Blackbejbe

10 h zaliczonaaaaa :D:D dzis robie zdjatka jak wyglada moje ciałko :) a po nastepnych 10 h kolejne :) i wkleje :D moze rezultaty beda zauwazalne :)) Pozdrawiam

i za mna rowniez 9 h :D robie juz wszytskie cwiczenia po 100 :) noo oprocz brzuszkow;/ jednak to dla mnie najgorsze cwiczenia ;/ pierwsze zrobie 100 ale juz 2-3 nie da rady ;/ dramatt !! powiedzcie czy wy jak robicie przerwy miedzy powtorzeniami to jak długo ??

aa cos mi zle sie wkleja ten link ;/ wpisz w google cardio callanetics i wybierz cardio callanetics download i pierwszy link od gory , tam masz 6 czescie do sciagniecia. Jesli nie bedziesz mogla znalesc to daj znac ;)

http://www.filestube.com/fd4497301cbda21003e9,g/Cardio-Callanetics.html

a sprobuj sciagnac to cardio stad http://www.filestube.com/fd4497301cbda21003e9,g/Cardio-Callanetics.html wpisalam w google cardio callanetics i znalazlam to , sciagam narazie 1 link wiec niewiem czy reszta dziala ;) jak narazie z pierwszym jest wszytsko ok :) Pozdrawiam moze akurat :D

a sprobuj sciagnac to cardio stad http://www.filestube.com/fd4497301cbda21003e9,g/Cardio-Callanetics.html wpisalam w google cardio callanetics i znalazlam to , sciagam narazie 1 link wiec niewiem czy reszta dziala ;) jak narazie z pierwszym jest wszytsko ok :) Pozdrawiam moze akurat :D

hmmm...to raczej zrezygnuje ztej dietki ;/ bo ja wsumie tak jak kolezanka wczesniej u gory jestem chuda a mam tylko brzuch i troche tluszczu na nogach ktorego chce sie pozbyc i ten cellulit ehhh!! ;> A wlasnie co do cellulitu macie dziewczynki moze jakies sprawdzone domowe sposoby na to dziadostwo albo moglybyscie polecic jakis faktycznie dobry kosmetyk ktory rzeczywiscie dziala i daje efekty oczywiscie wyprobowany przez was ?? :) Pare dni temu zakupilam z allegro produkt Vichy Lipometric , czekam na niego wiec niewiem jeszcze jak dziala ;) Oraz podpinam sie pod ten Cardio Callanetics ?? :D MI tez chodzi najpierw o spalenie tluszczyku stadi owdzie a pozniej wymodelowanie sylwetki . Wiecie moze skad go mozna wytrzasnac ?? :D Pozdrawiam

hmmm...to raczej zrezygnuje ztej dietki ;/ bo ja wsumie tak jak kolezanka wczesniej u gory jestem chuda a mam tylko brzuch i troche tluszczu na nogach ktorego chce sie pozbyc i ten cellulit ehhh!! ;> A wlasnie co do cellulitu macie dziewczynki moze jakies sprawdzone domowe sposoby na to dziadostwo albo moglybyscie polecic jakis faktycznie dobry kosmetyk ktory rzeczywiscie dziala i daje efekty oczywiscie wyprobowany przez was ?? :) Pare dni temu zakupilam z allegro produkt Vichy Lipometric , czekam na niego wiec niewiem jeszcze jak dziala ;) Oraz podpinam sie pod ten Cardio Callanetics ?? :D MI tez chodzi najpierw o spalenie tluszczyku stadi owdzie a pozniej wymodelowanie sylwetki . Wiecie moze skad go mozna wytrzasnac ?? :D Pozdrawiam

