Ilona 1

Zjadlam"i"ale to nie z glodu.

Zjadlam ostatni posilek w dniu dzisiejszym.Bilans dnia 800 kcal.Teraz tylko herbatka i woda.

Zoa- przykro mi ze masz problemy.Ja tez mam rozne sprawy na glowie ale mam bardzo pozytywne nastawienie do zycia i ze wszystkiego sie smieje.Mam nadzieje ze ty tez zdolasz sobie wszystko przewartosciowac i wtedy inaczej bedzie wygladal twoj swiat.Zycze ci wszystkiego dobrego i czuje ze jestes wspaniala osoba!!!

Robie barszcz z uszkami na obiad ale ja wypije sam barszcz bo te uszka z miesem to chyba sporo kalorii.

Moja dieta nie byla dzisiaj zbyt zroznicowana ani zdrowa.Zjadlam przed chwila jeszcze tosta z serem i na tym koncze.Zrobilam sobie jeszcze dzbanek zielonej herbaty bo jest mozliwe ze za jakis czas zglodnieje a wtedy cieply napoj lagodzi glod.Mysle ze bilans dzisiejszego dnia to okolo 850kcal.

Jem druga kromke tym razem z pomidorem.Za godzinke jeszcze cos przegryze.

Wspolne menu? Zgadzam sie!!! Ja sie na wszystko zgadzam zeby tylko troche schudnac.Napiszcie co mam jesc od poniedzialku a ja sie na 100% na to decyduje!!!

Dziekuje ze jestescie!!! Tylko z wami moge pogadac o odchudzaniu.W domu mam 2 chlopakow (maz i syn).Oni jedza bardzo duzo i sa szczupli.Obydwoje twierdza ze nie mam sie z czego odchudzac ale ja tam swoje wiem.Nogi akurat mam chude ale reszta to katastrofa.

Drogie kolezanki, ja tez sie wezme za siebie od poniedzialku.Musze sie bardziej zdyscyplinowac bo ostatnio z dieta zle mi idzie.Zaczne od nowa tak jak wy i moze sie uda.Mam 165cm,

Tak sie dobrze dzisiaj trzymalam a teraz zjadlam paczka.Moja glupota nie zna granic!!!

Ja sie boje dzisiaj stanac na wage bo wczoraj przesadzilam z jedzeniem i jestem zla ze nie jadlam z glodu tylko z lakomstwa.

Ja bym wolala tylko jedna kromke dziennie zjesc niz same owoce i warzywa.

Same owoce i warzywa????

Kachna 67-mysle ze uda ci sie tyle schudnac.Najlepszy sposob to chyba dieta mz.Ogranicz kalorie i to cala filozofia.

Dzisiaj sobota.Jak zwykle wiele pokus.Ciezko mi w takie dni.Postaram sie nie przekroczyc jednej lampki wina wytrawnego.Co tam u was drogie kolezanki???

Zaparlam sie ze nic wiecej nie zjem dzisiaj ale mnie naprawde skreca!!!

Ja bym chyba umarla na samej wodzie przez tyle dni.

Niestety ja jestem duzo nizsza . Mam tylko 165 cm wzrostu.

Ironic 23-Jaki jest Twoj cel??? Ja mam nadzieje osiagnac 59 kg.

Cwicze bardzo rzadko bo troche leniwa jestem.Gdybym intensywnie cwiczyla to waga by szybciej spadala.No ale co poradzic na lenistwo...

Na poczatku roku bylam na diecie 10-dniowej a pozniej 1000 kal. ale dosyc czesto jem 800-900 kal.

Od stycznia waga mi spadla o 10 kg.

Waga idzie na dol ale bardzo powoli.Dzisiaj jest o pol kg mniej.Nie jestem z tego zadowolona ale nie mam zamiaru sie poddac.

To ja pisalam. Nie wiem czemu na pomaranczowo mi to wyszlo.

Ja sie trzymam w miare dobrze .Staram sie nie przekraczac 1000 kal dziennie ale czasami cos nie wychodzi.Jutro mija tydzien od ostatniego wazenia.Ciekawa jestem co waga pokaze.