na sanki:)

SZUKASIA a stosujesz jakas diete? 2 kg przez 3 tygodnie to bardzo ladny wynik i zgadzam sie z tym, ze cialko robi sie rewelacyjne, moje po dwoch miesiacach bylo niedopoznania, posladki sie fajnie podnosza, znika celulit chociaz ja nadal z nim walcze przez te dwa miesiace przerwy, wroce chyba jeszcze do masazy chinskimi bankami Gabi22 ja ci niestety nie pomoge bo na moim orbim nie ma zadnych programow, mam tylko pokretlo do regulowania predkosci i przewaznie jest ustawione prawie na najlzszejszym obciazeniu, a jezeli chodzi o predkosc to w granicach 18-20hm/h i tak jak ktos wczesniej wspomnial pasy neoprenowe tez pomagaja ja zakladam jeden na brzuch i po jednym na uda ale bardzo czesto nie wytrzymuja 40 minut i same zjezdzaja bo tak sie poce chyba zakupie spodenki :) macie moze do wyslania jakis aerobik trwajacy do godziny? albo info z jakiej strony mozna sciagnac? musze zejsc do polowy kweitnia->50 kg nie ma bata :)

Hej ja jestem posiadaczka orbitreka od wrzesnia i tak do listopada cwiczylam w miare regularnie 5 dni w tygodniu od 45-55 minut raz dziennie waga spadla z 63kg do 56,5 niestety przez przeprowadzke, sesje i podjecie nowej pracy musialam przerwac chwilowo treningi teraz waga wynosi 57 i od dzisiaj zaczynam znowu :) jestem juz po pierwszej jezdzie narazie delikatnie bo 30 minut zeby nie bylo jutro zakwasow mam nadzieje ze do polowy kwietnia uda mi sie uzyskac 50 kg tak jak to bylo przed ciaza ( moja corcia ma rok) co do diety powiem Wam czy ja stosowalam czy tez nie waga leciala tak samo, ciekawe nie? Pozdrowienia i zycze sukcesow