monika3008

hej co tu tak cicho. Gdzie nasze nowe koleżanki

Majeczka to tak jak u mnie waga wzrosła, a teraz stoi . poprostu idzie się wkurzyć. Wiesz najgorsze to że ściśle trzymam się diety a tu taki zonk. No może przetrwam ten przestój. Ja ostatnio robiłam tarte z kurczakiem, i naprawde mi zasmakowała, zjadłam połowę i się napchałam :)

Hej laski jak leci Ja to oszaleje przez moją wagę raz w dół a za pare dni w górę. NO poprostu porażka. Dzis zobaczylam na wadze +0,60 i nie wiem czemu, wczoraj same proteiny i nic pozatym i piłam samą wodę. Och,no cóż trzeba brnąć dalej A jak wam idzie

ja NA II FAZIE :) JA WCZORAJ TEŻ POPEŁNIŁAM WIECZOREM MAŁE GRZESZKI zjadłam 7pringelsów i dupke z bagietki czosnkowej (mąż miał myślałam że pypcia dostanę ) i dlatego rano na wadze spadek tylko -0,10 :( Dzis też się pilnuje :):) Ale macie fajnie, ciepło, a tu jak zwykle pogoda w kratkę, rano słońce a teraz pochmurno, ciekawe jak się zapowiadają wakacje . Ja już odliczam miesiące do grudnia :) wreszcie święta w Polsce. Mam nadzieję że do tego czasu będę już super laską :):) Wczoraj miałam 5 rocznicę ślubu , dostałam od męża bukiet róż i jak on mi go dawał to na mieście byliśmy i taka babcia jak na nas patrzyła to się śmiała i nie mogła wyjść z podziwu, nie wiem co ją tak zaskoczyło haha

Hejka Witam was. JA znowu zanotowałam -0,30 na wadze jak będę codziennie tak to może zrzuce w miesiąć te 5kg :) ale już postanowiłam nie pic coli light, wczoraj mnie tak żołądek bolał że myślałam żę umrę, i nie wiedziałam po czym. Dziś spokój aż do momentu jak sie nie napiłam coli. I teraz same herbatki i woda. Dziś na obiad fileta w sosie własnym i kluski z twarogu. Zrobiłam biszkopta ale narazie nie jem bo mnie jeszcze troche brzuch boli. Majeczka a czym znowy zgrzeszyłaś :) Lilka witaj znowu :) i do dzieła

ej laseczki co tak cicho. A gdzie nasze nowe proteinki Ja dziś na białkach. Na obiad zjadłam kluski/pyzy wyszły 12 szt.( połowę na jutro zostawiam) a do tego żołądki, i właśnie jest pytanie czy je można , bo już sama nie pamiętam.

Ja wróciłam ze spaceru z synem, byliśmy kaczki karmić ;) nad stawem Zrobiłam dziś niby bezy haha ,to raczej bezy nie wyszły. Mężowi zapiekankę robiłam makaronową, więc skorzystałam z pieca. Miały być bezy a wyszły takie leciutkie ciasteczka, pyszne :) zrobiłam do niej nutelle i galaretkę i wyszły ciasteczka , mniam, pyszniutkie będą jutro do kawy. Na śniadanko jutro drożdżówki i kakao. Jutro proteiny same więc z warzywkami koniec.:(

Majeczka ty idziesz normalnie jak burza, ja jak zgrzeszę to od razu pół kg w górę . A ty proszę jak ładnie, u mnie dziś na wadze -0,30 także pomału idzie w dół. Jutro już proteiny same. Ale dziś najadłam się pomidorków koktajlowych do syta więc pewnie waga jutro będzie na 0 :) JA dziś jak przyszłam z zakupów zrobiłam drożdżówki, dodałam trochę pr.do pieczenia ale i tak wyszły klapciate :) ale w smaku pycha :) zjadłam dwie a dwie na jutro do kawki :) Jak ty to robisz że tak ładnie ci waga spada :) ja jakoś opornie :) mam nadzieje że jak minie miesiąc od zaczęcia diety to waga pokaże mi przynajmniej 5kg na minusie, narazie jest 4 na minusie , no ale jeszcze tydzień mi został do miesiąca, więc jak nie będę grzeszyła to może się uda :):)

Majeczka gratulacje :) ja prawo jazdy robiłam 11 lat temu i do dziś pamiętam jaki to stres :) NO ale my kobiety jesteśmy zdolne :) Na kolacyjke zrobiłam sobie sałatkę z tuńczyka,z jajkiem,pomidorem,ogórkiem,papryka ,szczypiorek, taki mały śmietnik :) dałam wszystko co miałam prawie z warzyw haha ale była pożywna, najadłam się .

