dorota33

witam poraz pierwszy w nowym roku, jeszcze niewszystko przeczytalam, ale nadrobie, gratuluje Jo Jo- wspanialy prezent dostalas, napewno szybko zobaczych spowrotem dwucyfrowke, widze tez nowe kobietki dolaczyly- fajnie bo w grupie razniej, u mnie dietkowo super, pomimo wspanialych pokus nie dalam sie, musze sie pochwalic- zjadlam w pierwszy dzien swiat 2 kawalki ciasta, tylko 2. nierzucilam sie na reszte jak kiedys, trzymalam sie dzielnie i jadlam na kazdy posilek jakis smakolyk, choc mialam ochote sprobowac wszystkiego naraz jak kiedys, wszystkiego dobrego wam zycze w nowym roku.

WITAM WSZYSTKICH; Kaja40- gratulacje, ______________') ______________(')) _____________((('))) ____________((((')))) _____________((('))) ____________•×.￨.ו ___________*•.¸_¸..•* ___________*•.¸_¸..•*____¶___¶ ___________*•.¸_¸..•*____¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶_¶¶_______*•.¸_¸..•*_¶_¶¶¶¶¶_¶¶ ¶_¶¶_¶_____*•.¸_¸..•*¶¶¶¶¶¶¶_¶¶ ¶¶_¶¶¶¶¶___*•.¸_¸..•*¶¶¶¶¶¶_¶¶¶¶ ¶¶¶_¶¶¶¶¶__*•.¸_¸..•*¶¶¶¶¶_¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶¶_¶¶¶¶¶__*•.¸_¸..•*¶¶¶¶_¶¶¶¶¶ _¶¶¶_¶¶¶¶¶¶*•.¸_¸..•*¶¶__¶¶¶¶¶ ¶¶¶¶¶¶_¶¶¶¶*•.¸_¸..•*_¶¶¶¶¶¶¶¶¶ _¶¶¶¶¶¶¶_¶¶*•.¸_¸..•*¶¶¶¶¶¶¶¶ ___¶¶¶¶¶¶¶_¶¶¶¶¶i۝i¶_¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ __¶¶¶¶¶¶¶¶¶_¶¶¶i۝۝i¶¶¶¶¶¶¶ ________¶¶¶¶¶¶¶_¶¶¶¶¶¶¶¶ WESOLYCH SWIAT

nie szkodzi, wazne ze nam uciekaja kilogramy i centymetry

170 cm, ty z tego co pamietam jestes chyba ze 3 cm wyzsza, milego wieczorku

no wlasnie, tutaj ciuchow to jest mnostwo w kazdym rozmiarze, wiec ja nigdy nie mialam problemu z ubiorem, ja kiedys schudlam ze nosilam rozmiar 38/40 a wazylam wtedy 79 kg, potem ciaza jedna, zaraz druga i tak poszlo, najgorsze bylo to ze mialam cukrzyce ciazowa, musialam trzymac diete i jak urodzilam to nawet herbaty gorzkiej niemoglam wypic, do wszystkiego cukier i na kazdy posilek cos slodkiego, bo tak mi tego brakowalo, wiec zamiast schudnac po ciazy to ja przytylam, mam tylko nadzieje ze juz nigdy nie wpadne w taki amok.

Jo Jo- spodnie sobie teraz kupilam rozmiar 42, ale bluzki ze wzgledu na brzuch kupuje 44, niewiem czy ten rozmiar jest taki sam jak w polsce bo jak zapewne wiesz tutaj wszystko jest wieksze, zanim zaczelam diete to nosilam 50/52, wiesz ja to sie tak nie przejmuje waga ze wyzsza bedzie niz u innych w tym samym rozmiarze, wlasnie ten rozmiar jest wazny, chcialabym miec w pasie jakies 80 cm, bylabym szczesliwa, tak naprawde niewyznaczylam sobie celu koncowego, wiem ze nie schudne ponizej 70 kg, chce byc tylko zdrowa. i chce utrzymac wage- taka przy ktorej bede sie najlepiej czula.

Jo Jo- tak naprawde to u mnie juz ubylo 27,6 kg, jak do was dolaczylam to juz 6 kg spadlo, mi tez maz niewierzyl jak mu powiedzialam ile waze, setka- nie mozesz sie poddac, mysl pozytywnie a bedzie dobrze,napewno po swietach zrzucisz nadbagaz, milego wieczoru

Jo Jo- w biodrach 105 -udo 66 -biust 100, wszystko tak w miare, tylko ten brzuch paskudny, choc od poczatku diety tu z wami ubylo mi w pasie 17 cm, to jak na to popatrze to i tak duzo, a udo -11 cm, biodra -18 cm, Jo Jo- jak schudniesz do 80 kg to juz bedziesz fajna laska.

