*Złoty

Leniwcu

Leniwcu kocham Ciebie dziękuje Kremika nie znacie? :o :o

:) Cholerko no właśnie słonko świeci ;) pazurki pomalowane? :P ;) Leniwcu podobno szukasz tatusia do dziecka :o :o :o :)

spicie w tłuszczyk obrastacie :o :o :) wstawać!!!!! poranna gimnastyka!!!!!! raz.....dwa.... :o :o :) :) :)

Złoty OŚ - A Tobie co się stało ?-o tej nieludzkiej porze na kafe.....hihihi Umówiłaś się ze Złotym na pogaduchy nad ranem ? hahaha Kwiatuszku nie śpie po 8 godziny tylko 4,5 godziny snu to max. :) :) :) Złoty - a ja zawsze myślałam ,że trzeba jeść często a mało ..... -faktycznie Ośka super smacznie gotuje To byłaś cały czas w błędzie :o :o :o :) jedzenie mało a często to jest najgorsze co może być praktycznie jesteśmy ciągle głodni „gwałcimy” układ pokarmowy niszcząc organizm. złoty-- chyba nie za bardzo jednak się orientujesz w prawidłowym odżywianiu , bo wszyscy zalecają 5 posiłków i ja tyle zjadam więc skąd to zdziwienie że jem drugie śniadanie , a ziemniaki bedą bez tłuszczu , pierś z grila , więc też dobrze , do tego świeża suróweczka , a placki to dla najmłodszego bo chory i ma zachciewajki nie jem wiecznie , między posiłkami jest około 3 godzin przerwy , ostatni jest koło 19 , każdy dietetyk by to pochwalił , zgadzam się jednak że czasem jem niezdrowo , dobrze że nie wiesz co ja na imprezę w sobotę szykuję hahahhaa dopiero miałbyś co krytykować Bardzo się orientuje a TY masz wiadomości z gazet i telewizji? :o :D i lekarzy medycyny konwencjonalnej – największe oszustwo 20 wieku !!!!!!! W odchudzani tak naprawdę nie chodzi o tłuszcz tylko co i jak jemy. Np. możesz codziennie zjadać 3 kanapki z roztopiona spłoniona i cebula ( uwielbiam) i tak będziesz chudła. Mi grzeszki tez się zdarzaj :) :) wódeczki się napije i zjem czasem paczkę chipsów Leysów :) :) :) ja nie napisałam że kawa jest zdrowa, ja pije bo lubie, taką z mleczkiem, mmmmmm pycha!!!! skoro zadajesz sobie tyle trudu żeby tu być to znaczy że chyba temat odchudzania nie jest ci obcy, wiec może napisz ile ZŁOTKO ważysz, mierzysz i ile masz latek, a może pochwalisz sie swoimi osiągnięciami, bo wierze że takowe są- taki ekspert schudł pewnie w mig!!! Lat 29; 179cm; 77 kg nigdy nie byłem gruby zawsze szczupły to ja decyduje ile waze :) :) ponieważ znam organizm i w nim procesy zachodzące :) :) teraz chce wazyc 83-85 kg i tak utrzymac ko końca zycia. sniadanie 1 wafel ryzowy , 1 plaster szynki, 1 trójkacik serka topionego, 2 pomidorki koktajlowe , 3 paseczki papryki i 6 plasterkow ogorka zielonego kazwa zbozowa z mlekiem bez cukru pomarancza jabłko obiad garsc makaronu troche pieczarek , miesa mielonego sera zółtego, przyptaw i to zapieczone taka zapiekanka a na podwieczorek/kolacje to pewnie jakas salatka z jabłka marchewki ale to jeszcze sie zobaczy pozdrawiam .......... złoty powinien pochwalić twoje posiłki bo jesz właśnie tak jak on zaleca chociaz ty zbierzesz u niego plusy hahaha bo nam się ciągle obrywahihihhihi NIE POCHWALE!!!!!!! Śniadanie porażka!!!!! Takie odżywianie sprzyja powstawianiu raka Kawa zbożowa jest zdrowa. Makaron ale jaki biały???? To syf!!!!!! Kolacja good!!! :) :) Głowna przyczyna tycia to jest popjanie podczas jedzenia lub po.

