fragola

no to moze ja napisze jeszcze raz:) udalo mi sie schudnac:) waga pokazuje 58,5 -pozbylam sie niechcianych kg:D pytanie tylko jak utrzymac te wage-bo schudlam jakos tak przy okazji...nie mialam za duzo czasu zeby jesc, duzo pracy i stresu i od razu wynik.plan na teraz nie przytyc!

hop hop zaglada tu jeszcze ktos?

a moze rekatywacja?

hej!witam i ja dzisiaj dieta w miare, powort sie zbliza wiec trzeba przycisnac zeby wynik bylo widac nie tylko na wadze!:D pozdrawiam

hej! dzisiaj dzien uplynal mi na robieniu zakupow-prezentow i praniu! juz sie nei moge doczekac swiat (pierogów w szególnosci;) Donka-ciezko o takie ciastka;p pozdrawiam

hej! melduje sie i ja, caly czas was czytam tylko jestem strasznie zabiegana i nie mam czasu usiasc i spokojnie czegos napisac, staram sie 3mac diety ale czasem cos slodkiego w rece wpadnie;p gratuluje spadkow!!!:)

hej! ja dzis nie zdazylam zjesc sniadania-troche pozno wstalam;p a potem na obiad byla gotowana marchewka i piers z kurczaka(tak mi sie wydaje;) buraczki i jogurt na deser:) jojo - nie przejmuj sie te 3kg spadna szybko - chyba po dniu dziecka wrocily? ja wczoraj chodzilam 3 razy do szkoly czyli razem 3 godziny chodzenia zaliczylam:) ale bylam dzielna i zrezygnowalam z autobusu;)

hej wszystkim jo jo ja tez mialam dzis problem z dostepem na kafe wyjezdzam na 2-3 dni wiec 3majcie sie dzielenie i 3majcie kciuki za mnie zebym ja sie 3mala:P dobrej nocki zycze:)

same dobre rzeczy wymieniacie:) dobrze ze juz prawie zasypiam bo chyba bym sie skusila na cos jeszcze dzis;p

zmienilam z 6 tygodni na 5 tygodni;p wagi nie znam niestety wcinam wlasnie jablko:)

hej! witam z kawką w łapce!:) na snaidanie był jogurt i banan, teraz sobie pije kawke i powoli zabieram do nauki. Moja motywacja powoli wraca bo w koncu widze jakas roznice w lustrze!:) a za 5 tygodni zobacze roznice na wadze (miejmy nadzieje). Stopke czas zmienic!:) gratulacje dla wszystkich ktore zgubily kiloski!:)

hej hej! wstalam i zabieram sie za pranie, tylko jescze tu zajrzalam ale chyba jeszcze spicie?(niemozliwe;p) wiec pewnie zajęte jestescie. dzis na sniadanie jogurcik a teraz platki, potem sie moze przejde so sklepu kupic wiecej zdrowych rzeczy:DD:D

hej!jestem wstalam niedawno i zabieram sie za pranie, reczne niestety a torche tego jest;/ na snaidanie byl jogurt aa teraz kawka i do pracy

hej! no sylwester coraz blizej a jeszcze szybciej swietA!!!ja dzis jestem wykonczona bo caly dzien spedzilam nad projektem;/ taki byl moj wolny dzien...

brawo a1sa! ja nigdy nie probowalam takiej diety, ale powoli mnie przekonujesz do niej:)

hej! jestem, ale tutaj taka cisza byla a ja jakos nie mam motywacji ostatnio, nie mam wagi wiec nie wiem czy sa jakies postepy po w lustrze to ich na pewno nie widac;/ no i jeszcze mi znajmy powiedzial ze tak na oko to kolo 63-64 waze!!! a u niego mozna liczyc zawsze na obiektywna odp.(po to pytalam hehe)ech

a1sa - chcialabym wiedziec ile waze:( ale nie mam wagi tutaj, raz sie wazylam u kolezanki, pokazlo kolo 57, ale nie za bardzo w to wierze bo w lustrze tego nie widac;/ a wiadomo ze wagi roznie pokazuja no i kolega mi powiedzial ze wygladam tak na 63 grrrrrrr i po co to cale odchudzanie jak i tak wygladam na wiecej?!!! nie wiem jak to jest ze glupich kilku kg nie moge sie pozbyc :(

hej! witam i ja! jestem jeszcze w lozku ale trzeba wstawac powoli bo szkoda dnia;p na sniadanie mam dzis jogurt naturalny i platki ;p tak dla odmiany no i musze zmeinic stopke :)

hej! witam i ja. dzis poki co na sniadanie płatki z mlekeim, na obiad tyba gotowana, fasolka i ryz z warzywami, a teraz kawka ale moja motywacja spada powoli bo nie mam wagi a w lustrze roznicy nie widac ;/

hej! OŚ- witaj po przerwie :) ja ostatnio przezywam kryzys, nie jem jakos strasznie duzo, ale nie z umiarem;/ i w ogole jakos nie widze roznicy w lustrze ech....to chyba przez gorsza pogode mam taki nastroj:( pzdr,

hej! ja jzu wrocilam z obiadu dzisaj byly duszone marchewki i cukinia z udkiem z kurczaka- ale to udko bylo jakies mikroudko - no i teraz pije sobie kawke a na kolacje mam bułke i moze jakis owoc jeszcze:) aha no i najwazniejsze- nie mam juz biletu na autobusy tak jak pisalam i od dzisiaj zaczelam chodzic wszedzie piechotą - w bardzo duzym miesice to by sie nie sprawdzilo ale tu poki co jest ok

hej, witam i ja:) dzisiaj jeszcze nie jadlam sniadania bo niedawno wstalam:) rozleniwilam sie przez weekend;p gratulacje dla wszystkich które zgubiły kg :)

no wlasnie do swiat zdazymy jeszcze schudnąc:) ja dzisiaj na sniadanie zjadlam platki z mlekeim i bananem potem mus jabłkowy na obiad makaron polany przecierem pomidorowym a na kolacje wypilam gorący kubek - rosół i zjadlam 4 kostki czekolady bo mialam straszna ochote:)

hej dziewczyny:) witam z rana, nie chce mi sie jeszcze wstawac, ale poczytalam sobie o tych pieczarkach i zrobilam sie glodna ;p pozdrawiam i zaraz zmieniam stopke bo tydzien minął:)

jestem jestem:) witam. wlasnie wybieram sie do slepu bo nie mam co jesc:p wiec napisze wiecej pozniej:)