Baja70

Cześć. U mnie dziś jest paskudna pogoda i chyba dlatego mam bardzo złe samopoczucie. Do tego siedzę w pracy i mam dużo czasu na myślenie. Jedzeniowo dziś póki co jest ok. Pozdrawiam.

Cześć. U mnie dziś jest paskudna pogoda i chyba dlatego mam bardzo złe samopoczucie. Do tego siedzę w pracy i mam dużo czasu na myślenie. Jedzeniowo dziś póki co jest ok. Pozdrawiam.

Cześć. Alexia-fajnie,że jednak byłaś na kijkach. Twarda dziewczyna z Ciebie. Wzór dla nas. Baklu-rozumiem Cię,że nie chodzisz po ciemku,bo las jest wtedy nieprzyjemny. Na minusie mam 9 kg. Mój mąż jest jeszcze w domu,więc kusi wieczorem drineczkiem a tego waga nie lubi. Poćwiczyć też nie mam jak. Fajnie,że jest ale trochę mnie ogranicza. :-)) Miłego dnia.

Cześć! Ja ja popisanie mam sporo czasu,bo weekend spedzam w pracy. Wczoraj wybrałam się z kolezankami na bsasen,ale bylo tak dużo osob szczególnie dzieci,ze nie dalo rady popływać. Wyjazd nieudany. Apetyt trzymam w ryzach,a właściwie sam się trzyma,ale waga stanęła jak zaczarowana. Miłego, choć u mnie deszczowy,dnia zycze. Galia-baw się dobrze i nie rezygnuj z popróbowania smakołyków. Wesele to nie czas na diete.

Cześć. Dietetycznie ciągle jako tako,ale to jeszcze zasługa stresu,choć może zmniejszonego żołądka. Rano bylam z jedna koleżanką z kijkami-tylko 6 km,ale po pieknym lesie,a wieczorem spotkanie z drugą,na które poszlam pieszo,więc dodatkowy spacer. Dzień udany. Czy ja już Wam pisałam,że mój pies oprócz niedoczynności tarczycy ma cukrzycę?? Codziennie robię mu zastrzyk z insuliny.

Galiu-nie jem bo mam zacisniety zoladek z nerwow. To znaczy z rozsadku coś tam jem. Mam nadzieję,że spotkanie dojdzie do skutku. Ja mam takie jutro. Takie troche dziwne,bo na skutek mojego gapiostwa. Dwa dni temu chciałam umiescic wpis na fb w grupie zamknietej o depresji. Coś mi się popitolilo(moze nie mi) i pojawil się na mojej osi czasu. Czy któraś to widziała? Dosc szybko skasowalam,ale po krotkim czasie odezwała się do mnie koleżanka,z którą pracowalam 20 lat temu. Spytala czy cos zlego się dzieje i proponuje spotkanie jeśli chcę pogadać. No i jesteśmy na jutro umowione. Po prostu mam ochotę wyjsc z domu i z kimś się zrelaksować.

Cześć. No to zaczynamy kolejny dzień. U mnie choróbsko dopadlo córkę. Zobaczymy jak to się rozwinie. A miałyśmy w piątek iść na basen. Synek jakoś tak bez przekonania szuka pracy. Zaczyna mnie to denerwować. Ja nadal nie jem,choć zadnej diety nie stosuje. Póki co apetytu brak ale brakuje również chęci do ćwiczeń. Milego dnia.

Dziń dobry. Szyszko-do mnie też najbardziej przemawiają aspekty estetyczne. Poki zdrowie jako takie to czlowiek o nim nie myśli,ale cholesterol tez mam trochę za wysoki,problem z cisnieniem. A zakup garderoby to dopiero wyzwanie! Galiu-zaczęłam myśleć o sobie,bo życie mnie do tego zmusza,ale boję sie ,że znowu zapadne w letarg dlatego nie odpuszczę terapii,choć jak wiemy nie musi pomóc. Bakla- choć nie zupkuje to uwielbiam oglądać przemiany dziewczyn ja fb. One do tego się nie przyznają,ale zachowują się czasami jak sekta. Ale wyniki mają! Dziś nie pracuję. Musze kupić znicze,mam spore pranie,prasowanie. O jakiejś aktywności też pomyślę. Wczoraj kupilam już świeży imbir i zaczynam sezon na wodę z imbirem,cytryna i miodem. Miłego dnia.

Cześć. Moje chudniecie do tej pory to skutek zacisnietego żołądka,zrezygnowanie w duzej mierze z alkoholu. Teraz dopiero mogę powoli zacząć myśleć nad racjonalnym odchudzaniem. Corka zrobila mi na dzis do pracy sałatkę. Nie wiem do końca co tam jest,ale na pewno gotowany kurczak,rukola,fasola a dip jest z awokado. Ciekawe jak będzie smakować. Kupilam sobie swiezo wycisniety sok z pomaranczy,bo jest u nas w sklepie taka maszyna co wyciska. Mam mieszanke orzechów. Od polowy listopada zaczynam terapię u psychologa. Tym razem nie szkoda mi pieniedzy. Milego dnia.

U mnie dziś chociaż jedzeniowo ok. Mialam poćwiczyć,ale mąż praktycznie cały czas okupuje moja salę gimnastyczną i zrobił sobie biuro. Takie uroki niewielkiego mieszkania.

