poezjasmaku

buhahahah z tym bigosem to w rzeczy samej może byc rożnie. ja tez myslę, że ok 130 na 100 g. w kazdym razie tłusty i bardzo gęsty kapuśniak ma ok 140 kcal więc z bigosem moze być podobnie. muszę do sylwka zbić jakieś 3 kg koniecznie. nie jem w ogóle słodyczy i nie słodze kawi iherbaty. jem pieć lub cztery małe posiłki dziennie. staram się nie jeść więcej niż 1300 kcal dziennie i ostatni posiłek o 19 najpóźniej. Do tego przed każdą kromka chleba lub jak się zdarzy ziemniakami czy makaronem łykam neutralizator kalorii skrobiowych Fabacum. Juz ten preparat przećwiczyłam kiedyś i wiem ze daje radę :) do tego latam na fitness lub rower staram się trzy razy w tygodniu ale nie zawsze da rade ale dwa razy to obowiazkowo:) w niedziele sie zważę i zobaczymy jak się sprawy mają:) pozdr:)))

mamuska44 ---- świetny licznik i jaki mobilizujący!!!!:) świetne to:) Ja już nie palę od 3 lat. Może to zabrzmi dziwnie ale w wakacje pojechałam do krajów ciepłych tam było tak gorąco, że aż się papierosłow nie chciało palić bo były bleee śmierdzące i suche fu . tam właśnie sobie postanowiłam, że w takim razie nie bedę palić bo i tak to ochyda :)jak postanowiłam tak zrobiłam:) wszystkie fajeczki poszły do kubła! Mój narzeczony który nie pali był zachwycony:)z paleniem się udało dotrwać do dziś:D mimo, ze po powrocie trochę mnie ciągnęło ale dałam radę i teraz jestem free od dymu :) pozdrawiam i trzymam za was kciuki:)