Dieta dietą, ale trzeba zmienić zasady żywieniowe. Mleko oraz wszystkie produkty mleczne nie są przyswajalne przez dorosłego człowieka. Nie mówiąc już o chudych produktach, które wraz z tłuszczem są pozbawione w trakcie produkcji również enzymów, które nie zbędne są właśnie do trawienia. Chcecie schudnąć to róbcie to z głową. Ja schudłam 20 kg, ale nie gwałtownie tylko przez 2-3 lata. Nie stosowałam krótkotrwałej diety, ale zmieniłam całkowicie sposób jedzenia. Jem to co zdrowe, chciałam schudnąć ale nie kosztem zdrowia. Przede wszystkim nie łączyłam białek z węglowodanami. Byłam głodna to jadłam surówki z oliwą. Pomimo iż posiadam grupę krwi 0, to ograniczyłam spożywanie mięsa, które bardzo zakwasza organizm. Zauważcie , że jedząc mięso często są problemy z wypróżnianiem, co powoduje szereg problemów zdrowotnych. Przeładowane przez lata jelito grube - kałem, rozszerza się i wypycha organy do przodu tzw. "oponka". Ponadto, nie należy popijać posiłków, ponieważ tworzy się wówczas maź pokarmowa, która bardzo łatwo właśnie przykleja się do ścianek jelita i nie jest wydalana z organizmu. Jem jeżeli chodzi o nabiał to wszystkie produkty kozie, owcze, dużo jajek ale nie fermowych, ponieważ one wpływają do powstawanie złego cholesterolu. Natomiast prawdziwe jajko od kury wręcz jest bardzo potrzebne dla organizmu, ponieważ zawiera ogromną ilość mikroelementów. Po 35 roku życia generalnie nie powinno się jeść pieczywa, a napewno wypieczonego na drożdżach, które jeszcze rosną w naszym organizmie. Polecam kasze, ryż brązowy, wszystkie owoce i warzywa, kaczki. Nie wolno jeść kurczaków, które są pędzone na hormonach. W większości przypadków to właśnie ich spożywanie powoduje nadwagę i nie tylko.
Nigdy nie chodzę głodna, bo jem wszystko to co jadłam kiedyś tylko w innych zestawach.
