v_Doti_v

Hej :) Dziś się obudziłam i co ? I znów ZIMA za oknem.:( Naked a u Ciebie ?:P Ale teraz słoneczko wyszło i od razu lepiej.;) No odchudzaczka wymiata.:P A foto Ci przesłała ? JA się dziś przeraziłam wagą (70.5).Może jeszcze cosik spadnie bo wczoraj nadeszła @.;) Naked truj mi truj żebym się ocknęła po raz kolejny.:D Wiesz, że wczoraj lookałam gdzie są sklepy GoSport i nie ma w Opolu żadnego.;) Chyba rozejrzę się porządnie na allegro w końcu .;) Widzisz ponad tydzień nie ćwiczę, jakoś szczególnie się nie objadam ( poza małymi słodkościami czasem po posiłkach głównych ) a jednak tyję.Te fajne nowe mniejsze spodnie też się ciasnawe zrobiły.:( Więc ja na bank jakbym nie ćwiczyła szybko wróciłabym do 76kg buuu:( Dobrze że jutro aero.Może dziś mi się też uda cosik poruszać ale drugi dzień @ mam obfity strasznie i czuję się do bani.

Ja się już pożegnam bo mi się spać chce i mi zimnoooo. Naked teraz ( a nawet lepiej w styczniu i lutym) opłaca się rezerwować loty bo jest taniej.;) My we wrześniu byliśmy więc ceny też są lepsze niż w sezonie.;) Polecam jeszcze Grecję i Kretę.;) Do spisania.;)

Byłam na wybrzeżu Costa Brava - w Blaness a za drugim razem w Santa Susanna - do morza z hotelu 5min na pieszko.JA byłam pierwszy raz 15 lat temu a drugi 7 lat temu i nawet nie pamiętam cen,;) Bułgaria słyszałam że nie jest droga.

Ewelina - Ty i Naked równocześnie wysłałyście posta więc Naked nie widziała jeszcze tej wiadomości.;) Aggga - ja Ty tyjesz to ja już nie wiem o co kaman.:P Sobie się nie dziwię bo ostatnio i mniej fitnesuję i podjadłam wrrr...:( Jeśli możesz to wrzuć fotkę bo ja to jestem przekonana że Ty super wyglądasz.:)

To niezły ten trening.:D A jak gwiazda daje radę ?:) No moja rana po pachą chyba ok choć odczuwam ciągnięcie szwa więc muszę ostrożnie jak coś na nartach.;) Kurcze muszę chyba odczekać parę dni i wtedy się biorę za porządny trening.:) Ewelina ja to dziś zjadłam dużo więcej kcal niż TY:( Spakowałam nas w sumie.:) Jeszcze rano wrzucimy resztę do wozu.:P

Hej ho hooo :) Ewelina gratki :) ( kurde a ja dalej nie umiem tych filmików otworzyć - klikam na ten lewy zegar ale nie rozumiem co tam dalej trzeba klikać...:() Naked a czymże tak się dziś styrałaś ? :D Ojjj a energiaaaa na poród to się przydaje bardzo...:P A my najprawdopodobniej jedziemy jutro w kierunku Ustroń - Szczyrk.W zasadzie teraz zdecydowaliśmy więc idę pomyśleć co by wziąć jak coś.:P Aga może się miniemy gdzieś na trasie.:P A mały jedzie z Wami ?

Naked no wiem wiem....ale ja naprawdę po aerobiku się jakoś lepiej czuję.;) A buraczków jako dziecko nie jadłam bo nie lubiłam.Dopiero jak w ciąży miałam hemoglobinę za niską i dr mi zalecił sok z buraków.Ale wolałam jakoś buraczki.:) To samo zdrowie.Może dodaj więcej jabłka do takiej sałatki ?:D Ciesz się ciesz kochana a nam się udzieli na bank.:D Aga gdzie jedziesz na narty ? Do Zieleńca ? CHyba już czytałam Twój wpis kiedyś i że właśnie tak jeździsz? A małego kiedy zaczniesz wprowadzać w tajniki narciarstwa ? Ja mojego bym chciała jak skończy z 5lat choć ponoć nawet szybciej niektóre maluchy jeżdżą.Kumpela mi dziś dzwoniła właśnie z Zakopanego i mówiła że takie bąble śmigają na całego.;) Mój M ma czw i piąt wolny i może się wybierzemy do Poronina albo Białki Tatrzańskiej.Ja z 4 lata temu próbowałam jeździć na nartach i nawet mi wychodziło.Może sobie teraz przypomnę?

