Neya

Agixa ja oszolom? :D:D:D hehehehe nawet nie wyobrazasz sobie jaki yeeeeeeehaaaaaa :P:P:P Reszta lachonow chyba spi :P Piszcie co slychac bom ciekawa :D:D

O nie lachony potrzebuje chlosty aaaaaa!!!! Zzarlam wczoraj na wieczor 6 czekoladowych cukierkow i malutka paczke chrupek serowych ... :( O nie to juz jest koniec!!!!! Czy takie jednorazowe ,,zapomnienie sie,, moze miec okrutny wplyw na moja diete ? Czy jak zaraz pojde pocwiczyc i spale 2000 kcal to bedzie wszystko ok? Czy juz d..a blada? :P:P:P Gdzie wy sie wszystkie podzialyscie hmmmm? :D Oddajecie sie weekendowym przyjemnoscia :> hihi :P Pozdrawiam Wszyskie :D

Kasiek79 ja to bym chciala te fotki przeslac Ci na stronke z dedykacja tak jak inni :D tylko nie wiem jak :p , na pewno musze byc zalogowana ale co dalej? A ta kobietka ze slonecznikami to Ty? :D

Kasiek79 super fotki :D ahhh takie pelne pozytywizmu takie urocze bym zekla , naprawde fajne. Ja tez kiedys jedna podobna zrobilam jak bedziesz chciala to ci pokaze :D A nie w sumie dwie :D Ale mam zamiar kupic aparat i troszke wiecej porobic , nie jestem profesjonalistka ale poprostu lubie to robic , fotografowac :). Pozdrawiam.

dolcissimaceli Witamy wiec kolejna Zelixiare :P Kochanienka jak chcesz odchudzic nozki to faktycznie bieganie ,basen albo inne cwiczonka , z tego co piszesz nie wiem czy Zelka jest ci potrzebna :P A jesli chodzi o tesknote za krajem to ja tez od pieciu lat w Polsce nie mieszkam takze doskonale wiem co czujesz :( , znam ten bol. Ahhhh te polskie lasy , laki umajone , gory , doliny zielone :D:D:D:D Fakt nie ma to jak wlasny kraj... pozdrawiam :)

biuralistka zgadzam sie z Toba kochana co do tego , ze pelno tu fajnych wartosciowych dziewczyn!!! dlatego tez tak czesto tu zagladam :D by podniesc sie na duchu :D. Jesli chodzi o moje jedzenie to ja mam naprawde ciezka sytuacje bo w pracy mam tylko jedna przerwe i nie mam kiedy i jak podjadac serio. No nic postaram sie jesc czesciej a mniej :D i musze sie zmusic do gotowania bo ze mnie to taki leniuch jest , ze hoho :P:P Poczytalam sobie dzisiaj troszke pierwsze strony forum i znalazlam tam bardzo ciekawy artykol , Twoj nasza kochana biuralistko o spadaniu i stabilizacji wagi ciala :D. Pomoze mi to na przyszlosc z pewnoscia :D Ja rowniez lece spac juz , milej nocki dla wszystkich , udzielajacych sie i milczkow rowniez :D:D:D

Agixa moj dzien zywieniowy wyglada nastepujaco >> rano jedna kromka chlebka razowego z jakas chuda wendlinka , pozniej o 10:30 na przerwie zjadam jakies dwie kanapki z tego samego chleba z nasionkami , duzo salaty , pomidor , wedlina takie tam sobie zwykle kanapki. Do tego zagryzam Zelke i tu sie zaczyna , na reszte dnia nie chce mi sie jesc a nawet wczoraj to zapomnialam , ze powinnam cos zjesc... Przewaznie konczy sie na jogurcie light + platki owsiane okolo 18-20 godziny i koniec , to na tyle. Czasem jak mi sie chce zjem na obiad piers z indyka grilowana , badz rybke i wazywa... Codziennie zjadam tabletke witaminki centrum i pije wody na tyle na ile pozwoli mi czas w pracy , czyli musze przyznac , ze malo :/ Moze za malo. Jestem na diecie od zeszlej niedzieli , pierwszy listek Zelki skonczony. Pewnie jeszcze za wczesnie na rezultaty ale ja juz tak strasznie bym chciala :). Aha zapomnialam dodac , ze czasami jak leciutko mnie glod zamula to zjem jablko , banana badz takiego batonika musli , sklejone ziarenka on ma 93 kcal. Dzieki Agixa za pomoc i podtrzymywanie na duchu :) Mam nadzieje , ze uda mi sie jak udalo sie Tobie :D i reszcie laseczek :P Pozdrawiam serdecznie .

