minimoris

zona olka=> my tez pijemy i chudniemy, więc spokojnie, pozwalamy sobie nawet na 2 kawy dziennie:)

plazowiczka => z tego co mi wiadomo to nie można. Ale może niech bardziej doświadczone koleżaki potwierdzą:)

Cześć Wam, Mam pytanie, czy piers w jajku i sezamie usmażona na patelni wchodzi w gre na 1 fazie i czy czasem sezam mi sie nie spiecze :D Może któraś z Was się orientuje??:)

syla79=> tak my pijemy, z tego co doczytałam to max 2 dziennie, bez cukru, czasem wedle gustu z mlekiem 0%. A teraz dziewczynki ja mam pytanie, czy makrela wędzona jest dozwolona na I fazie??

Gortz=> tak, ser zółty z ryk, albo hochland light ten co każdy plasterek jest oddzielnie pakowany;)

SYLASKA76 =>wiesz ja tez pomimo, ze obecnie nie jestem na SB to nie ma jakiegos strasznego wzrostu, co dziwne, przy tym wszystkim co jem:) To właśnie jest kolejny powod, dlaczego stwierdzam, ze SB jest najlepsza:D:D:D

moniś79 =>witamy:) nio i napewno będziemy wspierać, jezeli chodzi o przepisy to poczytaj wcześniejsze posty, a znajdziesz i przepisy i linki do stron z przepisami:) Pozdrawiam i miłego dnia zyczę:)

Cześć:) Mam pytanie do Was, czy któraś z Was ma może tą książkę Dieta South Beach Turbo?? Jeżeli tak, to prosze napiszcie, czy warto ją kupić:D Pozdrawiam i miłego dnia życzę:)

Witam Kochane:) miniah=> myśle, że jedzenie było ok tyle ze rzadko, ale rozumiemy brak czasu, bo myśle że każda z nas nieraz sie z tym spotkała :) Ja jeszcze walczę sama z soba i kurde nie mogę się zmobilizować do powrotu na SB:( sama siebie tłumacze, ze jurto to nie, bo coś tam, a dzień pozniej znowu nie bo tez cos tam innego....bez sensu:/ Cala ja- niepotrafiąca zapanować nad soba dziewczyna...:( Miłego dnia:*

Cześć Dziewczynki:) znalazłam jeszcze linka myśle, ze z przydatnymi informacjami, szczególnie dla początkujących koleżanek, a może i tym "doświadczonym" się przyda:) Oto link: http://szczuplejsza.pl/diety-na-cae-ycie/dieta-south-beach.html Buziaki:*

miniah=> serek ricotta widziałam w carrefour:)

Kochane, z przykrością informuję, że przerywam SB, jakoś muszę się ogarnąć i nastawić odpowiednio na diete. Bo jakoś podjadam słodycze i znam siebie, jak sie nie nastawię odpowiednio, to nie dam rady;/ Oczywiście będę Was codziennie czytać:) Powodzenia Wszystkim życzę:)

Majma =>wtedy obiadek np. o 13 a po pracy przekąska jakaś :)

Majma=> wiesz jeżeli masz w pracy możliwość zjedzenia obiadku to zawsze możesz sobie przygotować dzień wcześniej i jesc w pracy, ale jak wspomniałam zależy to od charakteru pracy.

Fionka=> kurcze to naprawde jest pyszne, choc pracochłonne, ale warto:)mniam mniam. Najlepsze jest to, że mój facet to oszalał i współlokator także i siedzę cały czas w kuchni i dorabiam, bo tak im smakuje:) hhehe

Fionka=>czy to jest ten przepis... To wariacja na temat popularnej przekąski KFC : Placek 2 jajka łyzka wody sól pieprz łyzeczka oliwy z jajek przygotowujemy omlet z tym że smażymy nie ruszjąc na małym ogniu ( wylewamy na rozgrzana oliwe jajka roztrzepane z wodą i przyprawami ) pod przykryciem aż zetnie się od góry i zbrązowieje lekko od spodu. Odstawiamy omlet żeby wystygł na patelni. Zimny omlet delikatnie przekładamy na kwadracik folii spożywczej Nadzienie Cienkie kawałki (paseczki )piersi z kurczaka ( duszonej, smażonej czy jak kto lubi) postrzępiony listek sałaty, plasterki pomidora, cebulka i ogórek małosolny drobno pokrojone. Sos tu jak kto lubi, ja robię sos czosnkowy z 1 ząbka czosnku roztartego z odrobiną soli do tego łyżeczka musztardy dijon, łyżeczka soku z cytryny, łyżka majonezu light dokładnie wymieszać ew. można dodać pieprzu i kilka kropli tabasco (2-3 krople) Na wyłozony na folii placek układamy poszarpana sałatę na to kurczaka i pozostałe dodatki polewamy sosem. Potem wykorzystując folie unosimy placek i delikatnie zwijamy na właściwy Twister. Tak przygotowanego Twistera zawijamy w folię lub pergamin i odkładamy do lodówki na troszke . przed podaniem można podgrzac w mikrofali , na zimno też smakuje. Kurcze, bo chyba wstyd sie przyznać, ale mi jakoś omlet zawsze sie rozwala:( heh słaba kucharka ze mnie:P