A to dobre : ( ja Wam się przyznam że lubię czasem wieczorkiem wypić sobie lampeczkę czerwonego wina wytrawnego ) http://portalwiedzy.onet.pl/2138873,10491,info.html

Hejo :) Też czekam na endorfinki od naszej kochanej rowerzystki w przeciwsłonecznych .:P EEEEEhhh tu już wyraźnie czuję wiosnę....:D Fajowo :D:D:D Ja dziś miałam mały zabieg ( i stresik :P) ale myślę że na aerobik pójdę więc pewnie poczuję się lepiej.:) Ewelina myślę, że Naked Ci odradzi tę dietę.:) Bo to jest ta że 2 dni kefir potem ser czy coś...Też się kiedyś zastanawiałam ale obawiałam się jojo jak zacznę normalnie jeść.:) Poza tym meta sobie rozregulujesz.;) A my chcemy przecie zdrowo chudnąć a to wymaga czasu i cierpliwości.:) CO tam dziś ćwiczyć planujesz ? U mnie słonecznie bardzo ale zimnawo bo zero stopni.;)

Kolorowych :) Wpadnij jutro na cafe latte albo capuccino.:D Ja też zaraz mykam:)

MArzenka ja też kiedyś nie lubiłam ćwiczyć ale niedawno to się zmieniło.:)

Myślałam że się nie otwiera i wkleiłam jeszcze jeden link z spacją na początku.:P Ja to chyba od zawsze mam grube nogi...ALe Naked masz rację - pot i łzy i latem też wyskoczę w krótkiej kiecce.:)

http://film.onet.pl/zwiastuny/0,68424,10,1,322,fotonews.html

WIELE BYM DAŁA OJ WIELE !!!:) Ile ona ma lat w ogóle ?

Jejku ile bym dała za takie nogi : http://www.plejada.pl/17,30675,news,1,1,grochola-pokazala-zabojcze-nogi,artykul.html

Nie tylko allegro ale też ploteczki wszelakie.Kurcze ale Drzyzga odmieniona: http://www.kozaczek.pl/plotka.php?id=21569

JA lubiłam Londyńczyków a ostatnio czasem zerkam na Samo Życie z seriali.A no i M jak Miłość ale to chyba z przyzwyczajenia.....:P

A Borsuk hasło rzucił i nie pisze...heheh Pewnie gazetę czyta:P a serial idzie na przód:P

Marzenka napisz coś więcej o sobie.:) Stosujesz jakąś dietę ?Jaki cel ?:)

Biegałaś dziś Naked ? Ja chciałam w końcu ale za zimno było....

Yes of course.:D

No chyba miałaś rację bo teraz przy umiarkowanych ćwiczeniach 1-2tyg wyszło 2200 kcal. Ja to chyba te 1800 miałam już po odjęciu bo już to dawno wyliczałam i zakodowałam te 1800.:P

Bo wiesz ja zawsze miałam naprawdę mało ruchu i się boję że jak wrócę we wrześniu do pracy to nie będę mogła chodzić na aerobik więc liczyłam to pod mniejszą aktywność.;) Choć myślę że już na tyle polubiłam fitnessowanie że będę starała się coś potem robić-okaże się w praniu.:P

Liczyłam już jakiś czas temu z jakiejś stronki przy umiarkowanym ruchu.:)

No ok moje zapotrzebowanie o ile dobrze wyliczyłam wynosi ok 1800kcal.Tak też mniej więcej staram się jeść.Ale myślę że jakbym przestała chodzić na aerobik czy ćwiczyć na bank bym przytyła.:)