==pati09==

ja spcjalnych powiem ci ze nie mam:)) moja motywacja jestem sama- postanowilam ze schudne do sylwka to tak musi byc:)) no moze jakas tam motywacja jest super sukieneczka na sylwka w rozmiarze 38:)) ojjjj jak zazdroszcze ci studnioweczki:)) moja byla superrrr- bardzo milo ja wspominam choc to juz 3lata temu:((

owa - witaj pewnie ze mozesz sie przylaczyc:)) napisz cos o sobie:)) ps. zapomnialam dodac ze zjadlam zaraz po obiedzie 1 cukierka- wszyscy zajadali sie ciastem a ja nie chcialam poszlam z dieta na kompromis i zjadlam 1 cukiereczka:))

jak tam dziewuszki wam idzie????:)) pisac mi szybciutko:))

witajcie kobitki:)) u mnie jakos leci, kurcze ta pogoda mnie dobija- zimno-brrrr:(( wczoraj z dietka nie bylo u mnie tak zle mysle ze zmiescilam sie ze swoim grzeszkiem w 1100 kal- wiec jest spoko:)) Juz jestem po sniadanku i buszuje po necie i czytam na temat montanica- zainteresowala mnie ta dieta:)) no nic czytam dalej:))

pamietaj ze jutro jest nowy dzien i nie ma co sie poddawac:)) milej imorezy:))

i jak tam dziewuszki???? 3macieie??? bo u mnie pierwszy grzeszek zaliczony ale nie byl az taki duzy na szczescie:))

wiem wiem ze nie duzo ale obiecalam sobie i nie moglam wczoraj sie oprzec--- ale dalo mi to kooooppppaaaa. juz tak nie bedzie- jedzenie nie bedzie żadzilo mna!!! bardzo mi zalezy na schudnieciu a odwalam takie posilki...... ale od dzis to zmienie.... zastanawiam sie na przejscie na jakas diete- bo mz daje efekty ale powoli...a ja potrzebuje motywacjii... kilka kilo mniej dalo by mi kopa sama niewiem co mam zrobic ze soba:((

witam wszystkie nowe fajnie ze jestescie - razem razniej:)) wczoraj nie mialam czasu sie odezwac -caly dzien zawolony ze szok..... z dietka u mnie dobrze- jakos daje rade no prawie ( wczoraj zjadlam 5pierogów ruskich):(( wiem wiem ale tak na mnie patrzały:p dzis obiecuje poprawe:)) a jak tam u was????? pozdro

witam wieczorowa pora:)) u mnie jak najbardziej pozytywnie:)) moje dzisiejsze menu to: sn- 2jajka + surówka 2sn: serek danio o: szkalanka zupy ogórkowej k: salatka: ogorek+pomidor+ rzodkiewka+szczypior+ cebula+jog naturalny cwiczenia: twister 15 minut 150 brzuszków 10 min na skakance tak jak pisalam wczesniej a potem mnie wzielo na cwiczenia( nie wiem co mi sie stało:)) i zrobilam jeszcze 8min legs i 8min abs- czytalam ze te cwiczenia daja naprawde fajne efekty:)) i tak sie wydaje ze to tylko 8 min na 1 partie ciala ale naprawde daja wycisk:)) a jak tam u was???? dajecie rade??? BarakudaB- witaj napisz cos wiecej o sobie, jakie masz wymiary, jaka diete chcesz stosowac itp. itd:))

a gdzie was wszystkie wymiotło?????????????? meldowac mi sie szybko:))

kavi- ja tak robie- pisze wszystko co jem a wieczorkiem analizuje:))polecam:))

witam ponownie:)) obiadek dla rodzinki mam zrobiony, pies wyprowadzony, mieszkanko posprzatane wiec zajrzalam do was:)) cwiczenia dzisiejsze mam zaliczone: twister 15 minut 150 brzuszków 10 min na skakance i cwiczenia na uda ale sie zgrzalam mowie wam:)) z dietka jak najbardziej jest oki.... a jak tam u was, jak dajecie sobie rade???

mialo byc ugotowane:)):)) heheh

witam goraco w ten pochmurny poranek pomimo pogody wstałam dzis pozytywnie nastawiona:)) jajeczka na sniadanko gotuja sie:)) herbatka zielona zaparzona :)) musze jeszcze poszukac mojego twistera do cwiczen bo dzis ruszam pełna para:)) pozdr:))

inspire- witaj, pisz jak najwiecej:)) shape-- to jest najlepsza opcja:))

saphe a na jakiej diecie jestes???????

dziewczyny do sylwka zostalo nam 105 dni:)) wiec na pewno damy rade:)) czyli rowne 15 tygodni:)) aby osiagnąć cel musimy gubic 0,66kg na tydzien a to nie jest duzo bo na przecietnej diecie trac sie ok 2kg:)) wiec damy damy jeszcze raz damy rade:))heheh

krystyna l witaj:)) jakie masz wymiary??? jak zamierzasz osiagnac cel?????

chetnie bym sie dołączyła----> dlaczego ci sie nie uda, dlaczego tak na starcie uwazasz???? spróbuj do sylwka jeszcze ponad 100dni....:))

miało byc czesc

czesc{czesc] z miła chcecia sie do ciebie przyłacze... mam do zgubienia własnie tyle co w tytule:))