hmmm...to raczej zrezygnuje ztej dietki ;/ bo ja wsumie tak jak kolezanka wczesniej u gory jestem chuda a mam tylko brzuch i troche tluszczu na nogach ktorego chce sie pozbyc i ten cellulit ehhh!! ;> A wlasnie co do cellulitu macie dziewczynki moze jakies sprawdzone domowe sposoby na to dziadostwo albo moglybyscie polecic jakis faktycznie dobry kosmetyk ktory rzeczywiscie dziala i daje efekty oczywiscie wyprobowany przez was ?? :) Pare dni temu zakupilam z allegro produkt Vichy Lipometric , czekam na niego wiec niewiem jeszcze jak dziala ;) Oraz podpinam sie pod ten Cardio Callanetics ?? :D MI tez chodzi najpierw o spalenie tluszczyku stadi owdzie a pozniej wymodelowanie sylwetki . Wiecie moze skad go mozna wytrzasnac ?? :D Pozdrawiam

dzieki :) jestem wsumie na 2 dniu tej dietki i powiem ci ze mi te posilki wystarczaja , jak jestem glodna to dziubne jakis owoc wiec moge pow. ze mam 5-6 posilkow lub lykne wode . I dobrze tez sie po niej czuje. Kawy nie slodze a zwykla kawe zastepuje zbozowa bo normalna zle na mnie wplywa. Ale konkretnie ujdzie ta dieta ?? Mozesz mi np. napisac swoj 1 dzien diety ??

dzieki :) jestem wsumie na 2 dniu tej dietki i powiem ci ze mi te posilki wystarczaja , jak jestem glodna to dziubne jakis owoc wiec moge pow. ze mam 5-6 posilkow lub lykne wode . I dobrze tez sie po niej czuje. Kawy nie slodze a zwykla kawe zastepuje zbozowa bo normalna zle na mnie wplywa. Ale konkretnie ujdzie ta dieta ?? Mozesz mi np. napisac swoj 1 dzien diety ??

dzieki :) jestem wsumie na 2 dniu tej dietki i powiem ci ze mi te posilki wystarczaja , jak jestem glodna to dziubne jakis owoc wiec moge pow. ze mam 5-6 posilkow lub lykne wode . I dobrze tez sie po niej czuje. Kawy nie slodze a zwykla kawe zastepuje zbozowa bo normalna zle na mnie wplywa. Ale konkretnie ujdzie ta dieta ?? Mozesz mi np. napisac swoj 1 dzien diety ??

Hej dziewczynki ;)) Przedemna 7 godz. callana :)) Czekam az mi kolacyjka dobrze siadze i zaczynam :D Oprocz tego znalazlam na necie taka o to "dietke na cellulit" + skakanka http://olivia.pl/Community/Blog.aspx?BlogEntryId=31060 nie znam sie na dietach wiec pytam was jesli jestescie doswiadoczone w dietach i odchudzanku czy to jest dobrze rospisana i ulozona kuracja ?? Pozdrawiam :)

Hej dziewczynki ;)) Przedemna 7 godz. callana :)) Czekam az mi kolacyjka dobrze siadze i zaczynam :D Oprocz tego znalazlam na necie taka o to "dietke na cellulit" + skakanka http://olivia.pl/Community/Blog.aspx?BlogEntryId=31060 nie znam sie na dietach wiec pytam was jesli jestescie doswiadoczone w dietach i odchudzanku czy to jest dobrze rospisana i ulozona kuracja ?? Pozdrawiam :)

Hej dziewczynki ;)) Przedemna 7 godz. callana :)) Czekam az mi kolacyjka dobrze siadze i zaczynam :D Oprocz tego znalazlam na necie taka o to "dietke na cellulit" + skakanka http://olivia.pl/Community/Blog.aspx?BlogEntryId=31060 nie znam sie na dietach wiec pytam was jesli jestescie doswiadoczone w dietach i odchudzanku czy to jest dobrze rospisana i ulozona kuracja ?? Pozdrawiam :)

ja cwicze z gieta noga , z wyprostowana wytrzymam 5 sek :D no ale to moja 3 h dopiero dzis bedzie 4 wiec nie ma sie co dziwic :) Jesli one tak potrafia wytrzymac 100 s to my wkrotce tez jesli ktos ma z tym problem :) Jak to sie mowi : " czas pokaze " :P:P

