dziurulka

Dzisiaj na śniadanie zjadłam biały ser chudy z mlekiem 1 % zrobiony na twarożek i dodałam pokrojoną w kostkę papryke marynowaną do tego wypiłam kakao na chudym mleku ze słodzikiem teraz jem jogurt activia naturalny na obiad zjem makaron z z sosem pomidorowym i woda. Mama mówi ,że widać mąż tez ale co z tego jak na metrze nie widać różnicy :( jestem taka przybita :( Przeplewiłam ogród pod drzewami ide sobie bo smutnam :( Moze dzidzia mi humor poprawi taka malenka mój Mikuś już przy niej chłop ;p

akurat dzisiaj Was nie ma :(

kochanie mi to w 4 miesiące przybyło przez tarczycę myślisz ,że uda się w 4 zwalczyć..?

Potrzebuję kopa :( mierzę się codziennie te 10 cm poleciało i już nie chce lecieć a jak mam wzdęty brzuch to nawet 2 cm więcej :( wiem , ze dopiero 10 dni krece i niecałe 2 tyg na diecie ale juz się tak nastawiłam a tutaj stanęło nie waże się wiec nie wiem ile zleciało czuje ,ze uda tylek mi szczupleją eh ale ten pas najbardziej pożądany nie :( Smutna dzisiaj jestem :( Jadę do szpitala zobaczyć dzidziusia bo się urodził u męża kuzynki dziewczynka moze mi się humor poprawi ale potrzebuję motywacji od Was. buziam smutna Dziunka

Kutfa to mi dałaś boźdzca majmo nie mylić z bolcem ;p tylko tak na chłopski rozum syrop glukozowo fruktozowy zawiera strasznie dużo soków i rzeczy i powiem Ci ja chudnę pije juz 8 dzien jutro 9 ty i chyba dociagne do dwoch tyg i podziękuje bo już się nauczylam nie podjadam i chyba umiem tak sama. Szanejko to super :* ,że się tak układa..:D super a i dziękuję za radę postaram się jeszce bardziej doceniać :) Mentoska hoolaj hoolaj z nami :D Nili czekamy Inesisku ja chyba mam kompleksy wiesz..jakoś mam takie wrażenie chciałabym ,żeby się udało w koncu maz mnie namawial przed chwila na banana mowil zjedz zjedz to przeciez tylko owoc dałam radę! nie zjadłam jestem z siebie dumna :D co do forum czytam go z przyzwyczajenia i sentymentu cala ciaze pisalam i czytalam i teraz tak samo ale zaczyna sie robic chamsko az czytac sie nie chce.. eh gamka staram się kręcić regularnie ;) ale cos sie doluje momentami , ze mi stanelo i nie leci :( eh teraz chyba bedzie ciezej.. Kitki moje lece spać :* muaaa

http://photos.nasza-klasa.pl/4259161/149/other/std/d23cf5e6c8.jpeg buziam wasssss

Eh dlaczego ja mam takie huśtawki nastroju 10 dni diety a ja cudów wymagam i chciałabym w 10 dni wazyc 10 kg mniej muszę się pozytywnie nastawić bo oszaleje :) Przesyłam pozytywnego kopa na cały dzień :) muaaa nawet nie mam ochoty na tym weselu się łamać postaram się zjeść jak najmniej węgli torta nie zjem ciast też moze jednego ziemniaczka a pić bede wode z cytryną :) i tanczyc jak najwiecej ;p szalooooona Dopiero na tym 20 września na coś tam sobie pozwolę :) Kocham Was :*

Na moim forum matkowa batalia na męzów , który gorszy ja sie nie odzywam męża mam dobregO nawet bardzo :) a jak cos napisalabym zaraz byłby pojazd :) witam stare nowe ;p szanejko uodparniam Cię na siniaki sa okropne pozniej wkleje foty siniaków i tak juz mi ciut zbladły byly purpurowe!!!!!! wielkosci pomaranczy!!! hah

