aaa-nka

Kochani polecam Wam krupnik z kaszą jaglaną: 2 marchewki, duża pietruszka, ćwiartka selera, 1 ziemniak, 1/2 szkl. kaszy jaglanej, 2 litry wody, sól i pieprz ziołowy, gotować 30 minut. Pod koniec gotowania wrzucić drobno pokrojoną natkę pietruszki i koperku. Można też dodać łyżkę siemienia lnianego lub babki plesznik. Spożywać przez cały dzień

Lori1209 - cieszę się, że lepiej się czujesz, jeżeli osiągniesz już swoją wagę to może stosuj tylko 51% surowizny, lub rób sobie 1x w tygodniu np. piątek dzień surowy aby oczyścić organizm ze zbędnego balastu, który nagromadził się przez 6 dni - ja tak czasami robię. Zdrówka wszystkim życzę :-)

litka13 - czytałaś o ortoreksjii ? jeżeli ktoś dziewczynie powiedział, że może być chora, a jest wrażliwa to dobrze że przerwała tę dietę, może jeszcze kiedyś wróci do witariańskiej, jak będzie więcej wiedziała o tej diecie, ale do wszystkiego trzeba mieć dystans i wybierać to co najlepsze dla naszego zdrowia - nic na siłę. Zdrówka wszystkim życzę :-)

Witaj Litka13 - lepiej późno niż wcale, piszę że późno gdyż pora jesienno-zimowa nie sprzyja witarianom i bezpiecznie jest pozostać na surowym od 51 - 70 % aby zbytnio nie wystudzać organizmu. Życzę powodzenia na surowym oraz trzymaj się ciepło.

dannym75 - może spróbuj diety oczyszczającej - zobacz wykład http://www.youtube.com/watch?v=wbvEpJbCr-E&feature=context-vrec

raw-poczatkująca - my tu nie liczymy kalorii i nie odchudzamy się, jeżeli jesteś początkującą to proponuje ci abyś codziennie zwiększała ilość zjadanych surowych warzyw i owoców, - proponuję metodę wagową np. zważ porcję surówki i gotowanej kaszy gryczanej aby mieć orientację objętościową w zachowaniu prawidłowej proporcji, a więc możesz zjeść: - 300 g surówki i 150 g kaszy - do picia woda z sokiem z cytryny lub zielony szejk

Witam, założyłam ten topik 3 lata temu, byłam zafascynowana tą dietą ale nigdy nie udało mi się wytrwać dłużej na surowym niż 1-2 dni, latem jest lepiej bo 70 - 80%, od jesieni do wiosny 50 - 60% . Wg mnie 100% raw food w Polsce jest trudno osiągalny, myślę że jak będzie bardziej popularny to będzie łatwiej. Ja czuję się dobrze na obecnym poziomie, nic na siłę, wagę mam prawidłową.

teraz jest sezon na bób - polecam, na surowo nadaje się bardzo młody, natomiast dojrzałe nasiona bobu należy ugotować - ja dodaje bób do sałatek i do kaszy jaglanej

cześć - cbadef dzięki za link o czarnuszce, kupiłam ją dzisiaj w sklepie zielarskim (3,-zł za 50 g), jest smaczna zmieliłam i posypałam nią sałatkę, trochę namoczyłam i nastawię na kiełki, kusi mnie też nalewka z miodem na winie.

3 tygodnie diety oczyszczającej warzywno-owocowej za mną, schudłam 7 kg - samopoczucie świetne, ciśnienie w normie, dużo energii, wysypiam się lepiej. Teraz będę wprowadzać nasiona, kasze i orzechy. Pozdrawiam stałych bywalców i zapraszam nowicjuszy do walki o zdrowie.

kuleczko - moja córka miała podobne znamię we włosach, wielkości 2 x2 cm - była to grzybica, w wyniku obniżonej odporności po leczeniu przeziębienia antybiotykami. Lek dermatolog zastosowała wew. leczenie probiotykami i zew. maścią p/grzybiczą lecz teraz nie pamiętam nazwy.

Kuleczko123 - a ile syn ma lat, i czy już urodził się z tym znamieniem ?

madziulka20 i inni chorzy słyszeliście o sokoterapii ?