4 h zaliczona :D kurczeeeee dziewczyny powiedzcie z czym macie najwiekszy problem w tych cwiczeniach ?? bo u mnie idzie kiszkowato z brzuszkami i miednica ;/ a jak tam u was ??

za mna 3h :)) chcialam sie zapytac czy wiecie ktore ciwczenia likwiduja "boczki" z brzuszka ??

Hej :) z tego linku mozesz sciaganc Supercallanetic z młodsza Callen http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3257020 &start=5640 zeby ci filmik zadzialal musisz sciagnac do tego 2 programy ale tam na stronie jest wszytsko wyjasnione :) a na stronie 198 mozesz rowniez sciagnac callanetics ale z Mariola Bojarska. Ona ma trening godzinny na swoim filmiku + 15 minutowy dla potrzymania sylwetki :) Supercallanetics jest dla zaawansowanych ale ja cwicze z nim :P Pozdrawiam :)

a za mna 2 godz. :P:P tak jak wy dziewczyny tez u mnie z wymiarami nie za bardzo ;/ w talii 68, w obnizonym pasie 79 ! a w biodrach 86 ;/ no dramat poprostuuuuu !! :( jak kupuje spodnie to jak sa dobre w pasie to w dupie za duze i w nogach a jak w dupie dobre to znowu w pasie za małe :( ehh i jak tu czlowiek ma sie nie wkurzac patrzac na te zgrabniary chodzace w lecie w krotkich kieckach ;> a łydek to prawie nie mam ;/ mam nadzieje ze te cwiczenia jakos mi je zmocnia i uksztaltuja ..... oby!! ale jestem wytrwala :) mam nadzieje ze juz nie dlugo zobacze efekty bo mam zamiar cwiczyc dzienw dzien oczywiscie z 1-dna dniowa przerwa :P:P:P a wy dziewczeta jak tam u was ?? ile juz macie godz.zaliczonych ?? :)

a ja wlasnie skonczylam sesyjke z supercallanem :P:P cialo drzy mi cale :D tzn ze dobrze chyba robilam cwiczenia :P:P a wiec juz wiem czym rozni sie ten super od zwyklego :) w super sa dodatkowo chyba ztego co pamietam 2 cwiczenia na posladki i biodra i 2 na brzuch oraz jest to cwiczenie co pokazuje Bojarska : zamykanie i otwieranie :) Takze wiekszy wycisk daje super callanetics :) POLECAM!! jesli ktos nie ma :)

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3257020&start=5640

wklejam skad sciaglam ten supercallanetics jesli ktos niewie co to . do tego trzeba sciagnac jeszcze dwa programy ale wszytsko jest napisane pare postow nizej :) to sa te same cwiczenia co pokazuje bojarska i callan w 15-minutowym treningu ale plus dodatkowo sa 2 cwiczenia na brzuch nogi itp. :)

w supercallanetics sa dodatkowe cwiczenia na brzuch na nogi itp. tylko wiadomo ze po angielksu takze jak ktos cwiczy z tm no to musi dokladnie ogladac :) a ktos z was moze cwiczy z tm super callanem ?? moze mi ktos pow dla kogo jest ten super callan ?? bo mam zamiar do bojarskiej dolozyc sobie dodatkowo te cwiczenia z super callana ktore bojarska nie pokazuje :) super callana sciagalm stad pozniej wrzuce ktory to jest nr stronki skad mozna go zassac :)

o kuzwa to ja cwiczylam ten 15-minutowy :D ale ten jest latwiejszy niz ten godzinny bo tam sa dodatkowe cwiczenia jeszcze . To jesli ten 15-minutowy jest dla zaawansowanych to co to jest ten super callanetics ??