monika3008

Wchodzisz na swoje konto i tam masz stopka i tylko zatwierdzasz :)

No masz racje forum dużo daje, to tak jakbyśmy sie razem odchudzały :) taka grupa wsparcia, szkoda że tylko sie nie widzimy :) NO ale i to ma swoje uroki :) Ja już dziś lepiej się czuję, zjadłam antybiotyk wypiłam wit C i zjadłam kolacyjkę, może jeszcze na jabłko się skuszę :)

hej. :) Witam wieczorkiem, coś ostatnio mało osóbek zagląda :) No ale cóż, ja nadal niezłomnie od października tu zaglądam i się udzielam i na pewno do września a co dalej to nie wiem :) A jak u was proteinki :)

Hej laseczki Ja nadal trwam w swojej 3 fazie, tylko choróbsko mnie złapało, na nocy vipów się rozchorowałam i mam anginę, na szczęście oprócz antybiotyków mam wit.C bez cukru :) Na razie jestem zadowolona z 3 fazy, ale przez chorobę w niedzielę zjadłam tylko rosół z makaronem jako królewski posiłek :) bo nic nie umiałam przełknąć. pozdrawiam I trzymam kciuki

Dobra laseczki ja zmykam, Na topik zajrzę dopiero w niedzielę, bo jutro wrócę z pracy o 17 a na 20:00 znów jadę, a w sobotę tez cały dzionek w pracy.Także trzymajcie się. Buziole

A w sobotę organizuję "Noc Vipów" w centrum handlowym, więc jutro nocka i w sobotę. Roboty tyle że szok

Hej dziewczynki :) Dzisiaj czwartek więc same proteiny :) Ale wczoraj zjadłam filecika gotowanego w ziołach z makaronem z pomidorkami, normalnie niebo w gębie :) A jutro zjem pierwszy królewski posiłek :) a będą to pierogi ruskie będzie ich dużo :) dobrze że szef kuchni mi je zrobi Ale tak naprawdę nie ciągnie mnie do tego królewskiego posiłku, jakoś na spokojnie sobie to wszystko biorę, Ale trzymam się zasad pozdrawiam i trzymam za was kciuki Gratulacje w zdobyciu stażu :)

Hej dziewczynki :) Dzisiaj czwartek więc same proteiny :) Ale wczoraj zjadłam filecika gotowanego w ziołach z makaronem z pomidorkami, normalnie niebo w gębie :) A jutro zjem pierwszy królewski posiłek :) a będą to pierogi ruskie będzie ich dużo :) dobrze że szef kuchni mi je zrobi Ale tak naprawdę nie ciągnie mnie do tego królewskiego posiłku, jakoś na spokojnie sobie to wszystko biorę, Ale trzymam się zasad pozdrawiam i trzymam za was kciuki Gratulacje w zdobyciu stażu :)

Hej, Ja przyszłam a wszystkie znikneły

Witam laski :) Szykuję sobie obiadek i zaglądam na topik :) Gratulacja z powodu spadków wagi :)

Ja uciekam, życzę wam dobrej nocki :) I jak rano wstaniecie to mniej na wadze :)

Wiecie co, Dukan pisze że najlepiej ustalić wagę którą chcemy uzyskać taką realną którą też będziemy mogły utrzymać. Dlatego ja już zdecydowałam się na stabilizacje. Bo gruba już nie jestem, a taka waga mi w zupełności wystarczy

Waga to nie wróg, a przecież przytyć na pewno nie przytyłaś, bo stosujesz się do zasad, najgorsze co cię może spotkać to te przestoje :)

Wielkanoc masz jajka :) A na wesele idź, bo dieta to nie kara, po prostu wybieraj produkty bez tłuszczu :) Wiesz tak naprawdę III faza jest najtrudniejsza, jest tyle pokus, i jak masz ten królewski posiłek to jakoś się go boję, czy będę umiała przestać jeść, zobaczymy, taki posiłek zaplanowałam na niedzielę, i przekonamy się czy w poniedziałek będę do diety potrafiła wrócić

A i dużo mi forum pomogło, dziennie zaglądałam i jakoś te najgorsze chwile jakoś przetrwałam

Trudno było bardzo, ale ja diety się trzymałam, i chyba może parę razy miałam wpadkę, jedynie na święta Bożego narodzenia zrobiłam sobie przerwę, ale i tak uważałam żeby nic nie było smażone i bez tłuszczu.I po świętach od razu wróciłam do diety. Nie jest łatwo, bo tyle miesięcy bez pieczywa, bez owoców, ale idzie wytrzymać. Chociaż, powiem Ci że mi te prawie 5 miesięcy bardzo szybko zleciało. Chciałam na wakacje już być po III fazie ale niestety będę miała ją do wrześnie, ale myślę że dam radę

Ja też nie miałam mało no ale jakoś poszło, ja się zaparłam i w końcu dotarłam do półmetku :) A ile chcesz ważyć

Super :) , no to przed tobą początek ale najgorszy to jest chyba pierwszy miesiąc a potem to już się człoweikprzyzwyczaja

My w stopce mamy wagę i nasze cele :) to zawsze ułatwia kontakt nie musimy się pytać z jakiej wagi startujemy itp :)

Jak wejdziesz w moje konto czyli juz potwierdzasz hasło tam na dole masz pole gdzie pisze sygnatura/stopka :) i tam wpisujesz co chcesz

U góry masz moje konto i tam wchodzisz wpisujesz nick i hasło. No ale 5kg w 8 dni to efekt super ,

Martocha zrób sobie stopkę i zrób się na czarno :) A ile ważysz

Oj chyba dziś sama jestem

Hej laski Ja dziś pierwszy dzień na III fazie :) Od pięciu miesięcy zjadłam jabłko niebo w gębie A na kolacje kanapeczki z szynką pomidorkiem i ogóreczkiem, a obok serek :) Teraz weszłam w najtrudniejszy okres diety brrr A wam jak idzie :)

Hej laski, No prawda zima się ciągnie, to chyba już trzecia w tym roku :) JA miałam zacząć dziś III fazę, ale rano zapomniałam się zważyć więc od jutra, choć dalej się nastawiam psychicznie do tego :).