Iloney

hej dziewczyny :) dawno mnie tu nie bylo. Dieta nadal prowadze raz jest lepiej a raz gorzej ale ogolenie daje rade. Kg leca w dol ale bardzo wolno. Za miesiac ide na wesle do brata i mam ogromny problem bo nie mieszcze sie w sukienke. Wymyslalilam ze na dwa tygodnie przed samym weselem przerwe Dukana i zrobie sobie kopenhaska. Wiem wiem jaka to niezdrowa dieta ale juz dwa razy w zyciu uratowala mnie z opresji. Oczywsiscie po tych 2 tyg wroce do Dukana. Bardoz mi zalezy zeby ladnie wygladac a wiem ze w miesiac na Dukanie nie dam razy 6 kg zrzucic. Co sądzicie?? bede mogla potem wrocic na Dukana , nie rozleguluje to mojego metabolizmu??

Hej dziewczyny :) Az wstyd sie przynac przerwalam diete na jakies 5 dni , przez świeta . Wszystko robilam swiadomie ale dzis juz wrociłam do Dukana. Przez te 5 szalonych dni przytylam 1 kg. Ale to nic , najwazniejsze ze jest chęc do powrtotu do diety.

Hej dziewczyny Ja to raczej nei dam rady przetrwac świat. Plan mam taki ze przez te dwa dni bede jes normalnie , barszcz , ciosta itp trudno kurcze najwyzej diete pociagne dwa tygodnie dluzej. Moja decyzja chyba spowodowane jest tym ze chudne bardzo powoli i w moim przypadku przedluzenie diety chyba nie zrobi roznicy.

Poza tym zauważyłam jeszta taka prawidlowosc Jak jestem na P+W to przez 5 dni waga stoi, ani drgnie ani w dol ani w gore. Natomiast jak jestem na P to leci 1 kg w dol i ani grama mniej. Nie pomaga ze zaczelam jesc mniejsze porcje . W morde jeża w takim tępie to ja nawet do lipca nie zdąże z osiagnieciem celu.

Przez diete moje zycie towarzyskie troche zmaiera. Bo wole siedziec w domu niz isc gdzies ze znajomymi i tlumaczyc sie dlaczego pije wode a nie piwo , dlaczego nic nie jem , wkurza mnie to. Moj chlopak kryje mnie i pomaga czasami np ze dzis ja jestem kierowca wiec nie pije a to ze my wlasnie jedlismy jzu w domu itp Wiem ze warto dukan mi wyliczył do ze lipca schudne 15 kg :) jak na razie jego wyliczenia sie sprawdzaja .

Hej laski :) Jak tam dietka? Kurcze te weekendy zawsze najgorsze. Asmana ja jem czasami jak mam wielka ochote jogurt owocowy jogobella light sa słodzone aspartamem. I z tego co widze to chudne wiec chyba można.

Dziewcyzny a co ze świetami?? macie jakies pomysly jak je przetrwac? moze jakies przepisy . Kurde babcia mi nie przepusci jak nie zjem jej ciast światecznych ;-/

Hej witam :) Ja trzeci dzien na warzywach waga stoi, ale nie mam do niej pretensji . Dobrze ze w gore nie idzie . Wczoraj zjadłam dwa ogromne talerze zupy jarzynowej , myslalam ze pękne. Napewno na proteinach znowu zacznie spadac.

Asmana w tkaim razie pewnie masz tylko jakis chwilowy zastój, Nie poddawaj sie i zacznij wazyc sie codziennie lub chociaz raz w tygodniu. Ja mialam zastoj na fazie uderzeniowej :( tez bylam wsciekla bo jak to na uderzeniowej przeciez chudnie sie najwiecej . Oj bylam zła. Ale potem sie ruszyło :)

Jagódka ja jutro pierwszy dzien na warzywkach tez bede kapustke wcinac :) tak jak ty dzisiaj pozdrawiam

ja mam słodzik z tesco nazywa sie słodzik z aspartamem skład: laktoza, aspartam, l-leucyna, nośnik sol sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, skrobia kukurydziana 1 tabletka odpowiada jednej lyżecke cukru 1 tabletka = 0,1 kcal