botha

Panna Małgorzatka, no no :) spoko wygladasz! i przede wszystkim zadbana i usmiechnieta... hehe ja tez sobie do lata przyrzeklam zrzucic co najmniej z 10 kg ;) razem damy rade!!

ja to dzis na kolacje z mezem salatke cesarska z kurczakiem... :) kurde jeszczemi niedobrze po tym rosole a juz mysle o kolacji... ja mam jakas niezdrowa relacje z jedzeniem loool :D:D

dzis na obiad 2 miski rosolu z makaronem :o niedobrze ale musze skonczyc ta zupe, nie wiem po co ja tyle gotuje, pozniej nawet nie konczymy... (aha makaron brazowy :)) sniadanie kromka razowca got. jajko,papryka i ogorek .... kurde musze sie b. w porcjach ograniczac!!......

Kami80 tez lubie w pl biedronke! :D a zwlaszcza ze jak jestem u swojego taty w domu, mamy dom w malej miejscowosci, tam nie ma innego marketu, same prywaciarze i u niech jest o wiele drozej he he i nam wybudowali biedronke, na wakacjach co chwila jezdzilismy na zakupy ;)

determinka witamy w klubie :D nebe, wlasnie i lubie swoje nogi :D dzieki za mile 'slowa'

nebe99 poszly :)

hej dziewczyny :) nebe dostalam foto, spoko wygladasz, wcale nie widze nadwagi serio ;) moze ten brzucho ale zebys nie podpisala to byc moze nawet bym nie zauwazyla :D a ile masz wzrostu i ile kg?? odesle ci fotke jeszcze dzis ;) co do diety to roznie bywa teraz... wczoraj zrobilam lasagne, z paluszkami krabowymi i warzywkami, bez beszmelu... i jadlam po 18.00 z salatka... skucha... ale od srody jestem na xenical'u i musze napisac ze jest tak Panna Małgorzatka wczesniej pisala tyle ze nic ze mnie nie wycieka tylko w czasie wyprozniania wszystko sie powiedzmy 'eliminuje' lool sorki ze o tym tak z rana pisze ale kurcze mysleze ten xenical mi sporo pomoze, od kilku dni sie nie waze... zobaczymy...aha jak chcecie sie fotami powymieniac to podaje jeszcze raz maila: rocketlady86@rocketmail.com odesle swoje na 100%

Kmi lece juz maz chce do kompa sie dorwac juz od godzinki 3maj sie ido jutra papa

kami sorki ale nie moge! nie to ze nie ufam ale wolalabym nie ...

pewnie ze schudniemy!!! dla siebie!! i zeby znow poczuc sie jak lasencje he he kami!

aha to ty troche nizsza ode mnie i troche wiecej wazysz... bedziemy sie wspierac... ja chce schudnac przynajmniej z 10 kg do lata... :) najgorsze ze jak mam nadwage to latem sie tragicznie poce... w sumie to po urodzeniu corki tak mam... mysle ze ma to spory zwiazek z nadwaga.. nie chce tak juz!

wlasnie ja mam 175 i 93 kg... z bmi wychodzi ze jestem otyla... ja juz sama nie wiem.. wcale nie zuje sie otyla tlusta krowa, jestem sprawna fizycznie itd.... :( well... oczywiscie wiem ze w= o wiele za duzo waze ale ze otylosc :(

dostalam fotki, ty jestes bardziej typ okraglutka :) przypomnisz ile wazysz i przy jaki wzr... w kazdym razie widac ze o siebie dbasz i masz b. ladna buzke :)

no wlasnie wiem nogi mam szczuple tylko mam to opone ... ogolnie to jak sie dowiedzialam u lekarza ze jestem otyla bylam w szoku :D nikt z reszta by nie powiedzial ze waze ponad 90 kg!! o zgrozo :o

poszly!

wgrywam foty ale na tym rocketmail to 100 lat zanim sie wgraja... kami a czemu maz w anglii a ty w pl? nie chcialabys w uk? tu jest na prawde dobre zycie :)

juz zalozylam taki kafeowy ;) podajae mail i zaraz wysle ci fotki kami a ty nebe podaj maila :) rocketlady86@rocketmail.com

Kami ja w poludniowym londynie a ty tez w uk?

nebe99 p.s botha1@prokonto.pl jest niewazny... :D

nebe99 ja moge sie wymienic foto :) ale kurde wole maila tak na forum nie podawac za to podaj mi gg lub ja ci moge podac to tam sie wymienimy :)

jestem na chwilke.. .Panna Małgorzatka dzieki za informacje o xenical'u, jaj ak na razie (2 gi dzien biore) nie zaobserwowalam zadnych wyciekow :o na szczescie... moze twoja mama jadla tlusciej niz ja... sama nie wiem a moze po kilku dniach sie zacznie dopiero... jak narazie bede brala, zobacze czy to da jakis efekt.. co do posilkow dzis to...:( troche sobie odpuscilam, rano byla owsianka pozniej kromka razowca ale pozniej rosol z makaronem ugotowalam na skrzylach ze skora... i zjadlam z 3 miski! :( i do tego po poludniu taka wielka biala bulke z serem i ketchupem...:( dzis to sobie na maxa odpuscilam a i jeszcze z 8 kawalkow czarnej czekolady :o normalnie nie jadam slodyczy bo nie lubie ale mam okresi tylko w te dni mnie dopada na slodkosci....jutro postaram 3mac sie zdrowego jedzonka! pozdrawiam wszystkie panie !

kurcze no ja z kolacji moglabym zrezygnowac ale tez mnie maz meczy (i ma racje) ze chce chociaz jeden wspolny posilek jesc z rodzina przy stole... wiec jem z nim ta kolacje.. w sumie dla niego to obiadokolacja bo w pracy on jest na kanapkach od rana... wiec on je sobie np, tego pstraga ale juz z ziemniakami i warzywami... a ja bez kartoflow :p kurcze ja juz naprawde spadam

lece ja narazie, moj facet bedzie w domu za pol godz... musze chate ogarnac, dzis mnie taka chandra dopadla ze malo co w domu zrobilam... zajrze tu jeszcze wieczorkim, dzieki za rady dziewczyny

ja sie za malo tez ruszam i to moj problem, nie mam wcale motywacji do cwiczen, mam joge 1 r w tyg ale to nie jest nadmierny wysilek i do tego basen 2 g tez raz w tyg... w domu praktycznie wcale nie cwicze :( i nie wiem kiedy zaczne... jak zaczynam brzuszki, corka chce po mnie skakac i sie denerwuje... przy mezu sie wstydze... :(

Martucha nie jem po 18 i ostatnie poltorej tygodnia meczylam owsianke na snadanie pozniej wlasnie jak piszesz kromka razowca, pozniej jakis owoc i kilka oprzechow... obiad jakas wlasnie pisrs i salata (piers z grilla) ale do tego z mezem jemy kolacje ok. 17,18.00 na cieplo ja zwykle jakas ryba i do tego surowka... nie jem juz ziemniakow, ryzu, kaszy, makaronow...