dorota33

dziewczyny a ja w biodrach mam 102 cm, zato w pasie 93cm, poprostu masakra z tym moim brzuchem, a bylo 123cm w biodrach i 114cm w pasie, Kropelka-zabywy w sniegu to super sprawa, i ile kalorii spalonych w trakcie, Aniaminka-mi na przeziebienie pomaga mleko z miodem i czosnkiem,

Jo Jo- zdrowka zycze, setka- niewazne ile spada, wazne ze dazymy do celu a nie cofamy sie, milego wieczoru

Aniaminka- glod czuje rano jak wstane, potem juz nie, ale rano jestem naprawde glodna.

Witam wszystki odchudzaczki, Jo Jo- a probowalas dodawac otreby do posilku, mi bardzo pomagaja i niemam klopotu z chodzeniem do WC, a kiedys to byl moj najwiekszy problem, Os- swietnie ze sie niepoddajesz.

Witam z rana, Kamila_eva- gratuluje zgubionych kilogramow, milego dnia dziewczyny

Jo Jo- moj E-mail to kathrin156@wp.pl

Tez bym chciala zobaczyc wasze zdjiecia, Os- niepoddawaj sie, jesli przetrwasz dzisiejszy dzien to jutro bedzie ci latwiej, milego wieczorku

Witam dziewczyny, jejku jakie pustki, gdzie sie podziewacie dziewczyny, u mnie dieta ok, ale mam zastoj bo waga ani drgnie, ciekawe jak dlugo to potrwa, milego dnia

Jo Jo- gratki

Witam wszystkich, jak tu pusto, dzis bylo wazenie i waga stoi w miejscu, moze to przez@, bo nadal mam, milej soboty

U mnie dietka ok, Sn- tradycyjnie platki z mlekiem+ jablko, Ob- paluszki rybne z brokulami na parze, Pod- niebylo, bo byla drzemka Kol- salata mieszana z sosem KNor( taki do ktorego dodaje sie 3 lyzki wody i 3 lyz oleju, ja dodalam jedna i oczywiscie nie zuzylam calej porcji) i warzywa z patelni z kurczakiem ( kurczaka byly 2 kawaleczki) + jablko. Zle sie czuje bo nadal mam @. nawet nie bylam na spacerze. milego wieczoru dziewczyny

Jo Jo- gratuluje spadku, u mnie byla dzis piekna pogoda, sloneczko swiecilo przez caly dziec i snieg calkiem stopnial, zycze wam tego sloneczka bo widze ze niektore nam tu marzna

Witam, u mnie odwrotnie jest z tymi jablkami, pomagaja mi sie nasycic, swoja droga to uwielbiam jablka. milego dnia

Kami-duzo wody, herbatka zielona,duzo warzyw, na parze i surowki, gotowane i pieczone miesa, przewaznie drob i przedewszystkim MZ, zero slodyczy i bialego pieczywa, dzis zjadlam SN- platki pelnoziarniste+1 lyzka otrab i 1 lyzka siemienia lnianego z mlekiem OB- pieczone udko + brokuly na parze Pod- 1 jablko, Kol- salatka: kukurydza z ananasem- taka gotowa porcja i 2 plastry bialego serka z ziolami. tak to mniej wiecej u mnie wyglada z tym ze procz sniadania co dzien jem co innego na obiad i kolacje zeby niebylo nudy, tobie tez sie uda.

Kami 80- a pijesz duzo wody? no i posilek dzis skromniutki zjadlas, powinnas jesc wiecej.

Aniaminka- ja tez tu jestem, tylko czasu brakuje mi zeby pisac, ale czytam was i goraco dopinguje,

u mnie to samo co u Jo Jo, dieta 1300-1400 kcal i spacery, Jo Jo nie doluj sie, jest coraz blizej wiosny wiec bedzie nam latwiej, jak juz ustabilizujesz ten wynik dwucyfrowy to bedziesz miec dodatkowa motywacje i pujdzie ci lepiej, dasz rade potrzebujesz poprostu czasu.

Jo Jo nie zazdrosc napewno tez ci spadnie, ty juz tyle zrzucilas ze tylko podziwiac. bardzo sie ciesze z tego spadku, jesli tak dalej pujdzie to do wiosny osiagne 3 cel- czyli 79 kg.

witam dziewczyny, dzis bylo wazenie, cos sie ruszylo. dietkowo u mnie ok. milego dnia

witam dziewczyny, pusciutko tu dzisiaj, dzis moje cotygodniowe wazenie, wiec wpadlam jak co sobote. pozdrawiam

witam z ranka, u mnie dzis wazenie i tylko malutki kroczek do przodu, milej soboty dziewczyny

Witam dziewczyny, oj dlugo mnie tu niebylo, ale sie niepoddaje, dietkowo u mnie ok, musze nadrobic czytanie waszych wpisow, milego wieczoru zycze

witam z rana, wczoraj narobilyscie takiego smaka tym tunczykiem z twarozkiem ze sama sprobowalam na kolacje: bylo pyszne, dzieki. czytam ze juz wszystkie cwiczycie a ja nadal tylko spacery, zastanawiam sie nad kupnem jakiegos sprzetu, ale niewiem co, rowerek czy moze cos do biegania? milego dnia dziewczyny

dzieki, Os- ja wlasnie sie ciesze z tych dziewiatek, niby zadna roznica a co ladniej brzmi 90 kg czy 89,9 kg? dla mnie to drugie, wiec ciesze sie bardzo. JoJo- u ciebie tez niedlugo sie pokaze ta liczba , to tylko 10 kg- moze o jednym czasie bedziemy swietowac spadek tych 10 kg, fajnie by bylo. milego wieczorku dziewczyny

witam dziewczyny, wpadlam sie pochwalic ze dzis na wadze zobaczylam 89,9 kg. wiec sie bardzo ciesze. osiagnelam swoj drugi cel, trzecim celem bedzie zobaczyc 79,9 kg. mam nadzieje ze sie uda. pozdrowionka