Naolala

Asterka 77 to strasznie szybko schudłas to 7 kg!!! Też tak chcę!!! Wprwadzie ostatio tez faktycznie szybko mi leciały pierwsze kilogramy,moze dlatego szybko sie zniechęciłam ha ha ha wolałam jeszcze podjeśc,bo za łatwo szło ;-P Teraz juz serio wziełam sie za siebie,pierwszy raz tyle rzeczy odrzuciłam i oby mi sie udało,marze by choc 4-5 kg na miesiąc poszło to juz bedzie pieknie :-))))) Finka911 damy rade ;-) Asiula82 w mojej wadze padły baterie ,moze i lepiej he he ,a tak serio to juz dzis nabyłam,ale jeszcze nie wkładam ,bo planuje sie wazyc w sobote ;-P Zaraz biegne ćwiczyć ,ćwiczę rano i wieczorem po 40-60 minut.Moze to jakos przyspieszy to moje odchudzanie,a w niedziele bede miec przerwe ,bo z córeczka ide na urodziny jej kolezanki. Chyba tak juz zrobie,ze w niedziele bede robic sobie przerwy. Pozdrawiam ,trzymajcie sie

Ja dzis rano 45 min i o 18 ostatni posilek.Mialam w planie pocwiczyc tez wieczorem,ale moja niunia nie chciala spac ,marudzila i przebudzala sie do pozna ( zabkowanie?) i dupa z cwiczen.Jutro rano pocwicze na wszelki wypadek 60 minut ;-) pozdrawiam

Czesc Kochane! Nikita299 moim zdaniem na miesnie brzucha nie,ale na tluszczyk na nim jak najbardziej zawlaszcza,gdy cwiczy sie w spodenkach neoprenowych :-) Asiula82 doslownie mam tak samo jak Ty ,niby niedaleko do wymarzonej wagi,bi tam na prawde te 10-15 kg to nic w porownaniu z niektorymi tu dziewczynami,ktore chca po ciazy zgubic i 30 kg! Jednak...czasem odpuszczam sama nie wiem czemu,mam okres zajadania stresow i moje wysilki ida na marne ;-( jednak ciagle czytam forum i ciagle wiem,ze wroce do cwiczen,ktore wbrew pozorom uwielbiam!!! Pozdrawiam laseczki,zycze motywacji i jeszcze sily i wiary he he

Finka moze zmniejsz obciazenie?? Ja dzis rano 45 minut i wieczorem znów planuje ,oby starczyło wytrwałosci. Jak sie czyta posty osób takich jak Szaki to człowiek z miejsca chce ćwiczyc :-))) Szaki pozdrawiam!!! :-*

Osz przegapilam ...- tak,wrocilam :-) ale np.dzis wieczorkiem nie cwicze,jednak staram sie znow wkrecic w rytm ,choc raz dziennie ... Heavenn20 - ja Ci nie odpowiem,bo nie zauwazylam u siebie fald nad kolanami ;-P

Witam :-) jestem juz po 50 minutowym treningu :-))) wieczorem tez mam zamiar dopasc orbiego :-) Asterka77 ja mam spodenki neproenowe,tez super sprawa,ale moze kiedys faktycznie zdecyduje sie na dres sauna czy cos.Moze tluszcz z plecow mi sie szybciej wytopi hi hi Asiulek82 a kto Ci zlozy orbiego mezus czy sama??? Ciesze sie,ze juz masz swoj extra sprzecik :-)

Ja cwicze zawsze przy otwartym oknie,dotleniam organizm i ostatnio jak moja mala byla przeziebiona,a ja cwiczylam to w ogole na mnie nie przeszlo.Teraz jednak mnie dopadlo,choc tez juz mija czuje.Moze faktycznie jak sie wypoce na orbim to szybciej katar zniknie :-) witam nowe kolezanki na forum,trzymajcie sie Asterka77 widze,ze super wyniki osiagasz i to chyba w dosc krotkim czasie , gratulacje!

Dziewczyny,ale sie dobralyscie jeden maz w Norwegii,drugi w Holandii,a zonki niedlugo beda miec modelki i beda sie bali wyjezdzac he he Mnie dopadl katar,zarazila mnie starsza cora i nie wchodze na obriego nadal...musi poczekac az dojde do siebie ;-P

Oj Znow mnie energia i checi opuscily,mam slomiany zapal to moja wada :-( i ponas kilo wrocilo ...:-( dam znac kiedy znow zaczne ,a zaczne na pewno ;-) cwiczycie rano czy wieczorem dziewczyny?? O jakich porach?? Pozdr

Super Asiula bedziesz z przyjemnoscia smigac na Kettlerku :-) oj ja tesknie za orbim,musze sie znow zmobilizowac ...:-/

Asiula82 ja mam Kettlera Rivo P,ale o tych co pisalas,tez dziewczyny na forum pisaly duzo dobrego.Ogolnie.firma jest super niemiecka i jesli chodzi o ten sprzet to jest swietny. Nie zajmuje duzo miejsca moim zdaniem.A gdzie go wyparzylas ,rowniez na allegro? Ja kupowalam na ebay uk i tez kiepsko.to widze jak cos w nim padnie,ale licze na jakosc firmy ,ze dluugo nic sie z nim nie bedzie dzialo :-)

Asiula82 kurcze przykro mi,bo milo bylo patrzyc na Twoje wyniki.Wez najpierw zglos sie do tych z allegro i na pewno uznaja.gwarancje,sprawdzic warto.To nie taki tani sprzet :-/ Jesli nie ,to polecam Kettlera,jest cichy i dlugowieczny ;-) tfu tfu

