Naolala

osz przegapiłam ciag dalszy- ja muszę się mobilizować miedzy 24-1 w nocy!dopiero o tej porze moja mała na dobre zasypia he he niemniej jednak dobrze ci idzie ! ;-) aliaga1980- własnie i tu dopatrzyłam się różnicy między nami...Ty jesteś stale w ruchu ,dlatego tak szybko schudłaś!Ja z małym dzieckiem na macierzyńskim nie mam ruchu prawie wcale,poza orbitrekiem i spacerkami z wózkiem :-) Może mi to odchudzanie zająć więc nieco więcej czasu :-/ W każdym razie wielkie brawa dla ciebie za wytrwałość,że pomiędzy dwoma pracami miałaś siłę to podziwiam! ;-)

osz przegapiłam ciag dalszy- ja muszę się mobilizować miedzy 24-1 w nocy!dopiero o tej porze moja mała na dobre zasypia he he niemniej jednak dobrze ci idzie ! ;-) aliaga1980- własnie i tu dopatrzyłam się różnicy między nami...Ty jesteś stale w ruchu ,dlatego tak szybko schudłaś!Ja z małym dzieckiem na macierzyńskim nie mam ruchu prawie wcale,poza orbitrekiem i spacerkami z wózkiem :-) Może mi to odchudzanie zająć więc nieco więcej czasu :-/ W każdym razie wielkie brawa dla ciebie za wytrwałość,że pomiędzy dwoma pracami miałaś siłę to podziwiam! ;-)

aliaga1980 witaj :-)) napisz jeszcze jak czesto i jak dlugo cwiczysz??i czy stosowałas diete oraz jakies kosmetyki wyszczuplające ?? Moze spróbuj same uda owijac folią podczas cwiczen? osz przegapiłam...dzięki,teraz wiem o co chodzi ;-)

Ciekawe czy ten hula hop faktycznie czyni cuda z talia i brzuchem...:-/ Ja miałam hantle w Pl,może tu też kiedys sobie sprawie.W Polsce zawsze orbi,hantle,brzuszki i skręty robilam.Teraz to za bardzo czas nie pozwala,ale robię co mogę.Cieszę się,że mam znów obriego,bo ćwiczy jakby nie było całe ciało.Z tymi spodenkami do pary to mysle,że spokojnie całe ciałko mozna w miare wyszczuplić. Ja muszę dać spokój z kolacjami i słodyczami to wtedy na pewno cos zrzucę,a dotychczas ciałko ładniejsze się zrobiło i wierzę,że jednak waga też ruszy .Na razie to chyba parę gram straciłam,ale tez na orbim długo nie jeżdze,wiec co tu wymagać :-) pozdrowionka i zycze wytrwałości i oby do lata :-))))

Tez mam powera,ale wole robic skrety,rozciaganie czy co tam,teraz mam zamiar dopaczyc skakanke,a w przyszlosci moze hula hop tylko czy ja nim zakrece ? :-/ ostatnio w sklepie probowalam i tylko sobie siary narobilam przed moim facetem,bo nie umiem he he

A ja jak na zlosc zgubilam gdzies metr nie moge sie zmierzyc,ale co tam,poczekam az waga spadnie :-P Dzis 45 min i bez kolacji! Ostatni posilek o 18,wracam do starych dobrych nawykow :-] Ja tez juz wiem jaki mam ten puls wlasciwy i sprawdzam na orbitku,a po drugie jade tak,by moc rozmawiac jednoczesnie - zobaczymy jakie beda tego calego zamieszania efekty :-D

osz przegapilam ciag dalszy ja nie lubię ćwiczyc brzuszków,poza tym plecy mnie pózniej bolą ;-P podziwiam! ja licze,że mi spodenki tłuszcz na brzuchu wytopią :-D

moniam_31 ja potrafiłam nie jeść kolacji od g.17,a teraz jak karmię to nie ma szans :-/ cały czas tylko sobie to obiecuję,a to polowa sukcesu! W ogóle licze na to,że jak karmie to uda mi się schudnąć ćwicząc,a nie stosując zbytnio diety,bo diet nienawidzę,ale chyba się jednak oszukuję...:-/ osz przegapilam ciag dalszy -o tym pulsie też juz wczesniej czytałam,tylko nie bardzo wiem jak go mam prawidłowo mierzyć.W Kettlerze jest pomiar pulsu,ale to podobno tylko dla zmyłki taki bajer,a zle odczytuje,z tego co tu dziewczyny pisały. Kupiłam taki na rękę,ale coś nie bardzo mam czas go rozpracować :-/// Staram się ćwiczyć w takim tempie jakbym mogła rozmawiać ćwicząc i utrafić w ten prawidłowy puls,może sie uda,jeśli nie to zwrócę większą uwage na puls itd ..;-P dziękuję za rady :-* A i dobrze,że ci spodenki służą ;-D ewelina- ja tez jestem leniem,ale po to jest to forum,żeby się wzajemnie motywować ;-) idzie lato, więc nie tracmy czasu dziewczyno!!!