Fionka_83=> ja w kostkę kroiłam, choć myślę, że to kwestia gustu:)

Fionka_83=> daj znać jak wyszło i czy smakuje:) Ja chce dzisiaj zrobić hmmm...już niepamiętam, ale chyba coś tam a'la KFC :) hehe lycopersicon=> ja błonnik jak brałam to zawsze dosypywalam do soku najlepiej pomarańczowego, bo z jogurtami jakoś mi nie smakowało, a z soczkiem to jak miąższ smakował:)

Cześć dziewczynki:) Miło, że tyle piszecie:)Ja jakos mam straszną ochotę na słodycze, dzisiaj to juz jest lepiej, ale wczorak to strasznie było:/ Ja wczoraj zrobiłam pyszny obiadek, więc polecam wszyskim:) Więc tak: pierś przyprawiona i podsmażona na oliwie oczywiście;) Do tego podsmażayłam pieczaki z cebulką.bulion z kostki (bo ja także używam z kostki hehe), a na samym końcu serek topiony, nie miałam light, więc dodałam normalny kremowy:) do tego wszystkiego ugotowałam brokuły:) Palce lizać i naprawdę polecam:) Właśnie zabieram się za jedzenie joguru naturalnego:) Miłego dnia:*

lycopersicon=> Ja tą dietę uwielbiam i jutro z miłą chęcia do niej wracam:) Miałam przerwę na okres świąteczny:) Zresztą po przeczytaniu naszych wypowiedzi, myślę, że każdsy może sam ocenić:):):) Powodzenia io wytrwałości:):):)

Cześć Kochane:) ooo jaki ruch sie zrobil:D:D Witam wszystkie nowe kolezanki:) Wpadłam tylko na chwilkę spojrzeć co się dzieje:) Uciekam na drinka i wracam w poniedziałek:):) Buziaki:*:*

Dziewczynki, Szampańskiej Zabawy oraz Szczęśliwego i Szczupłego Nowego Roku zyczę:) Do poczytania 04.01.2010 i znowu 1 faza SB :D:D:D Buziaki

Cześć Dziewczynki:* I jak tam po Świętach??:) Ja pomimo,że jedzenie znacznie odbiegało od SB to i tak jestem zadowolona, bo przynajmniej się nie przejadałam;) Siedzę w pracy z ogromnym leniem, ojjj a jak ciężko było wstć rano:) No, ale jakoś musiałam się ogarnąć:) Idę Kochane sobie zrobić kawkę, a Wam wszystkim życzę miłego dnia. Fionka_83 => dziękujemy za życzenia:*:)

Hej Kochane:) Ja popieram słowa Fionki, teraz juz nie ma co, moze nie szleć od razu po maxie, ale raczej nie zaczynac, bo święta to święta:) Wiec, ja także wracam na SB i też od początku, czyli I faza:) lusia51-> Witamy u nas i nie dziękuj, że mogłaś napisać tylko pisz, bo chętnie przyjmujemy nowe osoby:) Inesis -> nio Kochana, więc Twoja radość zwązana ze swiętami spędzonymi w rodzinnym gronie, musi być ogromna:) Ja ze swoja widzialam sie ostatnio na Wielkanoc i sie bardzo cieszę, więc co dopiero Ty po takiej przerwie:) Miłego dnia Wszystkim:)

Hej:) ja niestety tez poległam:( bo jakos za duzo kuszących okazji, wczoraj i dzisiaj w pracy miałam wigilie, wiec....jadłam niezbyt zdrowo. Kilka dni wcześniej napady na słodycze:/ Tak, że u mnie masakra...