dorota33

Witam dziewczyny, dzis waga tylko troszeczke sie ruszyla, ale malutkimi kroczkami ide do celu, milego dnia dziewczyny

witam, a co tu tak pusto? czyzby wszyskie odchudzaczki pojechaly na urlop? Os - jak sie dzis czujesz? wchodzilas na wage? Setka- a u ciebie ile dzis mniej? Igusia.mp- jak dietka? u mnie ok, wlasnie jem drugie sniadanie: banan i gruszka, musialam wstac z samego rana,bo mialam pare spraw do zalatwienia, milego dnia dziewczyny

Sylwia- jakbym wypila wieczorem to niemoglabym spac cala noc, na mnie zielona herbata dziala pobudzajaco,

Sylwia ja chetnie wpadne ale z herbatka zielona bo kawki nie pije, jedyna kawe jaka pije to zbozowa z mleczkiem, ktora uwielbiam, milego dnia dziewczyny

Witam z rana, Jo Jo- Wszystkiego Najlepszego z Okazji Urodzin, milego dnia dziewczyny

U mnie znowu spadl snieg, a juz tak fajnie bylo, zima w tym roku mnie dobija, zazdroszcze wam slonka, milego dnia

Os- dzieki, bylam za twoja rada zrobic wyniki, mam niski poziom zelaza, z tego powodu wlosy mi tez leca, dostalam tabletki, mam nadzieje ze teraz sie wszystko ureguluje, a jak dzis twoje samopoczucie Osiu?

Jo Jo- super wygladasz, jak mloda dziewczyna, a corunia sliczna, gratki utraty kilogramow, pozdrowionka

witajcie dziewczyny, Sylwia- super schudlas, tak trzymyj, Kropelko - gratuluje, 4 kg to super wynik, milego dnia dziewczyny

witam, Igusia- gratuluje, dzisiaj wazenie, jestem zadowolona, chcialabym do wiosny osiagnac swoj nastepny cel czyli 79,9 kg, moze sie uda, milego dnia dziewczyny

tak mniej wiecej, czyli staram sie zjesc nie wiecej jak 1400 kcal dziennie, ale nie licze tak dokladnie, staram sie jesc zdrowo.

Jo Jo- gratki, super ci idzie, jeszcze troche i zobaczysz 8 z przodu, brawo. Os- trzymaj sie, napewno dasz rade, musisz poprostu przeczekac te pare dni, milego dnia dziewczyny

Os- bo ja tak pozno wstaje, dzis wyjatkowo wczesniej jestem na nogach, teraz popijam wode a potem sniadanko, platki z mlekiem, milego dnia dziewczyny

Witaj Aniaminka, ja wlasnie popijam wode, zaraz sniadanko, platki z mlekiem, Aniaminka- gratuluje utraty wagi, widze ze nowe kolezanki dolaczyly, czesc wszystkim

witam sobotnio, u mnie sniadanie zawsze tak pozno, dzis bulka pelnoziarnista z jajkiem i szczypiorkiem + kawa zbozowa, pomimo @ spadek na wadze byl, ale zapisze jak sie zwaze po @. zmienilam stopke bo troche zaduzo tych wynikow bylo. Os- co do hemoglobiny to niemam teraz pojecia jaka jest, robilam wyniki jakies 2 miesiace temu to bylo wszystko ok, musze powtorzyc, milej soboty kobitki

Witam wszystkich, melduje ze paczka nie zjadlam, nawet nie mialam na niego ochoty. widze ze macie problemy z opuzniajacym sie @. u mnie odwrotnie, mam prawie caly czas, nie wiem co sie dzieje, u mnie jutro wazenie, ale chyba je sobie odpuszcze, zwaze sie po skonczeniu@. milego dnia

Kropelko- zrob sobie salatke z banana i kiwi, napewno doda ci energii i poczujesz sie lepiej, milego dnia

Os- trzymam kciuki, napewno dasz rade jesli tak postanowilas, tylko tego sie trzymaj, ja dzis odrazu obiadek bo rano pustki w domu, niebylo co zjesc dozwolonego, a musialam wyjsc, dopiero wrocilam i przygotowalam na szybko rybka i buraczki z cebulka, milego dnia dziewczyny

dziewczyny dzieki, jutro wybiore sie do lekarza, zobaczymy co on zleci, milego dnia

robisz farsz jak do tych zawijanych z tym ze dodajesz ryz niegotowany i kapuste biala starta na grubych oczkach- ja tak robie, lub pokrojona drobniutko, do tego jajka zeby farsz sie trzymal, wymieszac dokladnie, formowac kulki, lekko splaszczyc, obtoczyc w mace i obsmazyc z dwoch stron, ulozyc w wysokim radlu, zrobic sos do golabkow, tylko troche zadszy niz normalnie i oczywiscie tyle zeby zakryl obsmazone kulki, dusic pod przykryciem ok 1godz i 20min. proporcje to u mnie tak na oko, ale mniej wiecej 1kg miesa 2 szklanki ryzu i mala glowka kapusy, tak ze 4 jajka, kapuste jak zetrzesz to posol i potem odcisnij wode, smacznego

Jo Jo- wielkie gratulacje, super ci idzie. Setka- gratuluje, tak trzymaj, Os- wazne ze nie nabralas, napewno sie wdrozysz tak calkowicie i bedzie pieknie spadac, u mnie waga stoi, niewiem co sie dzieje, dietkowo jak najbardziej ok, a waga nie spada. milego dietetycznego dnia dziewczyny

Witam, Setka wczoraj ostatnia bylas dzis pierwsza, Os- dalas rade?

Sylwia- wyrazy wspolczucia

Aniaminka- jakies 3,5 roku temu wazylam 84 kg, potem ciaza jedna , zaraz druga, zakaz slodyczy w trakcie bo cukrzyca ciazowa, no to po urodzeniu trzeba bylo sie najesc do syta, nie pomyslalam tylko ze jak zaczne nie bede umiala skonczyc jesc slodyczy, to moj nalog. tak dobilam do 117,9kg, mialam problemy z bolami glowy i cisnieniem, tak przyszlo opamietanie, z rozmiaru 50/52 zeszlam na 42, choc spodnie sa juz ciut luzne. nie cwicze, caly czas o tym mysle, chyba cos sobie kupie do cwiczen to moze wtedy znajde czas, chodze na dlugie spacery z moim dzieciaczkiem, takie 3 godziny, jak jest pogoda to nawet 3X w tygodniu. te centymetry to mierzone w tali, mam straszny brzuch, skora rozcignieta, pelno rozstepow, ale spowiedz.

witam sobotnio, waga sie ruszyla, nieduzo ale cos tam spadlo, milego dnia