WITAM :) teraz sie mnie czepily , ze glowy nie myje bo zaraz po porodzie napisalam , ze nie mialam jak glowy umyć bo zostałam sama z malym a boje sie go samego zostawić ludzie..masakra!!!!oszaleć idzie Dzisiaj dzień na 5+ jak dla mnie jadę z małżem nad wodę :) synia pakujemy :D Jest gicior :) Pije wodę już 8 butelka czuje ,że teraz cm będą wolniej leciały bo spadła mi woda z obwodu i teraz juz nie bedzie tak łatwo.

co ja pisze jaka isis inesis przepraszam

isis odpisałam CI :)

zmiana :D

sprawdzam stopkę motywującą :D

No witam panie wieczorową porą u mnie dzień minął dzisiaj pod znakiem wnerwa!!! aaa szał myślałam ,że wszystko porozwalam wszystko mnie denerwowało eh ale minęło na szczęście. Dietowo oceniam na 5- bo tak jakoś bez ładu i składu mi szło było niby nie duzo i wszystko SB ale ja tak mam ,że jak nie widać bardzo szybko efektów zaraz się zniechęcam i smutna jestem głownie chodzi o to ,że jak chudnę to zaraz widzi to moja mama i mówi jejku ale schudłaś ( nawet jak nie schudlam prawie nic he he) a teraz nic.. eh no ale nie można mieć wszystkiego od razu.. Pomarańcze na forum dalej czepiają się moich minus 10 cm ale forumki już trochę stanęły u mojej obronie no..nic trudno chyba ktoś jednak zazdrosny miałyście racje bo napisał " zdjecia wysyła ale to tylko zdjęcia czy to na bank ona..ktoś ją widział bo ja nie" trochę mnie to zmotywowało wysłałam im to foto co Wam w tej tunice..aaaaaa tam ;p brzydko mówiąc walić to :D dam radę i wtedy dopiero wyślę foty Mam przed sobą jeszcze kręcenie hula bo dzisiaj było tego mało z deka tylko 10 min więc jeszcze 20 musze pokręcić. ACHNO jak się milutko czyta takie rzeczy kochanie dziekuję to Ty i inne dziewuszki mnie motywujecie poważnie :) Dziewczynki go go go!!!! Ćwiczymy dietkujemy i dajemy rade razem!!!!!!!!!!!!muaaaaa Lece rozczesac wlosy bo myłam Łepa :D i kręcić uwaga zarażam pozytywnie!!!!!!!!! KRECIMY!!!!!!!!!!!YEAAAAAAAAAAA działa dziala działa

Witam witam moje kochane widzicie i ja przy takich nogach miałam 95 w pasie mam te 85 i nadal to dużo za dużo ale dam radę. Co do kręcenia tez mi spadało hahaha 3 sekundy i spadało ;p masakra już taka byłam zła!!!!!!! aleczko dasz radę trzymam kciuki!! majma słonko nauczysz się zobaczysz :D jest super!!!! Inesis ja chyba tez nie bede tak dlugo tylko mam tro wesel po drodze wiesz i po nim chce znow na jedynke.. majma skarbie ale tam jest preparat , który utrzymuje cukier na jednym poziomie :) wiec cos co jest wybawieniem dla jedynki nawet przy małym grzechu :) lece prostowac mamie włoski :) buzka :) wróce

między 5 a 4 w linku robi sie przerwa trzeba go skopiowac i polaczyc :*

http://img269.imageshack.us/img269/6103/p1050418c.jpg Macie moje foto w rurkach obiecałam to wysyłam :) Lece z małym do szpitala na badania bo on był wczesniaczkiem i mamy co miesiac badania robic bo ma anemie eh :( muaa

co tak cicho :) zjadłam to spagetti ale bez kurczaka z samym sosem pół porcji bo nie dałam rady normlanie dałam bratu pokręciłam jeszcze trochę kółkiem :) za kilka dni znów się zmierzę bo nie chcę codziennie bo to paranoja..