Widzę, że okres przedświąteczny i świąt nie sprzyja naszemu topikowi, ale kochani musimy trwać na surowym min. 51 %. Odnośnie kaszy jaglanej to gorąco polecam, szczególnie ze względu na krzem. www.krzem.org - tu podają dobroczynne zalety krzemu w organizmie (trąci trochę reklamą krzemu organ. w płynie bo koszt 1 l to około 180 zł ), ale zawsze dobrze wiedzieć "co w trawie piszczy"

Toczeń jest chorobą autoimmunologiczną - zapraszam na nw. str. www.pt.maranatha.pl/zdrowie15.html

Witaj Fero-magnetyzm, a ile masz wiosen jeśli można spytać, bo staż 15 lat wegetarianizmu jest imponujący. Ja jestem wegetarianką od 5 lat i 2-gi rok zmagam się z witarianizmem ale jest ciężko.

cbadef - dobre przykłady, aby zachęcać innych do diety a może jest jeszcze ktoś, kto wyleczył się dzięki diecie surowej ? - takie przykłady najlepiej przemawiają do niedowiarków

aśkaeddie - nie przejmuj się, myślę że wszyscy witarianie są postrzegani jako chorzy na ortoreksję - tylko nasze otoczenie i bliscy jeszcze tego tak nie nazywają i dobrze, najważniejsze jest nasze samopoczucie i zdrowie. Gdy trochę poczytałam o tej niby chorobie ORTOREKSJI - to stwierdzam, że jest to jedna z przyjemniejszych chorób. Kociolinda - masz szczęście, że w twoim otoczeniu ludzie są tolerancyjni. Film pt. "Jedzenie ma znaczenie" - jeżeliby tylko chcieli go zobaczyć powinien nieco zmienić ich wrogie nastawienie - a także niech zapoznają się z leczniczą dietą warzywno-owocową wg dr med. Ewy Dąbrowskiej - http://www.ewadabrowska.pl/ - http://www.dieta-dabrowska.pl/wyniki.html

Witam, ja już 2 lata staram się stosować rawfood, lecz jest z tym różnie gdyż mieszkam w 5-cio osobowej rodzinie i kuchnia w domu jest tradycyjna i pokus mnóstwo. Mam dni, że jestem w 100 % raw, ale częściej to tylko 51% . Pozdrawiam wszystkich surojadków

Witajcie Znalazłam ciekawą stronę propagującą zdrowy styl życia oraz film polecający PRZEDSZKOLE WEGETARIAŃSKIE gdzie dzieci już od małego będą mogły poznawać zasady zdrowej diety bez mięsa - można śmiało polecić tę stronę i wykład znajomym, których dzieci ciągle chorują http://www.era-zdrowia.pl/filmy-naturalne-leczenie/uzdrawiajace-pokarmy/wegetarianizm-zdrowa-dieta-dla-dziecka-przedszkole-wegetarianskie-.html

ja najczęściej stosuję na wszelkie wypryski wodę utlenioną, H2O2 pomaga też na grzybice stóp, - mydło i szampon "Biały Jeleń" - czasami używam na poprawienie cery sok z cytryny oraz maść z apteki z wit. A

Oficjalnie dzisiaj ogłosili, że ogórki, pomidory i sałata są bezpieczne - czułam od początku tej całej afery, że przyczyna tej epidemii leży gdzie indziej i nie zmieniałam swojego meni, a co do kiełków to najlepiej robić samodzielnie, są pewne i zawsze świeże

Witam, chwilę już tu nie zaglądałam i stwierdzam, ze nieźle sobie radzicie - a z tymi skażonymi ogórkami to jakiś niezły przekręt musi być - może walka o rynek ?

Witajcie, dzisiaj dłużej spałam, na 1 śniadanie zjadłam grapefruita, a później surówkę z: marchewki, jabłka, cebuli, ogórka kiszonego, 2 liści sałaty zielonej, rzodkiewki z sosem z oliwy + cytryna, miód i mielone siemię lniane. Nie mam pomysłu na obiad ?????

Annarella a jaką masz grupę krwi ?