beatrisska1986

do -> poszła_ola_do_przedszkola tez mam problem z podjadaniem wieczorkiem,a wiem że dobre efekty daje takie jedzenie ostatniego posiłku koło 18 a potem szlaban na gary!! tylko jak to zrobic? Kiedy wtedy mogłabym wtrzachnąć wszytsko co mam w lodówce:P dziewczyny jakie Wy macie recepty na takie wieczorne podjadanie bo to moja pięta achillesowa...:( mam nadzieje, ze dzis uda mi sie wytrzymac...

Dziś pierwszy dzień diety, postanowiłam po prostu liczyć kalorie dziewczyny i nie przekraczać tych 1000 kcal przez wrzesień, dodatkowo, rower może jakieś TBC... ale juz zadnych diet mono i kopenhaskiej! na mnie to nie działa jest jojo i wogóle, potem musze sie regulować cały miesiąc! a o co chodzi z tym oddawaniem głosów? Przepraszam dziołchy, ale po imprezie jestem i słabo kontaktuję to co czytam::D:D:D ale to tylko dziś! obiecuję:P