seesi

Wróciłam ! Witam was wszystkie ;) Zaraz nadrobię nieprzeczytane posty... U mnie beznadziejnie. Nie ważyłam się, bo nie chcę się dobijać. W sobotę się zważę, mam nadzieje,że chociaż nie utyłam. Gratuluje wam tego co już schudłyście ;)

Przepraszam, ze się nie odzywałam, problemy z internetem. U mnie całkiem dobrze, zrobiłam sobie trochę nowych postanowień mających pomóc mi schudnąć: 1. Zmieniłam wodę smakową na mieszaninę tejże i zwykłej wody ( stopniowo wprowadzam tą zwykłą)- oszczędność 200 kalorii dziennie. 2. Ograniczyłam się do 1 kawy lub 1 napoju energetycznego dziennie- oszczędność 200-300 kalorii dziennie. 3. Ćwiczę na steperze lub używam masażera. Ważę się znowu w niedzielę lub sobotę, liczę na efekt. Co do oczyszczania to świetny pomysł, ale na razie się nie przyłącze. Stosowałam to trochę latem, ale wytrzymałam tylko jeden dzień. Ale życzę wam powodzenia, bo podobno jest skuteczne ;) Lista sukcesów to też ciekawe idea, muszę nad tym pomyśleć. Pozdrawiam !

No i jak tam wam idzie ? Ja mam kolejny czynnik motywujący ;). 30 października przebijam pępek, więc muszę jakoś wyglądać. Dzisiaj nie było źle, ale nie mam powodów do zadowolenia... Niestety.

Rozumiem, Cosmopolo. xD Wiem, że śniadanie jest bardzo istotne, niestety jadam je tylko w weekendy. Niestety nie umiem jeść ich przed wyjściem gdzieś. I tak już wstaje o 6;/ Gdybym jadła musiałabym wstawać godzinę prędzej.

Czemu nie;] Zdrowe są i na pewno mniej kaloryczne niż mięsne ;]

Dieta według mnie jest rozsądna i myślę, że wszystkie osiągniemy swoje cele. Jedynie mogę mieć problem z ćwiczeniami bo mam ograniczone możliwości- zerwana torebka przy stawie skokowym. Ale coś wymyślę ;] Dzisiaj już po 19 nie będę nic jeść, ale niestety limit kaloryczny "lekko" przekroczyłam... A wszystko przez zamiłowanie do kawy(3 w 1) j napoi energetycznych;/ Śniadanie: omlet Obiad: kotlety z cieciorki + kromka białego chleba. Podwieczorek: pół papryki Kolacja( jeszcze nie zjedzona): smażony mintaj. A do tego niestety: 2 kawy, 1 tigera i 1 burna;/ A jak wam idzie ?