zdróweczko

Kazdy ma wolna wole, i prawo kupowac oraz zyc jak mu sie podoba. Co komu do tego ???? Nie rozumie jednego; jezeli nie interesuja mnie lub nie uwazam przedmiotów z Tupperware czy innej firmy na dobre do uzytku , to nie zagladam na takie fora , stronki czy do firmowego sklepu. No i nie dyskutuje na temat tychze przedmiotów. Poniewaz byłoby to niedorzeczne i bardzo dziecinne zachowanie. Nie rozumie osób które czepiaja sie nie wiadomo o co i po co ?

Oj nie ma za co, bardzo prosze :) Jak cos to ...jeszcze cos podrzucę . Miłego gotowania i Smacznego :) Pozdrawiam

albo taka bardzo prosta zupa; ZUPA ZIEMNIACZANO WARZYWNA 3 ziemniaki 3 cebule 3 pory 3 marchewki 1 seler do smaku Warzywa oczyść, pokrój drobno. Włóż do garnka, zalej wodą i gotuj do miękkości. Dodaj zioła np. pietruszkę, majeranek, lubczyk... Staraj się nie solić. No i taką zupą żyjemy cały dzień

3. Pieczarki z grilla (potrawa neutralna) składniki: 250 g małych kapeluszy pieczarek, 4 łyżki oliwy, 1 łyżeczka chilli, szczypta soli, skórka otarta z 1/2 cytryny, 1 łyżeczka posiekanego tymianku lub suszonego, 1 ząbek czosnku. wykonanie: 1. Pieczarki oczyścić, umyć, posmarować połową oliwy i piec na rozgrzanym grillu do miękkości. 2. Resztę oliwy wymieszać z chilli, solą, skórką cytrynową, tymiankiem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. 3 Zgrillowane pieczarki włożyć do marynaty, przykryć i na godzinę wstawić do lodówki. Czas przygotowania:15 minut + 1 godzina 4. Banany z mórz południowych (potrawa neutralna) składniki: 4 dojrzałe banany, 150 g jogurtu naturalnego, 1 łyżka miodu, 1 łyżka soku z cytryny, 2 łyżki wiórków kokosowych wykonanie: 1. Nieobrane banany wstawić do do piekarnika nagrzanego do tempeatury 200C i wyjąć, gdy skórka zacznie pękać. 2. Jogurt wymieszać z miodem sokiem z cytryny. 3. Banany obrać ze skórki, polać sosem jogurtowym i posypać wiórkami kokosowymi. czas przygotowania: 15 minut

Moze podam kilka które sama wypróbowałam i sa ok; 1. ZUPA MINESTRONE (potrawa węglowodanowa) składniki: 2 cebule, 2 ząbki czosnku, 2 marchewki, 400g ziemniaków, 1 mała cukinia, 3 łyżki oliwy, 1 1/4 l bulionu warzywnego, 50 g drobnego makaronu (najlepiej pełnoziarnistego), 2 łyżki posiekanej natki pietruszki, 4 łyżki sera pecorino, 2 liście laurowe, sól, pieprze. wykonanie: 1 Cebulę i czosnek drobno posiekać, pozostałe warzywa umyć i drobno pokroić. marchewkę w cienkie słupki, ziemniaki i cukinię w małą kostkę. 2 W dużym garnku rozgrzać oliwę. włożyć cebulę oraz czosnek i zeszklić, dodać ziemniaki i marchewkę. Dusić kilka minut. Wlać bulion, dodać liście laurowe, sól, pieprze i gotować zupę pod przykryciem przez 15 minut. 3 dodać cukinię i gotować pod przykryciem jeszcze 10 minut, na małym ogniu. Makaron ugotować al dente (na pół twardo) i odcedzić. 4 Makaron włożyć do zupy razem z natka pietruszki, odstawić na chwilę, doprawić. Podać posypaną serem. Czas przygotowania: 1 godzina, kaloryczność: około 280 kcal. 2.OMLET Z CUKINIĄ I POREM (potrawa białkowa) składniki: 750g porów, 2 łyżki oliwy, 500g cukinii, 1 ząbek czosnku, 5 jajek, 50 g startego sera edamskiego, 4 łyżki parmezanu, gałka muszkatołowa, 1 łyżka masła, sól, pieprz. wykonanie: 1 Pory oczyścić, usunąć zielone części. Białe części przekroić wzdłuż na pół i dokładnie umyć. pokroić na cienkie plasterki. Na dużej patelni rozgrzać olej, włożyć pory, podsmażyć, na małym ogniu, potem dusić pod przykryciem przez 10 minut. 2 Cukinię umyć, oczyścić, pokroić na plasterki grubości 0,5 cm, a te przekroić na pół. Cukinię i przeciśnięty przez praskę czosnek dodać do porów i dusić razem jeszcze przez 10 minut. 3 Warzywa przełożyć do salaterki i ostudzić. Jajka lekko roztrzepać i połączyć z serem edamskim, parmezanem i warzywami. Masę przyprawić mocno solą, pieprzem i gałka muszkatołową. 4 Masło rozpuścić na patelni. Wlać masę z jajek i warzyw, wyrównać powierzchnię, smażyć na małym ogniu pod przykryciem do ścięcia jajek. Czas przygotowania około 55 minut, kaloryczność: około 335 kcal.

