kaja___

maryland_fajnie Ci idzie ,no Wam:) dzis dajesz rade to i jutro tez ,trzymam kciuki :) wszystkich pozdrawiam BP

@gusia ,imprezka super ,dzieki ze pytasz ,jak sie nie pali to kac mniejszy haha Regres i Zlosliwiec grzeslaw sie chyba wyprowadzil na dobre od nas,oby nie palil Ostatnio mam duzo pracy ,jednak staram sie choc na chwile wpasc i zameldowac co sie z Wami dzieje ?????????? pozdrawiam wszystkich ,moje pachnidelka ,ale falki smierdza i dusza,dobrze ze juz jestesmy wolni

bebolek20 zapraszamy ,jednak pamietaj u nas sie nie pali heh trzymam kciuki @gusia jeszcze Ciebie nie ma? :( Regres odpoczywa pewnie sadny ,zlosliwiec ,mamuska i cala reszta milego pachnacego weekendu,,,wybieram sie dzis na imprezke oj bedzie sie dzialo:):):):):) kiedys na poczatku balam sie ze zapale ,alkohol,ktos tam dymka puszcza a teraz ,daje rade,czasem bym nie zauwazyla ze ktos pali ale niestety smierdzi,kiedys zazdroscilam a z czasem nie ma czego zazdroscic ,to palacy powinni byc ze jestesmy wolni FAJNIE JEST NIE PALIC

Regres masz racje samodyscyplina ,trzeba chciec nie palic ,trzymac sie tego,to troszke kosztuje dyscypliny nic wiecej swiezyneczki a sukces murowany Regres grabula uzyj meskiego tonu i przywolaj naszych pachnacych kolegow tez sie ciesze ze juz weekend kania2a dzielna jestes aby tak dalej ,mow sobie dzis nie pale a nastepnego dnia to samo DZIS NIE PALE @gusia fajnie ze jestes mamuska44 gratki i tak trzymaj zlosliwiec dzieki za gratki :) nie zaniedboj nas prosze ,zdrowka zycze ,jestes naszym przykladem sadny dzien wyslij w kosmos chorobsko agusia9418 czytajac ksiazke ,wez sobie jego slowa do serca ,przekonaj sie ze palenie nic nie daje jestem szczesliwa ze uwolnilam sie od nalogu pozdrawiam

Szkoda ze nie ma z nami Zabki :(

witajcie moje drogie swiezynki duzo osob mowi ze od jutra NIE PALE tak i od jutra bede sie odchudzac to wszystko moze byc realne jednak trzeba chciec NIE PALIC itd jest tez odwrotnosc tego, uda nam sie nie palic ,choc jeden dzien ,tylko albo az jeden dzien :):):) i nastepnego dnia mowie sobie DZIS NIE PALE minie ten dzien swiat sie nie zawalil,bylo fajnie ,pachnaco,troche dziwnie jednak da sie przezyc,,,,,,nastepnego dnia powiedziec sobie DZIS NIE PALE i tak co dnia a w moim przypadku minely 2 lata i ja DZIS NIE ZAPALILAM zycze Wam tego,tej wytrwalosci Regres @gusia dziewczyny dacie rade :) trzymamy za Was kciuki

stresy byly ,sa i beda ,kazdy z nas dzwiga jakis bagaz zyciowy,jednym z nich palenie :)tez bylo problemem

agusia9418 :( przykro mi ,myslalam ze chcesz byc tu z nami BP fajki sa wstretne,smierdza Ci od nich wlosy ,sciezki sa juz przetarte ,mozna nie palic ,moge Ciebie tu namawiac jednak Ty sama decydujesz ,nikt papierosa do ust Ci nie wklada,a uwierz mi palac problem jest dalej,nie znika po zapaleniu,ja poczatkowo wspomagalam sie tabexem i musialam czasem wziac cos na spanie,nie moglam spac,zalezalo mi sie uwolnic od tego nalogu,tez rzucalam metoda od jutra jest trudna ,trzeba naprawde chciec nie palic a watro FAJNIE JEST BYC WOLNYM OD NALOGU Regres @gusia

agusia9418 na poczatek puki co mam propozycje udowodnij wszystkim ze jutro naprawde nie zapalisz :) decyzja nalezy tylko i wylacznie do Ciebie i Ty zadzisz czy papieros rzadzi toba??????? mozna zyc bez papierosa ,my tu jestesmy zywym przykladem i sama o tym decydujesz ,musisz chciec nie palic i fajnie jest nie palic,poczytaj topik i zagladaj tu ,melduj kazdy kolejny pachnacy dzien bezzzzzzzzzzzzzz, i ciesz sie to pomaga