Jo Jo- gratuluje, super wynik, jak mozesz napisz ile masz w pasie, wszystkie dziewczyny- napiszcie jesli mozecie ile macie w tali, dzieki. Aha ja mam 98 cm- strasznie ciezko mi wlasnie w tej parti ciala schudnac, pozdrawiam

Shane, w zasadzie to MZ, z wykluczeniem bialego pieczywa, slodyczy i smazonych potraw oraz ograniczenie soli, do tego spacery. a jak tobie idzie teraz dieta? robisz jakas specjalna diete? pozdrawiam

witam, gratki dla wszystkich.

Witam z rana kobietki, dietkowo u mnie dobrze, robilam wyniki z krwi, sa dobre tylko potas mam ponizej normy, niewiem dlaczego bo jem duzo warzyw i owocow, niewiem jak go w naturalny sposob uzupelnic, z tego co wiem to banan ma duzo potasu ale jest kaloryczny wiec odpada, moze ktoras z was ma jakis pomysl ? milego dnia zycze

moim nalogiem jest ciasto i ciasteczka, reszta moze lezec kolo mnie i nie rusze, co wiecej nigdy nie jadlam chipsow i czekolady, za to jak pieklam ciasto to byla to podstawa mojego jedzenia, na sniadanie na obiad i na kolacje, wiec niewiem jak to bedzie u mnie jesli sprubuje, teraz od czasu do czasu zjadam batonik zbozowy z owocami i to mi wystarczy, moze kiedys sie wylecze z nalogu i bede mogla zjesc kawaleczek ciasta, marzenia.

Ania- na topiku: zaczelam w poniedzialek 22.06.09. Jestem na MZ, wczesniej wazylam o 6 kg wiecej, tyle zrzucilam sama a resztzrzucilam z kolezankami z topiku.

Brawo Ania- tak trzymaj, pozytywne nastawienie najwazniejsze. damy rade.

witajcie dziewczyny, Os- gratki, jestes naprawde silna, pomimo wpadek nadal dazysz do celu, ja boje sie ze chyba bym niepotrafila tak jak ty, bylam uzalezniona od slodyczy i boje sie ze gdybym zjadla swoje ulubione ciasta to niemoglabym przestac, wiec jestem tak jakby na odwyku, milego wieczoru

wlasnie swieta, jestem pozytywnie nastawiona ze utrzymam diete przez te 3 dni, no ale kto wie, to taki sprawdzian dla mnie, myslalam zeby zrobic sobie wlasnie w swieta taka diete owocowo-warzywna plus kefirek, dla mnie owoce zastepuja slodycze, zwlaszcza pomarancze i jablka, uwielbiam je wiec moze mi sie uda i nie bede odstawac przy stole od innych. JoJo- kazdy spadek wagi jest wazny, tobie juz tez duzo niebrakuje zeby osiagnac 99kg, jak sie nieuda do sylwestra to moze na Trzech Kroli bedziemy mialy osiagniete cele, nie pisze z wami duzo ale bardzo wam dziekuje za wsparcie, niewiem czy bez was dalabym rade, pozdrawiam

Witam wszystkich, Duzo za Duza- nie przejmuj sie wpisami pomaranczy, ja jeszcze w sierpniu wyzylam prawie tyle co ty bo 118,9. udalo mi sie troche zrzucic z pomoca topikowych kolezanek, mam nadzieje ze pozbede sie calkowicie balastu ktory nosze, tobie tez sie uda i innym dziewczynom, pierwsze efekty juz u siebie zobaczylas- gratuluje spadku, pozdrawiam i milego dnia zycze

Jo Jo- super!!! gratuluje, jakbys miala czas wrzuc przepisy na te ciasteczka, moje dzieci uwielbiaja. dzieki

Witam wszystkich po przerwie, gratuluje wszystkim ktorym ubylo kilogramow i tym ktore dzielnie sie trzymaja na diecie. u mnie dieta wpozadku, mialam maly zastoj ale juz ruszyla waga w dol, pozdrawiam i milego dnia zycze

Jo Jo- gratuluje

a1sa- swieta prawda, milego wieczorka

Jo Jo - ja rowniez mialam duza nadwage, jak pisalam na poczatku ograniczam sol, moze to jest przyczyna, pozatym mysle ze u mnie bylo duzo wody, zreszta jeszcze dluga droga przedemna, ja tez odchudzam sie z powodow zdrowotnych,bo mam nadcisnienie. wzgledy estetyczne tez sie licza, ale motyw przewodni to zdrowie, milej nocki

Witam wszyskich, Os - dobre to bylo, u mnie oficjalne wazenie bylo, spadek zanotowany. Fragola- ja wlasnie wstalam, teraz po wazeniu popijam wode, ja tez na sniadanko platki pelnoziarniste z mleczkiem. milego dnia i spadku wagi zycze, a dla Os- zdrowka

witam wszystkich, Os- a jak u ciebie jest z centymetrami? tracisz w obwodzie? bo u mnie bardzo wolno to idzie, najtrudniej w pasie stracic, milego dnia.