Ja juz po obiedzie :) filet duszony z pieczarkami,puree z brokuł. Majeczka a co ty tak cicho od wczoraj :) czyżby mąż powrócił :)

Witam :) Ja właśnie wypiłam kawkę i pochłonęłam drożdżówkę. Udało mi się znaleźć w sunsbury's mleko w granulkach 1% może zastąpię je zamiast w proszku. Bo nigdzie nie mogę znaleźć. Jutro spróbuję upiec drożdżówki jeszcze raz :) technika czyni mistrza ponoć :) . Oj Marcelino nie ładnie ;) Ale w sumie jak patrzę na wasze wagi to wy chude jesteście, ja dążę do wagi 62kg , chociaż mąż twierdzi że jak tyle ważyłam to brzydko wyglądałam że za chudo. Ja mam dziwną budowę niby jestem gruba i na wadze dużo , ale jestem ubita i tego aż tak za bardzo nie widać. No ale ja już nie mogę patrzeć na siebie w lustrze . Dziś zanotowałam -0,40kg na wadze :):) i byle w dół

Ja jestem po kolacji zrobiłam drożdżówki, majeczka jak robisz je jakie ci wychodzą, bo mi wyszły takie klapciate troche w smaku dobre, ale takie płaskie. Hmm może dlatego że dałam zamiast pudingu z lidla budyń, bo nie umie znaleźć tutaj w lidlu tego pudingu. Zjadłam dwie do tego kakao i jestem pełna :)

Majeczka to nie jesteś jedna dziś z tym grzeszeniem :( ja też dziś narozrabiałam. Ale miałam taki kiepski dzień,brak jedzonka dukanowskiego, niemożliwość wyjścia do sklepu, cały dziń do dupy poprostu. Dopiero ok 20 pojechałam do polskiego sklepu i lidla i zrobiłam zakupy, wiec lodówka zaopatrzona. Znalazłam w lidlu fajne serki z serii lineass czy jakoś tak. I jogurt bez cukru i tłuszczów owocowy :) Na kolacje zrobiłam sobie barszczyk biały z jajkiem. Troszke się obawiałam tego jajka czy znowu mnie żołądek nie rozboli, zobaczę w nocy jak się przebudzę.

Witam nowe proteinki :) MIło przywitać nowe osóbki Co do kawy w I fazie, ja wypijałam zawsze dziennie jedną kawę z mlekiem , to mój pobudzacz :) Marcelinaja i majeczka też po raz drugi na dukanie :)

No w sumie fakt, wczoraj jadłam bardzo mało, poprostu nie byłam głodna, chyba zjadłąm tylko obiad,a na kolacje serek. Dziś już na śniadanko owsianka, obiadek placki z białek i otręb,udko z kurczaka, obrałam i na patelni z przyprawami i troszke koncentratu. A na deser mam galaretkę :)

no i wielkie D.. wczoraj było na - 0,40 a dziś wróciły te 0,40. A wczoraj nie jadłam nic takiego innego. Już sama nie wiem. Zobaczę jak się skończy

Asikaja ja nie wiem, ale musisz na necie poszukac, jakiegoś artykułu, może coś znajdziesz.

Majeczka rano zanotowałam -0,40 na wadze :):) , no wkońcu coś może ruszy się w dół

Zważę się jutro rano to ci powiem :) bo dostałam tak koło południa. Ale mój mąż zauważył :) bo śmiał się że mi piersi zmalały :)

Ja to dziś skromnie , brzuch mnie bolał i nie miałam apetytu za bardzo, dopiero po 16 zjadłam biszkopciki z patelni z serkiem na słodko, a na obiad wątróbka duszona i placuszki z otręb. Na kolacje serek i nic nie chce mi się jeść. Ale ty masz za to pyszności mniam mniam, ja jeszcze dwa dni i znowu warzywka :)

no JA DZIŚ DOSTAŁAM @. Ale na szczęście po wczorajszym obżarstwie waga nie wzrosła do góry :) A ty zawsze kiedy się ważysz, bo ja co rano zaraz po przebudzeniu i po wyjściu z wc :) W ciągu dnia potem nie bo to nie ma sensu przecież, bo je się i pije cały czas.

MAjeczka normalnie zaszalałaś haha :) Ja dziś normalnie wyjadłam połowę lodówki, jestem przed @ i mam wilczy jak zawsze apetyt, a na słodkie to po prostu ... pożarłabym wszystko. Ale na szczęście wszystkie produkty dozwolone w diecie. Chyba zjadłam ze cztery serki jeden deser satino :) i kwałek ciasta upieczonego przedwczoraj :) Och ty na PW jesteś ależ ci zazdroszczę :) ja do poniedziałku na P.

Majeczka a jak robisz pyzy z mięsem