taka19

hej dziewczęta nie pisałam bo bo nie było sensu bo w sobotę jadłam co chciałam i ile chciałam niedziela też taka było i wczoraj też!!!!!!!!!! porażka!!!!!!!dziś już troche lepiej ale nadal bardzo ciężko bo lada dzień będzie@ ja będę pisała już mam nadzieje że nie będe miala takich dni jak niedziela i poniedziałek!!!!!!!!jestem zła!!!1

dalaj dzięki podziwiam cię:)

hej dziewczynki u mnie też narazie chyba dobrze nie dziś: śn.to co zwykle:) 1 duży jogurt i serek truskawkowy=500kcal (wiem dużo jak na drugie śniadanie ale co tam) obiad dopiero teraz 1 flaczarka zupki fasolowej 2 kromki raz.plast.wędliny 1 gruszka i pare śliwek kasia ojejciu jak ty mało jesz tylko pozazdrośćić:) doti gratuluje spadku wagi:) 3 majcie się ja idę kręcić hula hopem:)

aha dobra:) o matko jak ja sie ojadłam aż mnie brzuch boli mam nadzieje ze nie było tego aż tak dużo pół torebki warzyw na patelnie do tego 2 małe pomidory

dzięki kasia może i masz racje nie będe sobie żałować a co tam dobrze i raz sie za darmo najeść hehe:) a tak serio to myśle żeby jeść dużo sałatek owoców i pozwole sobi na kawałeczek ciasta i tortu a co tam nie codziennie się ma wesela od poniedziałku znów dieta tylko mam nadzieje że skączy się na 1 kawałku bo ja tostrasznie lubie ciasto i jak zawsze byłam na weselu to musiałam wszystkiego spróbować ale tym razem tak nie bedzie!!! aha i nie wiem co z alkocholem czy moge sobie pozwolić na wódczke weselną?

cześć wszystkim: ) ja już jestem:) dzis zjadłam: 6h----------.to co zwykle 2 naleśniczki z jadłkami:) 10h lód----- 160kcal 13h lód------160kcal 15h----zupka z kapustą do tego 1kr.chleba raz.parówka taeraz pije herbatke zieloną:) 18h planuje jogurt z otrębami ale jeszcze nie wiem co:) nie miałam dziś żadnej kanapki a dopiero o 14 wróciłam do domu więc temu te lody jutro juz ich nie będzie:) dziewczyny 3 majcie Wiadomo że nie jest łatwo jest nawet bardzo trudno schudnąć w porównaniu do tego jak łatwo sie tyje1ale damy rade co to jest dla nas jesteśmy silne:) dalaj najlepiej teraz się nie waż bo waga przed @ pokazuje więcej . abebe masz bardzo romantycznego męża oj i to jeszcze jak tylko pozazdrościć:) ja znikam buziaki może pożniej zajrze:)

samej ziel herb 2l.do tego z 0.5wody kawka to się nazbiera nawet ze 3 l.;)oj ja to też biegam biegam co chwila:)ale narazie mogę biegać , samym bieganiem chudne:)hehe już od września nie będzie mnie w domu tylko po południu bede piła ale mniej bo nie chce w nocy biegać:) a co do ziel. herbaty to wiesz że nie można jej długo parzyć bo robi się bardzo gorzka!

a jak jesz tą cukinnie? widocznie u karzdego taka ochydna pogoda a fuj!!!!

dalej nie ma się co przejmować 1 wafelkiem to super że był tylko jeden bo jeśli nie ta dieta MŻ to napewno by było ich więcej nie?:)wiem to po sobie więc powinnaś się cieszyć a ja skusiłam sie na drugiego loda ale co tam:) od lodów się ponoć chudnie:)

aha i sory za byki ale nie patrze co pisze haha:)

witam dziewczyny śledzę wasze zmagania z kg. już jakiś czas temu ale jakoś nie mogłam się przybrać żeby cos napisać:) no więc czy mogę do was sie przyłączyć?:)