Agixa nie dasam sie nie :P Fakt jestem be i juz sie ukaralam hahaha. Tylko , ze cos mi waga ciagle stoi w miejscu :( Nic nie idzie a ja naprawde malo jem :/ . Moze musze poczekac z miesiac. Od dzisiaj nie wchodze na wage codziennie , zrobie to za tydzien :P Fakt zelka dziala bo prawie wcale nie jestem glodna , ehhhh , ja juz bym chciala juz juz :D Pozdrawiam wszystkie dzielne odchudzaczki :P

No i stalo sie!!!!!!! Wczoraj wieczorem a mianowicie o godzinie mniej wiecej 23a a 00a zjadlam z 12 maslanych ciasteczek!!!! I wypilam butelke winka bialego slodkiego ... No i prosze chyba zaraz ide pocwiczyc i wrzuce Zelke na zab ;). Ajajaj jakie te ciasteczka byly pyszne , a rzucilam sie na nie jak wyglodnialy wilk! O zgrozo. Coz za dzicz :( No nic tak jednorazowo to sie chyba nic nie stalo ;) Pozdrawiam dziewuszki serdecznie , milej niedzielki

Ja rowniez Zella i dieta mz hahahah :P Tyle , ze ja rowniez wykluczylam z jadlospisu , ziemniaki , makaron , ryz , jasny chleb... Dzisiaj wymyslilam sobie zupe kalafiorowa z ugotowana pocieta w kostke piersia kurczaka , oczywiscie bez ziemniakow + zaprawiona jogurtem naturalnym zamiast smietany :D pycha. Na kolacje jogurcik light + platki owsiane i rodzynki. Dam rade dam dam :p

Wazylam sie w niedziele 15.11 i bylam nazarta i przed miesiaczka i wazylam 76 kg , zwazylam sie teraz (jestem juz podczas o.) + po paru dniach diety i waze 71 kg , hmmmm , czyli odchudzanie powinnam zaczynac od 71 kg , bo to chyba nie mozliwe zeby 5 kg spadlo w 5 dni :/ Wiec moja wyjsciowa waga to 71kg na dzien dzisiejszy :( , zobaczymy jak pojdzie

O kurcze laseczki jak wam swietnie idzie!!!!! Czy Wy wszystkie tutaj bierzecie Zekle??? Czy to zasluga jakis super diet?? Czy Zelka + dieta??? Mimi04 napisz w jaki sposob Ci tak pieknie poszlo :D Wogole laski jak bedziecie mialy czas to napiszcie prosze tak w minimalnym skrocie chociazby jednego zdania w jaki sposob Wam tak pieknie idzie :D Ja codziennie mam ochote przestac ale podczytuje forum i nabieram nadziedzi!!! Dzieki Wam , dziekuje. Wczoraj to juz przezylam koszmar :/ , wracam z pracy a tu przed komputerem na stoliku lezy sobie pizza i sie tak pieknie do mnie usmiecha hahahha , moj facet zostawil bo sie spieszyl do pracy... To ja tak , glowa w druga strone , nos zatkany i wynioslam do kuchni jak zuzyta pieluszke heheheheheh , uffff ciezko bylo ;)

Najgorsze w tych dietach jest to , ze codziennie trzeba wymyslac co sobie zrobic do jedzenia >< o jak ja tego nie lubie >< Nati bardzo ladnie gratuluje :D

Dzieki dziewuszki za przywitanie. Jestem wlasnie po pracy i po pierwszej tabletce... Powiem tak , uczucie po Zelli jakbym wypila 10 kaw naraz ^^, ogolnie mily przyplyw energii ktorego mi brakowalo :D. Czuje sie dobrze. Sniadanko wiem , ze jest podstawa wiec zjadlam piers z indyka + salatka z pomidorow z jogurtem naturalnym zamiast majonezu :P hehe. Nie moge niestety pozwolic sobie na 5 posilkow bo w pracy mam tylko jedna przerwe o 20ej a zjadlam kanapke z ciemnego chleba z serkiem wiejskim odtluszczonym + 2 jajka gotowane na twardo. Jutro sie zaopatrze w owoce :D to poprzegryzam w miedzyczasie bo 2 posilki to faktycznie malo. Cwicze sobie troszke w domu przed praca a jak troche zrzuce to zaczne chodzic na basen i saune :D na razie nie bo jeszcze mnie do wody wrzuca , pomyla mnie z Orka lub cos hahahahahahahahha :P Teraz mam lekkie uczucie glodu ale zaraz zapije to woda :D i ide sie intensywnie smarowac haha. Polecam ten krem z avonu anty-cellulite , smarowanie rano i wieczorem naprawde przynosi rezultaty i w obwodach i w celulicie. Pare moich kolezanek stosowalo i widac ogromne ruznice juz po 1 miesiacu.