Dzień dobry. Alexia-zdjęcia super,wierzę,że wyjazd udał się na maxa. Gratuluję sukcesu w postaci zdobycia szczytu. Rzeczywiście mamy poniedziałek,więc nowa szansa na nowe życie :-)) Ponieważ ostatnio samopoczucie mam lepsze to jest szansa na działanie. Dziś mam wolne i chciałam iść na grzybki,ale u nas pada,więc nie byłaby to przyjemność. Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

Baklu-to zapraszam na kawkę. Dobrze,ze mobilizujesz się i idziesz z kijkami. A na ile pilnujesz poprawnosci techniki chodzenia? Na jakiejs grupie czytałam,że to chodzenie nie jest takie proste. Ja coś tam staram się stosować,ale bez szału.

Poki co przede mną twardszy orzech do zgryzienia-zapanowaniem nad ciaglym głodem. Imponują mi spadki wagi na zupkach,ale totalnie nie mam chęci.ich gotować. Chyba zaparzę kawę. Ktoś chetny? Tak pytam jakby tu jakis ruch był :p

Prostak i tyle,ale krwi napsuje. U mnie nie ma fajnych tras do chodzenia,a miedzy blokami to glupio sie czuję. Kiedyś wiecej osób widziałam z kijkami,teraz to jedynie starsze osoby na zakupach a kijki dla zachowania równowagi.

Muszę zmusić się do jakiejś aktywnosci,bo tak jak ostatnio jestem stacjonarna to o pomstę do nieba woła. Coraz trudniej mi się ruszać. Z kijkami samej zupelnie nie chce mi sie chodzić,a poki co drugiej chetnej nie mam. W ogóle nic mi sie nie chce,ale coś z tym trzeba zrobić,a początek miesiąca to dobra pora.

Nigdy nie interesowalam sie wiesiolkiem,a widzę,że powinnam. Jakie on ma mieć wlasciwosci?

Cześć. Galia-cieszę się,że pomoglam Ci zmobilizowac sie do ćwiczeń. Zeby to umnie też tak działało! Niestety wraz z kilogramami wzrosła niechęć do ćwiczeń. Anuska-mam nadzieję,że pojawisz się u nas i mam prośbę o podanie przykladowych kolacji. Te posilki,ktore wymienilas fajnie muszą smakować. Moze cos mi jeszcze podpowiesz? Jestem już w pracy i zapraszam na kawkę lub herbatkę z cytryna w ten prawdziwie jesienny dzień.

Dobrze,że jesteś już w domu i trzymam kciuki za wynik. Bedzie dobrze. :-))

Galiu-trzymam kciuki za dzisiejszą gimnastykę. Ty chyba nie masz problemu z takim bezsensownym zajadaniem stresu? Wydaje mi się,że jakieś zasady stosujesz na stałe i dlatego waga choc nie spada to nie rośnie. Po prostu mimo wszystko odzywiasz sie zdrowo-takie jest moje zdanie. Ja niestety zajadam stres w dosłownym znaczeniu. Nawet nie odwazylabym się tu wyliczyć ilosci i jakosci posiłków w momencie pocieszania się. Priorytetem jest nauczenie się pocieszania w inny sposob. Ale tego uczę się blisko 50 lat z miernym rezultatem. Zastanawiam się,czy doszukiwać sie tu zasługi mojej mamy? Nie dlatego,że chcę na kogoś zwalić winę,bo jestem osobą dorosłą,rozumna i wiem co robie,tylko ciekawi mnie,czy ja tego samego nie wpajam swoim dzieciom.

Szyszka-gratuluje zmiany wagi!

Cześć. Szyszka,rzeczywiście miałaś Armagedon. Trudno w takie dni trzymać sie diety,chciałoby się powiedzieć,że Cię rozgrzeszam i rozumiem,ale chyba w tym jest problem,że każda stresujaca sytuacja niszczy nasze wysiłki i póki nie nauczymy się nad tym panować trudno będzie trwale schudnąć. Ja na pewno totalnie nie panuje nad jedzeniem w nerwowych chwilach. A że ich jest cały ciąg, czy to rzeczywistych czy to w mojej głowie,to waga rośnie. Trzymajmy sie cieplutko w tych stresujacych czasach! :-))

Bakla czy to poważny zabieg? Jak długo bedziesz w szpitalu? Trzymaj się i dawaj znać co i jak.

Córka poprosiła mnie dziś o pierogi z kapustą i grzybami. No i co???? Jajco!!! Zjadlam całą furę. Jak już zaczęłam ratunku nie było. Później wizyta urodzinowa i kawałek ciasta. Co ze mną jest nie tak?

Dzień dobry. No to mamy poniedziałek w poniedziałek. No i dobrze,po co mieszać w dniach tygodnia. Domyślacie się,że ręce mi opadają :-(( Wczoraj córcia wróciła,syn niestety nie jest zachwycony swoim wyjazdem. Milego dnia.

Szyszka ja sie lecze od wielu lat i chyba nigdy nie czulam sie super. Teraz coś j musialo mi się w tych wynikach rozjechac. Zawsze,kiedy sie odchudzam jem 5 posiłków dziennie a i to nie chroni mnie przed glodem. Jakas żarta jestem. Zastanawiam się wlasnie,czy nie za duzo. Fakt,że jeden posilek to np migdaly i sok albo serek wiejski. Moze jednak tu robie błąd. Dziś zaplanowalam 4 posiłki. Na początek wcale nie male,by obkurczyc żołądek-rano byl omlecior z 2 jajek i jablka,teraz kromka pumpernikla z awokado,poledwica i ogorkami malosolnymi. Pozniej sie zobaczy.