szczupła-niedługo

Witajcie Odchudzam się od 2 misięcy . Stosuję dietę warzwno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej na przemian ze zdrowym żywieniem( Tak jak opisała to w książce: "Ciało i ducha ratować żywieniem"-polecam) Przez ten czas schudłam 12 kilo(startowałam z 80kg przy wzroście 170 :(. Pomyślałam że dodatkowo powinnam popracować na właściwym łączeniu produktów - mam jescze trochę do zchudnięcia. Mam 2 pytania: Macie może jakieś przepisy "dzienne" dla bezmięsnych?? Jaką książkę warto przeczytać?? Pozdrawia i będę wdzięczna za info