Ja jutro robię deser Tyramisu w Lilianie....ach na sama myśl juz mi "slinka leci" :) wg tego przepisu DESER TIRAMISU Składniki: 4 żółtka, szklanki cukru, 500 g sera maskarpone, 400ml śmietany 30% lub 36%, 1 szkl. mocnej kawy, 50 g alkoholu, 2 paczki biszkoptów, kakao Sposób przygotowania: Utrzeć mikserem żółtka z cukrem na kogel mogiel, ubić śmietanę. Do utartych żółtek dodawać stopniowo mascarpone, ubijać na gładką masę, na koniec dodać bitej śmietany. Biszkopty moczyć w kawie z alkoholem i układać w Lilianie jedną warstwę, potem posypać kakao, na to położyć krem, posypać kakao i położyć drugą warstwę biszkoptów moczonych w kawie z alkoholem. Mam nadzieje ze tym deserem mile przyjmę moich gosci.

Bardzo dziekuje za wyjaśnienie co do miski Milo :) .... a do osoby która mi radzi biec do sąsiadki....to wyjasniam , ze jesli cokolwiek kupuje do swojego mieszkania to nie po to aby sie chwalic przed innymi, na taka "zabawe" to jestem zbyt poważną osoba. Pozdrawiam :)

Pomocy...robił ktoś drożdżowe w misce Milo??? nie wiem króra mam kupic ??

Mam pytanie; czy w misce Milo mogę również z powodzeniem wyrabiac ciasto drożdżowe? Czy ona działa tak jak np. ta typowa do drożdżowego? Prosze o wyjasnienie :)

Równiez stosuję dietę niełączenia od trzech tygodni. Z tym ze ja nie jadam mięsa i jego przetworów. Natomiast jestem w ok. 70 % na surowy jedzonku. Czuje sie lekko i pełna energii, po woli gubie zbedne kg. :) Pozdrawiam :)

Witam Mam pytanie, .. czy Liliana 1,5 l jest cztero czy trzy- elementowa?

Witam.. a ja własnie sobie dokupiłam kilka rzeczy min Liliane i wiadro Jumbo i juz nie moge sie doczekac jakie smakowitości w nich wyprodukuje :)

ps. dobrze zacząć od ... "pytania i odpowiedzi" Zyczę Wam zdrowia i Miłego Dnia :)

Zapraszam do dokładnego zapoznania sie z witarianizmem. Warto poczytać! http://www.surawka.republika.pl/

Dziekuję Wam za odpowiedzi. Sposób z herbata, moczenia jej w lodóce wydaje sie bardzo ciekawy a co za tym idzie nie uzywa sie wrzątku. Zaczynam od dzis nowego sposobu "parzenia" herbaty :) A w tej chwili popijam smaczny koktajl wieloowocowy i przegryzam orzeszki :) Pozdrawiam

To co piszesz o enzymach, to w zupełności sie z Toba zgadzam :) Smiało mozemy podgrzewać i przygotowywać produkty w temp. 40 stop C, jednak z podgrzewaniem nalezy uwazac nie mozna tego robić bezpośrednio na palnikach- ale to to raczej wszyscy wiemy :) Słuchajcie ja siebie ogrzewam herbatkami ziołowymi i czerwoną lub zielona, ale mam mieszane uczucia wobec siebie samej, poniewaz tych herbat w ciagu dnia wypijam przynajmniej 6 szklanek ! Herbata jest gotowana, powinnam pic jej mniej i zastapic ja woda, myśle ze sie uzalezniłam .:( Nie wiem jak mam tą herbatę wyrzucić z mojego jadłospisu ?? :(

