trzynastka

właściwie nie mam się czym chwalić, ale nie chcę, żeby o mnie zapomniano :) staram się w każdym razie nie żreć jak świnka, chociaż lody kuszą poza tym nuda czyli lato w mieście :)

prawie setko ---> maleństwo jest cudne, taka kruszynka

no nareszcie nieco więcej wpisów :) ja jakoś ciągnę :) do MŻ dołączyłam więcej ruchu, na razie to tylko spacery, ale i tak czuje je w \"nogach\" Gratuluję kolejnych zrzuconych kilogramów, tym które poprawiały tabelkę, a Asicy piątki :D

ja wiem ,że jest lato, wyjazdy, plaże, zachody słońca i inne Bardzo Ważne Sprawy, ale odzywajcie sie czasem

nick.....................waga...wzrost.....lata....cel......-kg....skąd asica_ 35................ 81.......1,72.......35......65......- 5...Bydgoszcz g. panna młoda......... 98.......1,71......24.......90....- 5....Warszawa megunia..................64......1,70.......21..... 65.... - 24...Przasnysz fenka.....................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi....................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..............84.......1,60.......30......69.....- 9.....Warszawa bk110....................96........1,70.......32.....70.....- 5 ..Skierniewice xxxklaudii................68.......1,64........22.......60.....-19...ok.KRAKOWA joancze.................102,5........1,70......26......68.....-6,0...Gdańsk FAT-ka...................94.........1,78.......28......74.....-3.....ok.Łodzi Moniate.................75.........1,58........26......60.....-1....Łódź upadly_aniol............76.........1,66.......20.......55.....-8,5...Skarżysko- Kamienna Wiolettass .............85........1,60........26......60......-9....Gdańsk _prawie_setka_......95,5.........1,69........25......65......-2,5.....Gdynia O.M.G...............60,4......... 1,66........ 17 .....55kg.....ok 34-warszawa Ankaaaa25...........75..........1,66........25........62......-2,8...ok.Poznania Paulka123........około 86.......1.60........20........50....?......Kraków forty.................84,5........1,60.........40........70....-4,5...Koszalin Olutka23............89...........1,68........23........65.....10,5...Gdańsk zuzannaka........98.............1.68........27......70-75....4....chicago...ale z polski to ok krakowa poprawiłam swój wynik :)

o jejku, jejku jakie tu pustki g panno młoda witaj ponownie :) bk 110 zdążysz ze wszystkim , na pewno :) ja chudnę sobie powolutku, w sobote miałam dzień sportu, no i przedobrzyłam, zakwasy mam takie, ze ledwo chodzę :O

dzięki bk110 na pewno tam zajrzę, bo o tym,że taki sklep tam jest to wiedziałam tylko nie przypuszczałam, ze mają wieksze rozmiary :) goraco strasznie, nie lubię upałów :O nic mi się nie chce

bk110 :) szczerze mówiąc (pisząc) też wolałabym żeby to był mój slub ;) ale jak na razie mogę co najwyżej pomarzyć nie przejmuj się tak tymi kilogramami, najważniejsze jest, że masz kogoś kto Ciebie akceptuje taką jaką jesteś, sama też siebie zaakceptuj i nie traktuj diety jako kary :) czy przymusu damy radę, pomalutku :) zobaczysz :) mam nadzieję, że nie zepsujesz sobie tego dnia myślami \"co by było gdyby było mnie mniej\" będziesz i tak najsliczniejsza, niezależnie ile będziesz w tym dniu ważyc :) :) :)

zapomniałam napisać, że doszła mi kolejna motywacja zostałam zaproszona na wesele :) fakt, że to już niewiele czasu zostało (12.08.), ale może coś uda mi się jeszcze zrzucić chociaż jeszcze nie zdecydowałam czy pójdę, bo nie mam z kim pójść, a wiadomo jak wyglądają takie samotne trzydziestki na weselach, to mimo wszystko takie zaproszenie motywuje zobaczymy, na podjecie decyzji mam jeszcze trochę czasu może zaproszę byłego, bo jest nadal sam, a jesteśmy w dosyć przyjaznych stosunkach :)

ależ się ruch tu u nas zrobił :) bardzo dobrze :D witam wszystkie nowe koleżanki elvie78 wyglądasz ślicznie i maleńswo też :) ja niestety nie mam się czym pochwalić :( znowu :( ale na pewno się nie poddam :)

bk---> ja też jestem za ciężka, więc dużo to tego nie było, ale mamy zamiar biegać regularnie chociaż kolejny raz pewnie będzie dopiero w poniedziałek, jak wrócę od rodziców na prawde bardzo bym chciała poprawić swoją kondycję, bo to co teraz sobą reprezentuję to woła o pomstę do nieba np. mieszkam teraz na 4 piętrze , bez windy, na 3 jeszcze jakoś włażę, ale przy wchodzeniu na to nieszczęsne 4 dopada mnie zadyszka i ból mięśni :O a mam w końcudopiero 30 lat !!!