Jakbyś tak chciała unikać moja droga wszystkiego i patrzeć zostałaby Ci sałata i pomidor do jedzenia znam tą dietę na wylot później nie patrzysz jaki tłuszcz tylko czy coś nie ma cukru bo tak tęsknisz za normalnym jedzeniem. Np feta ma 12% odtłuszczona i jemy ją na SB ser żółty odtłuszczony ma 17% serek wiejski lekki ma 3% bo nie ma o niższej zawartości . Nie można być tak restrykcyjnym bo jak się w połowie diety rzucisz na jedzenie ( nie mowie , ze tak zrobisz tylko ogolnie) to zaraz z nawiazką nadrobisz. Pij moja droga activie i się nie zastanawiaj jadłam te rzeczy i schudlam w pasie spadło mi wtedy bardzo dużo wiec nie martw się tylko działaj. Co do makaronu nie jest on z soi nazywa się tak tylko zrobiony jest z fasoli MUNG :) a ją bez problemu wolno na sb :) Co do nabiału piłam kefir , maslanke , jogurty i chudłam :) Nie daj się zwariowac bo tak jak mi na początku obrzydnie Ci ta dieta teraz wróciłam do niej z podkulonym ogonem porostu uwazam na cukier i nie smazone tylko zdrowo jak widzisz działa!! Juz lookam na pocztę :)

Pomarańczko wskakuj tu do nas a nie ;p się wstydzisz zaraz tu kopa dostaniesz!!!!!!! i będziesz chodziła jak w zegarku he he żart :) Poważnie możesz spróbować dziewczyny są świetne :) chętnie pomogą i ja oczywiście też :)

Kochanie nie tyle ,że ostro dietkuje to było dwa lata temu przez ten czas zdazyłam sobie odpuścić i jeszcze urodzić synka , który ma 5 miesięcy :) Poza tym cały czas walczyłam z chorą tarczyca na szczęście w ciąży się uregulowała :) więc mogę walczyć od nowa ale teraz już się nie poddam :) Pamiętaj też ,że na jedynce można być 4 tyg trzeba później chociaż na kilka dni przejść systemem wprowadzania węgli na dwójke i potem znów jedynka :)

kankanarku jadłam go na jedynce schudłam 10 kg :) w 5 tyg Poza tym ja an jedynce chcę być do 20 września :) musze cos jesc ;p

ja mówie kochanie o sukience he he ,że mial tylko kuriera

ten sprzedawca mial opcje tylko kurier bo maja umowe i tanio 13,50

kurka wypiłam kakao i jestem najedzona małż zrobił jajeczniczkę sb a ja nie tknęłam.. zostawie sobię wodę na wieczór teraz nie będę jej piła bo chcę zgłodnieć kankanareczku ja biegałam w miejscu szybciutko 10 minut codziennie i to dało strasznie dużo ,mieszkałam wtedy na takim osiedlu , ze za piernika nie wybrałabym się na bieganie ani rano ani wieczorem bo sie poprostu bałam.Może kupuj sobie blonnik do przyśpieszenia metabolizmu :) Twister też mam lezy pokryty kurzem ale praktcznie takie same ruchy robię kręcąc hula :) jakoś nie przydaje mi się :) wolę hulać :D co do przesyłki na allegro właśnie kurierem kurka!! Jest też activia biała bez cukru fajnie działa na wzdęcia :) Szanejko moja droga :* ja mam dokładnie to i ono jest super :) linka przepis for JU :D Spagetti SB faza 1 w sumie druga tez :) Makaron sojowy sos pomidorowy taki gotowy w kartonie ( około 2 zł ) pierś z kurczaka zmielić przyprawy ciutkę sera żołtego :) Makaron tradycyjnie gotujemy dobrze odsaczamy bo on lubi trzymać wodę UWAGA PRZELATUJE PRZEZ SITKOOOOOO!!!! Na patelni lyzka oliwy podsmażamy cebulke ze zmieloną piersią dodajemy bazylię oregano pieprz Polewamy makaron do makaronu mozna dodac ciuteczkę masla doslownie 1/3 malej lyzeczki dla zabarwienia posypujemy serkiem troszkę i WŁALAAAAAAAA:D Plosiem nic sie nie rozni od tradycyjnego :) smakiem na bank moze ciutke wygladem :) Ja jeszcze dzisiaj pohulam mam 13 letniego brata , który jak wyjeżdzał nad morze krecił super a ja nie umiałam wcale ;p musze się pochwalić bede udawała ,ze nada nie umiem he he a pozniej go zaskocze ;p i powiem oddam Ci jak mi spadnie ha ha