Witam, Przyzwyczajenie daje znac o sobie i to bardzo :( Potrafię przez kilka tygodni być na prawie 100% raw, az któregos dnia mnie "złamie" i przez kilka dni dogadzam sobie jedzeniem niezdrowym. Bo nie tylko ze gotowane ale sięgam tez po słodycze lub ciasto. A następnie jestem na siebie wsciekła i mam ogromnego kaca moralnego. Tak wyglada u mnie walka z przyzwyczajeniem.....w koncu przez długie lata żywiłam sie jak cała wiekszość spoleczenstwa. Ja równiez ze wzgledu na chorobę przeszłam na diete surową. Przyznam ze na surowym czuję sie wspaniale. Specjalnie nie wymyslam jakiś dań, raczej ide na łatwizne i zajadam surowe bez specjalnego przyrządzania. Uwielbiam róznego rodzaju szajki i surówki :) Zaglądam na umieszczone przepisy i podpowiedzi na; http://www.surawka.republika.pl/ Pozdrawiam wszystkich surojadków :D

Witam Lady_Mrokness....dzieki za pyszny przepis :), moze cos jeszcze smacznego nam podasz?? Mnie tez czasami jest bardziej zimno, wówczas lekko podgrzewam pokarmy i więcej zajadam orzeszkami. No i gdy zwiększam ilość orzechów, migdałów itp to zaczynam tyć!!!

Czy tu juz nikt nie zagląda? Mamy coraz więcej smacznych warzyw i innych roślinek. Jak sobie radzicie na surowym?

Witam. Jestem tylko na jedzonku surowym, ale piję też herbatę zielona ,czerwoną i ziołowa , a herbata niestety nie jest surowa :( Nie potrafę z niej zrezygnować, woda mi nie wystarcza. Z niecierpliwością czekam na warzywa z mojej działki, niech szybciutko rosną :D Pozdrawiam surojadków :)

Witam wiosennie :) Trawę pszeniczną wysiewam coraz i robię z niej szejki lub dodaję do miksowanych owoców. Jak dla mnie smak ma niedobry. Kombinuję z czym ją łączyć aby było smacznie i ZDROWO !!! Proszę osoby konsumujące trawę pszeniczną o podpowiedź na smaczniejsze niż moje przepisy :)

O tak!!! filmy Paula Nilsona są świetne. Też długo szukałam tego czegoś, ....kilka lat temu trafiła mi w ręce książka d. Ewy Dąbrowskiej "Ciało i ducha ratować żywieniem", zaczęłam stosować głodówki warzywne wg. wskazań tej doktor no i przejście na zdrowe zywienie, bez mięsa, później ryb, mąki białej i cukru. Tak zostałam wege, ale to jeszcze nie było to czego domagał sie mój organizm....zrozumiałam w końcu ze najlepiej czuję się na surowym. No i już od kilku miesięcy jestem witarianką:) Uważam że raz na jakiś czas warto zrobić badania kontrolne, dla świętego spokoju i aby swoim bliskim ,którzy się niby o nas martwią, ze nie dojadamy,pokazać - że nic nam nie brakuje !!! :D

to prawda...jeśli sami nie zadbamy o własne zdrowie to na Służbę zdrowia nie możemy liczyc. Surowe żywienie daje tak wiele cennych witamin i mikroelementów , wzmacnia i uodparnia organizm że , tylko rozkoszowac sie tym pokarmem. Jedynie co w tym czasie zimowym jest utrudnieniem to tak mało zdrowej, surowej żywności nie mówiąc juz o tej dziko rosnącej ale jakże cennej. Pocieszam się że za dwa miesiące przyroda zbudzi sied o zycia i wyda pierwszą zieleninke :) Trzymajcie sie zdrowo drodzy witarianie :)

o tak, obecnie4 kiełki są najbardziej wartościowe i wskazane , właśnie dziś wysiałam w kiełkownicy nową porcję:) oprócz tego w skrzynki na parapecie mam zasianą pszenicę, szybko rośnie, miksuję ja w szejkach owocowo-warzywnych :D Tęsknię już za wiosną : Pozdrawiam i życze spokojnej nocy.

Czy tu jeszcze ktoś zagląda??? Kochani witarianie, jak sobie radzicie w tak trudnej porze roku z żywieniem surowego? Po okropieństwie świątecznym na poważnie wziełam się za siebie; - oczyszczenie organizmu - duzo wody -surówki i sałatki , tworzę i wydziwiam po kilka dziennie, no i owoce oraz soki. Zauważyłam że ostatnio coś nie lubię chodzić po sklepach spożywczych aby zrobić zakupy. Czuję sie tam bezradna....mnóstwo towaru ale jakiego-bezużytecznego dla mnie. Natomiast jak niewiele produktów które ja mogę kupic. :( Tak jest w moim mieście.