witam Ciebie zuzanko :) nowy dzionek mamy, a mnie bolą wszystkie mięśnie, bo wczoraj biegałyśmy wieczorem z koleżankami ja to raczej dreptałam , niż biegłam ;) i zasapałam sie jak parowóz, ale dziewczyny poczekały na mnie chciałam się wymigać od tego biegania, taki ze mnie leń, ale nie odpuściły :) zamęczą mnie ;) nick....................waga...wzrost.....lata....cel......-kg....skąd asica_ 35................ 82.......1,72.......35......65......- 4...Bydgoszcz g. panna młoda......... 98.......1,71......24.......90....- 5....Warszawa megunia..................64......1,70.......21..... 65.... - 24...Przasnysz fenka.....................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi....................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..............87.......1,60.......30......69.....- 6.....Warszawa bk110....................96........1,70.......32.....70.....- 5 ..Skierniewice xxxklaudii................68.......1,64........22.......60.....-19...ok.KRAKOWA joancze.................102,5........1,70......26......68.....-6,0...Gdańsk FAT-ka...................94.........1,78.......28......74.....-3.....ok.Łodzi Moniate.................75.........1,58........26......60.....-1....Łódź upadly_aniol............76.........1,66.......20.......55.....-8,5...Skarżysko- Kamienna Wiolettass .............85........1,60........26......60......-8....Gdańsk _prawie_setka_......95,5.........1,69........25......65......-2,5.....Gdynia O.M.G...............62,7......... 1,66........ 17 .....55kg.....ok 34-warszawa Ankaaaa25...........75..........1,66........25........62......-2,8...ok.Poznania Paulka123........około 86.......1.60........20........50....?......Kraków forty.................84,5........1,60.........40........70....-4,5...Koszalin Olutka23............89...........1,68........23........65.....10,5...Gdańsk zuzanko, to jest nasza tabelka, możesz się dopisać jeśli chcesz :)

ale numer, zdjęcie mi się wkleiło :D nie moje, rzecz jasna :D ja to mam talent ;) :D :D :D

ja si www.24img.com/828735244 nigdzie nie wybieram tzn. nie opuszczam topiku :) chociaż dziś nagrzeszyłam :O ale za to ostatnio mam dużo więcej ruchu, więc może nie będzie tak źle a śliczna pogoda ruchowi sprzyja, prawda ?

dziewczyny coś malutko piszecie (piszemy) ostatnio :O gdzie jest reszta, czyżby na urlopach ? ja wyjeżdżam jutro na calutkie 4 dni do Mamusi ;) :) ale postaram się odzywać :)

bk110 nie smuć się i nie mów, że się nie uda :)

hej meguniu :) fajnie masz z tym opalaniem, ja niestety nie mam gdzie, nie mam czasu, a przede wszystkim to nie rozbiorę ja nie wiem jak to jest z tą kapustką, sama kalorii nie liczę, bo jestem za leniwa :O

bk i jak tam ? wytrzymałaś ? mam nadzieję, że tak :)

cicho, bo zapracowane wszystkie :) wczoraj miałam ostatnie zajęcia w tym semestrze, więc od dziś mam wakacje :D wekeend ogólnie miałam udany, dużo się działo, co mnie cieszy, bo prowadzę raczej nudnawe życie ;) tyle, że zgrzeszyłam piwem :O ale chyba je \"wyłaziłam\" :) mam za to dodatkową motywację, chcę zaskoczyć swoim wyglądem koleżanki ze studiów, mam na to ponad 3 miesiące, więc mam nadzieję, ze się uda :) tym bardziej, że będzie to nasz ostatni wspólny rok

o matko, faktycznie, mam błąd (tzn. już nie mam) ale jestem gapa :) dzięki bk110

hej Kobitki :) gadacie i gadacie a ja nie mogę bk110 gratulacje, świetnie że wytrzymujesz :) ja jestem taka zalatana, że nie mam na nic czasu, nie wiem nawet jak sobie rozplanować posiłki :O wczoraj np. wyszłam z domu o 6.30, a wróciłam o 22.30 normalnie nie mam siły na nic :O dobrze, że w pracy nie jest źle :) nawet zapomniałam się dziś zważyć, chociaż to piątek, teraz będę musiała poczekać do następnego tygodnia

Dziewczyny, to jest nasza tabelka, dopiszcie się jeżeli macie ochotę :) nick....................waga...wzrost.....lata....cel......-kg....skąd asica_ 35................ 82.......1,72.......35......65......- 4...Bydgoszcz g. panna młoda......... 98.......1,71......24.......90....- 5....Warszawa megunia................65,5......1,70.......21..... 65....- 22,5...Przasnysz fenka.....................90.......1,64.......22.....60......- 0.....Poznań łendi....................77,8.......1,70......25......60....-2,2(24.04)..Lublin trzynastka..............87.......1,60.......30......69.....- 6.....Warszawa bk110....................96........1,70.......32.....70.....- 5 ..Skierniewice xxxklaudii................68.......1,64........22.......60.....-19...ok.KRAKOWA joancze.................102,5........1,70......26......68.....-6,0...Gdańsk FAT-ka...................94.........1,78.......28......74.....-3.....ok.Łodzi Moniate.................75.........1,58........26......60.....-1....Łódź upadly_aniol............76.........1,66.......20.......55.....-8,5...Skarżysko- Kamienna Wiolettass .............85........1,60........26......60......-8....Gdańsk _prawie_setka_......95,5.........1,69........25......65......-2,5.....Gdynia O.M.G...............62,7......... 1,66........ 17 .....55kg.....ok 34-warszawa Ankaaaa25...........75..........1,66........25........62......-2,8...ok.Poznania

witaj paulka123 :D razem damy radę :)

a ja w żaden sposób nie moge zobaczyc meguni

mnie też się nie otwiera :( a tak chciałam zobaczyć motywujące efekty :( meguniu, może mnie też wyślesz (wiosenna76@wp.pl) ? O.M.G. ----> spóźnone, ale szczere życzenia imieninowe ja jestem już po przeprowadzce, jakoś przeżyłam ;)