To czemu tyle osob pisalo,zeby spalac tluszcz na najnizszych obciazeniach,ze inaczej beda miesnie i na wadze bedzie przybywac zamiast ubywac??! Jak kupie ten dres to bede w nim cwiczyc i gora i dol,moze mi sie tluszcz na plecach szybciej wytopi :-/ A powiedz faktycznie chudniesz i ile w jakim czasie??

moniam_31 gratulacje!!!stosowałas jakas diete??mierzyłas puls?? widac niewazne jaka firma orbitreka,jak sie chce to człowiek schudnie :-) osz przegapiłam... mam Argosa pod nosem :-)no i w końcu mamy troszke sloneczka! jak myslisz czy dres pomaga chudnąć??? czy ćwiczysz miesnie??bo czytalam,ze na takich obciazeniach sie miesnie wyrabia...

Ok, nie było pytania,bo tez teraz dopiero widze,ze sa tylko 2 rozmiary ;-P Dzięki za linka :-)

Teraz weszłam drugi raz na linka i widze,ze mozna kupic w UK ...wczesniej sprawdzałam w telefonie na szybko i nie zauwazyłam ;-P no super ! moze tutaj kupię ! a jaki masz rozmiar jak moge spytac??

A czemu gory nie uzywalas?? Ja bedac w Pl moze kupie taki dres,ale jak mnie moj w nim zobaczy to chyba padnie he he

Hej, meg13- brawo ,tak trzymaj! :-) patiolocezary jak mogłas stracic motywację, skoro wczesniej aż tyle zrzuciłaś dzięki ćwiczeniom??? zuzka8310,a ile wazysz w tej chwili?? osz przegapiłam ciag dalszy- tez mieszkam w UK i właśnie w sierpniu wybieram się do Polski po roku czasu.Jestem 2 miesiące po porodzie ,po którym zostało mi 7 kg ,chciałabym choć 5 stracic do sierpnia :-/ Ćwiczę jak szalona od dwoch dni ,pierwszego dnia rano 30 i wieczorem 70 min,a wczoraj 90 min pod rząd,dzis odpoczynek.Od jutra jadę po godzince,bo zdałam sobie sprawę,że nie ma co przesadzać :-/ Ćwiczę w spodenkach neoprenowych,są świetne,bo maja wysoką talię i sięgają kolan. Gdy je ściagam to majtki mogę smiało wykręcać! Na tej podstawie sądzę,że działają jak trzeba! :-) Właśnie w tych partiach ciała mam najwięcej do pozbycia :-/ Mam orbitreka firmy Kettler Rivo P i wydaje mi się ,że licznik pokazuje duzo mniej niz faktycznie się spala,coś tu wcześniej już o tym czytałam,ktoś już na to narzekał,ale mam to gdzieś...Schodzę mokra z orbiego i to sie liczy,na pewno będą rezultaty :-) Niedługo dam znać ...

Czesc dziewczyny, cos Was tu chyba mniej na forum niz kiedys...trzeba je troszke wskrzesic :-) Jestem w trakcie czekania na sprzet,wybor padl na Kettler Rivo P ,elekyomagnetyczny z kolem zamachowym 14 kg. Nie moge sie doczekac kiedy zaczne cwiczyc.Kiedys jezdzilam na glosnym,skrzypiacym i rozpadajacym sie gruchocie :-) Jednak sluzylo mi i uwielbialam to! Teraz chce miec cichszy sprzet,z uwagi na to,ze mam dwojke dzieci i bede cwiczyc w nocy,gdy beda juz spac.Licze rowniez na lepszy komfort jazdy oraz programy ,ktore ulatwia spalanie tluszczu.Mieszkam w UK i w sierpniu pierwszy raz od roku lece do Pl i mam na celu do tej pory zrzucic 5-6 kg.Dodam,ze karmie piersia,co moze ulatwi mi sprawe,bez katowania sie drastyczna dieta.Tyle tylko,ze zaprzestane jesc kolacji :-) Dodam jeszcze,ze zamowilam tez spodenki neoprenowe i pulsomierz,bo ponoc te w orbitrekach sa niedokladne...Pozdrawiam,odezwe sie jak zaczne cwiczyc!

Witajcie :-) tu kolejna orbiterko-maniaczka ;-P Mam pytanie, które z Was uzywają do ćwiczeń spodenek neoprenowych??jakie są efekty?czy warto w nie inwestować???poradzcie!!!pozdrawiam