Dzień Dobry moje Kochane Słoneczka :) :) :)

hmmmmm......Cholerko uwielbiam banany ;) proszę obrać ze skórki :P ;) ;) i dać mi do rączki :P ;)

Słoneczka :) :) :) Cholerko przynieś mi jabłuszko :P ;)

zaczynam 2 śn. -banan i 2 mandarynki :o :o :o drugie snadnie? :o :o na obiad pierś z grila faszerowana pieczarkami i ziemniaki serwuję jeszcze placki ziemniaczane , ma ktoś ochotę? fajnie i smaczne tylko trosze nie zdrowo mięsa nie należny łączyć z ziemniakami to raz a dwa Ty wiecznie jesz:o :o układ trawienny praktycznie cala dobę trawi mając mało czasu na regeneracje i inne zadania :o :o

Skarbenku to Ty jeszcze chcesz jeść kolacje :o :o obiad 16-17 najedz się ale nie przejadaj :o :) przed samym snem wypij napar z cieplej mięty kasza jeść z marchewka duszona i używaj imbir i zioła prowansalskie to ważne, spalaj tłuszcz i skracają proces trawienia oraz lepsze przyswojenie pokarmu. Jeśli chcesz to podaj meila napisze CI rożne zestawy. muszę kończyć

Kochanie oczywiście ze pomoże bo będziesz chudła efektywnie i bardzo zdrowo polepszając swój stan zdrowia jesli mas zte produkty to dzis tak zrob 11-12 twaróg kilka grubych plasterków salatka z pomidorów( dwa pomidory) i cebuli przyprawić pieprzem, imbirem , sola i ziołami prowansalskim kupić prymat np. miedzy pomarańczami a sniadaniem nic nie jeść ani pic po śniadaniu 1,5 godziny wypić napar z mięty lub dzikiej róży obiad kasz gryczana plus duszona marchewka najeść sie dużo cały talerz kaszy i marchewki tez przyprawić ziołami prowansalskimi nic nie pic po 2 godzinach wypic pol litra zielonej herbaty do pracy...... :o :o :)

a zemną się nie przywitałaś :o :(

Śmiertelna :) zaczynaj dzień od wypicia pól litra mocnej mięty lub dzikiej róży ale sypanej lub z Herbapolu po 30-60 minutach od wypicia jedz 2,3 pomarańcze

Cholerko Obiad ugotowałaś? urwisy zjadły? ;)

"Złoty bardzo proszę to nic nie kosztuje" hmmmmmm..... Dokładnie ja nigdy nawet złotówki :P nie zapłaciłem :P :D

Leniwcu ja pięknie sie do mnie uśmiechasz :)

Setunia

chcesz żyć długo biegaj oddychaj głęboko i rzadko

Setunia ;) ktoś miły :) :) :) :) Skarbie żadne kalorie nie tedy droga :o :o :o ze stopki widzę ze przytyłaś :o :o

Start diety 1200kcal - to jest jak bicie konia do galopu który ledwo sapie :o :o

dla mnie odchudzanie jest bardzo śmieszne bo znam mechanizm tycia i wiem jak skutecznie ale zdrowo schudnąć na stałe a Wy może i chudniecie coś tam ale bardzo nie zdrowo

na podwieczorek jedna mandarynka , bo jednak w południe trochę za dużo zjadłam a na kolację serek wiejski z warzywami +5 dag mielonki takim menu chcesz schudnąć? :o zapomnij brak zasad!!!!!

:o :o :o :( a chciałem CI pomóc :)

czemu jesteś dla mnie tak niemiła? :o :o Wasz problem :o .... to nie problem :)