United900

Pierwszy dzień po przerwie poszedł dobrze. Rano zjadłam trzy kromki chleba graham z ogórkiem (250kcal), popołudniu podwójna zupka knorr pomidorowa (150 kcal), na kolację jogurt DIAT (150 kcal). Razem 550 kcal. Mało zjadłam bo miałam dość stresujący dzień. Ogólnie stres związany z pracą, denerwuję się w związku ze zbliżającym się kryzysem w grudniu... No i problem w szkole jazdy. Ale to nie temat na ten topic więc piszę ogólnie. Póki co nie ćwiczę, ale postanowiłam w grudniu wrócić ostro do fitnessu ;) Mój "mąż" obiecał sfinansowanie karnetu. Juhuuu ;)

Siiedze w pracy i juz normalnie nie wyrabiam... Chce do domu!! A jeszcze ponad 4 godziny przede mna... Z jedzeniem ok, 3 jablka i to wszystko. Dzisiaj bylam u fryzjera, zeby nie bylo ze o siebie nie dbam :P rok zapuszczalam wlosy zeby je teraz krotko sciac, ale czuje sie super. Niedlugo dla lepszej motywacji kupie sobie pare ciuszkow rozmiar mniejszych :) Mala Czarna - ach, jakbym chciala miec Twoje wymiary z 10 wrzesnia :)

Cześć Dziewczyny ;) Wczoraj po pracy już nie miałam siły pisać menu, więc robię to teraz: 1. Pół jabłka: 50 kcal 2. Mały jogurt naturalny z bananem i musli: 250 kcal 3. Jabłko: 150 kcal 4. Zupa Knorr grochowa x2: 160 kcal 5. Jabłko: 100 kcal RAZEM: 710 kcal Do tego dużo wody i morze kawy ;) No i troszkę ruchu, praca kelnerki wymaga trochę chodzenia, do tego zabrałam się za generalne sprzątanie, myślę, że spaliłam 300-400 kcal. Dzisiaj idę na fitness. Pół godziny temu dokładnie się zmierzyłam i zważyłam, co widać w stopce. Aż strach pomyśleć, że w listopadzie ważyłam 64kg (stara stopka) :|

Czesc, Dziewczyny. Od dzis zaczynam ostateczna walka z niechcianymi kilogramami. Wczesniej udzielalam sie na topicu diety 1000 kcal ale tam dieta przestala byc tematem nr 1 i to mnie troche demotywowalo. Przez ostatnie 1,5 miesaca probowalam zaczynac diete, ale trwala ona kilka godzin, najwyzej jeden dzien i rzucalam sie na jedzenie. Czasem mam wrazenie ze od jedzenia jestem uzalezniona, co godzine musze miec cos w buzi :p a utrzymania diety nie ulatwia mi praca w pizzerii. Dzisiaj postaram sie spiac na 200% i wytrzymac do konca pracy. Moja stopka jest lekko nieaktualna, waze 56,5 kg, chcialabym zrzucic z 5 kg. Wieczorem napisze swoje menu. Milego dnia :)

Cześć. Kiedyś tutaj z Wami pisałam. Mogę sie przyłączyć od jutra. Dzisiejszy dzień będzie preludium przed jutrem :P

Czesc Wczoraj zjadłam jabłko (100kcal) - zupke brokulowa (170kcal) i gryz kanapki (30kcal) Odchudzam się od soboty (10-10-09) i właściwie nic nie schudłam mimo ze bardzo mało jadłam :(

Moje trudne dni w końcu minęły. Dietę zaczęłam w sumie w sobotę... Te dwa nastepne dni były katorgą. Teraz już jest ok i nikt mnie nie skusi na coś niewłaściwego. Na razie tylko meeeega jabłko - 150kcal,, woda, kawka i herbata. Za mało jem,, źle się czuję (boli głowa)

(na wstepnie przeprosze za brak przecinkow i kropek bo mi sie klawiatura zepsula) Wiem - ze spanie pomaga w walce z glodem ale ja raczej w ciagu dnia nie moge sobie na to pozwolic :( Dzisiaj wypilam dwie kawy ze slodzikiem - zjadlam jablko i mam zamiar wciagnac jeszcze jogurt naturalny (maly)

(na wstepnie przeprosze za brak przecinkow i kropek bo mi sie klawiatura zepsula) Wiem - ze spanie pomaga w walce z glodem ale ja raczej w ciagu dnia nie moge sobie na to pozwolic :( Dzisiaj wypilam dwie kawy ze slodzikiem - zjadlam jablko i mam zamiar wciagnac jeszcze jogurt naturalny (maly)

Łoooj. Miałam pisać ^^ Tak więc... Mam 19 lat, kończę liceum i ciągle narzekam na cyferki, które pokazują mi się na wadze. Od 4 lat próbuje zrzucic sadełko. W sumie 13kg już za mną, zostało 7kg. Wcześniej napisałam, że startuję z wagą 64. Dzisiaj pokazało się 62kg. Pewnie zasługa tych jabłek, które jadłam cały czas ostatnio... ;)