Ja mam Kettlera i nie mam problemow ze stawami,ale tez nigdy nie mialam.Na pewno na najnizszym obciazeniu jak bedziesz cwiczyc to wyjdzie Ci na dobre,a poza tym spalisz w ten sposob tkanke tluszczowa,jesli na tym Ci zalezy ;-) pozdrawiam

A ja planuje 10 kg najmniej.Chce wazyc jak.przed ciaza ok.58 kg,a nawet bede.potem powoli walczyc o 55 kg ;-P Tymczasem laduje akumulatory :-D Fajnie,ze forum ruszylo :-))) tRzymajcie sie

Szkoda,ze tak jej dobrze szlo,a prawdopodobnie sie poddala.Tez jeszcze nie slyszalam,zeby ktos na takiej diecie z dobrym skutkiem sie trwale odchudzil :-/ Ja mam kilka dni przerwy, a wczesniej prawie dzien w dzien cwiczylam,az sie boje wejsc na wage.Najgorsze jest jedzenie w nocy :-/ Wiem,ze jak zaczne to znow sie zawezme :-) od jutra :-)

Hej ,widzialyscie,ze Ewelinabloguje usunela bloga,a i tu sie nie udziela,ciekawe co sie stalo.Ostatnio pisala,ze nie wytrzymala i zaczela sie objadac,to tak jak ja he he juz od paru dni nie.cwicze.i jem slodycze ...:-/ lipa ;-(

No wlasnie kiedy wczytalam sie w bloga Eweliny to po pierwsze doczytalam,ze to dieta 500 kcal ,a czytalam,ze jest niebezpieczna i gwarantuje efekt jojo.Faktycznie ogromne ograniczenie posilku za co podziwiam!:-) Ja bym sie nie zdecydowala.W kazdym razie interesuje mnie jak to jest,ze cwiczysz 2 godziny,a wlasnie u Ciebie znalazlam artykul o tym,by cwiczyc mniej do 45 minut ,bo spali sie miesnie i to niebezpieczne. Nie boisz sie tego Ewelina?? Czy wlasnie na tym Ci zalezy?? Ja rowniez cwiczylam po 2 godziny lub ponad ,z tym ze dwa razy dziennie po np.godzinie i teraz zglupialam i nie wiem czy powinnam...??? Choc moja dieta nie jest drastyczna,jem zdrowiej i nie jem po 18

Ewelina bloguje Ty wygladasz super z ta waga 80 kg, :=) A gdzie jest Jaaa123????co slychac???

To prawda ja bralam kiedys rozne tabletki na odchudzanie ,nawet te "zakazane" i tylko po tych z apteki TL II bolala watroba :-/ Ewelina bloguje jestes niesamowita!!! :-) supeer

Asiula82 na neoprenowe nalezy zalozyc jeszcze jakies legginsy lub dresowe spodnie,by sie nie lalo :-D tez kiedys zalalam sobie pedaly :-D nawet wczesniej o tym czytalam,ale nie wierzylam,ze za sprawa takich spodenek moze sie to zdarzyc :-)

Xena21 zazdroszcze guamu,ja tymczasem wykorzystuje kosmetyki z Polski.Mam Eveline 4D,Nivelazone Farmony serum i krem, Nivea zel antycelullit,Balsam ujedrniajacy Palmers ( super czekoladowy zapach- polecam ,swietny:-),a Wy co mozecie polecic?? Ja wczoraj wieczorem 60 minut,bo len we mnie wstepuje,na 3 :-) zaraz budze chlopa,by sie zajal coreczka i posmigam godzinke :-) pozdrawiam i zycze duuuzo,duzo zdrowka i wytrwalosci :-*

Ja tez stosowalam krem wyszcziplajacy pod neopren,bylo to kilka razy,ale faktycznie to pomaga lepiej spalic tluszcz :-)

Asiula82 swietny spadek wagi,a ile masz zamiar schudnac???,zaczelysmy podobnie i czasowo i wagowo.Ja w pewnym momencie nawet ponad 71 juz wazylam.Moj mnie juz zaczal upominac i sama sie w nic nie miescilam, wiec twardo sie wzielam za siebie.Widze,ze duzo spadl mi nawet brzuch.Ja cwicze w spodenkach neoprenowych,ktore tez polecam.Mam takiez wysokim stanem i do kolan. Jak widze spadek wagi to wiem,ze sie nie poddam tym razem,nawet jak bedzie zastoj na wadze :-)

Kurcze ja kiedys słyszałam,ze jak sie karmi to po 4 miesiacu dopiero waga zaczyna spadac,bo fakt,że z kolacjami skonczyłam dopiero teraz i wzielam sie porzadnie za ćwiczenia,ale zeby tracic w oczach i po kilka gramów dziennie to jest dla mnie szok....no i tez z pulsometrem ustawionym w ten sposób,ze mi dobiera te parametry,takze nie wiem teraz czego to zasługa,ale waga wreszcie spada Osz przegapiłam ciag dalszy jednak warto sie pocić!! he he Kocham orbiego za to miłością odzwajemnioną ,bo w końcu pomaga mi chudnąć ;-P Pierdoły piszę,a do rzeczy... ja mam pulsometr Polar FT40 biały na allegro ok 500 zl ,wczesniej zle mierzylam puls na orbim a poza tym orbi mi nie wyliczy jaki mam miec ten puls,takze zakupu nie załuje :-) Ja jezdze przewaznie 40-godz rano i wieczorem godzine-połtorej :-)

Sliwa12234 dokladnie ja mam tez taki pulsometr gdzie wprowadzam wszystkie dane i wszystko mi dobiera i wylicza dokladnie.Rowniez na orbim pokazuje polowe mniej spalonych kalorii niz na pulsometrze.