glodzilla

czesc dziewczyny......asia 88-84 jezeli boli Cie glowa tzn ze organizm sie broni przed spadkiem wagi,,,gdzies to czytalam, i wiem jak starszny to jest bol:( ja od jutra dieta, ktora znalazlam na internecie no zobaczymy, glodna chyba na niej raczej nie bede, najedzona tez nie:) ale zobaczymy:) juz nie moge sie doczekac tego jak w nowy rok przyleca znajomi i powiedza ze switnie wygladam:P tak tak wiem nie nalezy chwalic dnia przed zachodem slonca, ale liczy sie motywacja. poza tym moj facet wraca za 11 dni, wiec jezeli schudne choc 2 kilo to wiem ze sama swiadomosc doda mi lekkosci:)))) i pewnosci siebie:) i on to zauwazy no nic dziewczyny marzenia saw naszych rekach:) jak wam idzie

czesc dziewczyny, ja sie przylaczam, chce zrzucic 5 kg ale powoli 1 jesc to min 1000 kcal dziennie 2 nie jesc po 18.00 3 slodycze ogr do minimu(chyba raz na tydzien) 4 i oczywiscie ruszyc dupsko z tym ruchem to roznie bo po calym dniu sprzatania bo tak sobie dorabiam tutaj w norwegi mam spalone 1000kcal(tak jest wdl kalakulatora spalania)wiec potem nie mam sily na nic wada jest ze przez caly dzien potrafie nie jesc a potem rzucam sie na jedzenie jak wilk na owce:)..od dzis koniec tym, musze zabrac sie za siebie:)