Sadny teskni za praca ,zycze szybkiego powrotu do zdrowia Regres jak ja czeka tylko weekendu aby odpoczac ale jednak laczy nas cos wspolnego ze nie palimy mamy duzo wiecej czasu dla siebie ,to tez plus niepalenia @gusia monamas szkoda ze musisz ,chcesz odejsc z topiku,moze jednak zostan

ale cisza :( co sie dzieje ??????? meldowac sie prosze

@gusia

@gusia Regres masz racje:),czytajac ksiazke Allena Carra ,zastanawialam sie co chwile ze takie proste przyklady ze palenie jest beeee a dla palaczy nie dostrzegane, Palac czlowiek nawet nie wie ze ciezko tak pozbyc sie tego ,ze tak trudno rzucic palenie ze to paskuctwo nas od siebie tak uzaleznilo, teraz niezmiernie ciesze sie ze jestem wolna od nalogu Moge pic alkohol,byc w towarzystwie palacych i daje sie rade Mialam ciezkie chwile jak tata umarl,klelam glosno ze chcialo mi sie palic ,jednak na tym zostalo,trudne chwile minely a ja nadal nie pale sadny dzien dziekuje

kania2a melduj sie co dzien na poczatku,bedzie Ci latwiej ,razem damy rade

@gusia i Regres dziekuje taka motywacja tez jest bezcenna ,fajnie ze sa takie osoby ktore zauwazaja nasze sukcesy,a uwazam ze to dla kazdego z nas sukces pogonic smierdziela, aby nami juz nie rzadzil

Oglaszam ze dzielnie wytrwalam bez p............ dwa lata ,dzis dzien tak zlecial ze nawet o tym nie pomyslalam dopiero teraz :) sie panie i oczywiscie nasi panowie czestuja co kto sobie zyczy :):):) choc wirtualnie z Wami moge sie podzielic moja radoscia, Regres jak sie pali to kasa sie znajdzie,jak sie nie pali to jakos nie odlozylam ich za duzo ale sama mysl i prosta matematyka mnie motywowala ,tydzien ,miesiac itd dalej BP ile kasy zostaje Malo tu swiezakow na forum szkoda ,ale jesli nas podczytuja to niech biora przyklad i niech zaczna pachniec jak my a pozbyc sie nalogu kazdy moze kto tylko chce,to podstawa,,,,,,, fajnie jest nie palic heh

kania2a gratuluje juz miesiac za Toba :) wytrwalosci zycze :)

kania2a gratuluje juz miesiac za Toba :) wytrwalosci zycze :)

jak odstawimy smierdziela to ,,,,,,,,,,,,,, po 2 godzinach organizm pozbędzie się nikotyny, po 6 godzinach zwolni się tętno i zmniejszy ciśnienie krwi, po 12 - 24 godzinach organizm wydali toksyczny tlenek węgla, po kilku dniach powróci smak i węch, po 3 godzinach wzrosną rezerwy wentylacyjne płuc, po 2 miesiącach naczynia krwionośne odzyskają elastyczność, po 5 miesiącach ryzyko powstania choroby wieńcowej będzie takie samo jak dla osób niepalących, znacznie zmniejszy się także ryzyko zachorowania na raka. poczatki wszystkiego sa nieznane ,czasem trudne,ale warto ,pokonac nalog, niech nalog nami nie rzadzi ,podpisac sie moge pod slowami julki

@gusia :) Regres:) sadny dzien:) jullka01 GRATULUJE zlosliwiec:) ojejkujejku :) kania2a :) Grzeslaw:)

Witajcie:) wielokrotnie probowalam rzucac palenie ,rozne byly tego sposoby,jednak najwazniejsze jest chciec NIE PALIC,bralam tabletki,czytalam ksiezke allena carra i nic,musialam dojrzec do tej decyzji aby sie uporac z tym potworem 17 tego minie mi 2 lata jak nie pale,jestem szczesliwa ze jestem wolna od nalogu,ze nie smierdze,pachna mi wlosy,cera jest bardziej dotleniona,,,,nie mecze sie tak szybko i duzo by pisac plusow nie palenia:) palilam prawie 25 lat wiecie co jednak ja musze byc czujna ,,mam znajomych ze mowia JA JUZ NIGDY WIECEJ chcialabym tez tak powiedziec mowie tak sobie po cichu,powtarzam czesto aby tak bylo ze juz nigdy wiecej nie zapale Mam wiecej czasu ,jestem mniej nerwowa to nie prawda ze zapalac mniej sie denerwujemy,to falsz aaaaaa duzo sie nagradzalam ,nie palac 5 dni to ok 50 zl jakis sweterek nowy, nie palac tydzien buty ,,,,,pozniej byly to lepszej marki buty ,perfumy ladne ktore bylo czuc bo jak sie pali to nie ma efektu Kochani watro jest nie palic, wspomagalam sie tabexem na poczatku,jednak najwazniejsze to w glowie trzeba chciec najwazniejsze to to ze to jest mozliwe,sciezki juz przetarte wiec NIE PALIMY I cieszmy sie z tego i dzielmy sie ta radoscia,piszcie co czujecie,jak sie czujecie,to tez pomaga,ktos pomoze,cos doradzi,i taki doping tez jest nam potrzebny aby wspierac sie nawzajem

17 tego mina mi dwa lata jak nie pale:):):)

pozdrawiam

@gusia fajnie ze jestes ,dzieki Tobie topik zyje

pozdrawiam :) ale faktycznie cisza,jednak mam nadzieje ze pachnaca heh