gruba_Nadia

ok wrzuce zdjecia z wesela jak mialam 74 kg:P.. to bylo w listopadzie;)... obecne bede miala dopiero na sylwestra:D

oooo tak:) to prosze bardzo dla Ciebie drink dla mnie piwko:P:)

tak, meridia jest na otylosc, ale szczerze mowiac dziwie sie maajaa28 ze lekarz ci ja przepisal... ja jak mialam powyzej 80-ciu kg to moj lekarz nie chcial mi ich przepisac bo sa silne no i podobno powyzej 95kg sa zalecane, takze nie wiem....ale moze ten moj to glupek, w kazdym razie juz do niego nei chodzE:P... a Tobie maajaa28 zycze zeby ci one sluzyly:*:) cosmopolitan - ja tez biore tabletki anty, konsultowalam sie w tej sprawie i rozmawialam z dietetykiem, moja obecna pani doktor, i ona mowi ze od tabsow jedynie sie woda w organizmie zatrzymuje... co do apetytu, ja jak zaczelam brac anty, to schudlam!! nie duzo ale jednak;)... takze nie wiem:P dziewczyny zrobilam wlasnie te pieczarki faszerowane w sosie pomidorowym w naczyniu zaroodpornym, przepyszne!! aha i kupilam karnacje na niedziele:P czarne leginsy, elegancka dluga koszule z paskiem do tego make up fryz jakis skromny no i szpilki albo kozaczki:P.... mam w nosie co o mnie powiedza:D... ale kupilam to bo nigdy takiego czegos nie nosilam, juz sie w cos wbilam to zle w tym wygladalam, a teraz sie sama sobie podobam;)... ale wam nadaje, ehhhh.....ale troche mi sie humor poprawil:P

no, zjadlam obiad i doslownie brzuch mi znowu wyskoczyl:(...

no wlasnei sie tak zastanawiam :/.... eh lubie sie fajnie ubrac i wogole ale nie umiem tak "pod kogos"... kozaczki mam zakiecik tez ale niestety sukienki brak:P... chyba czekaja mnie zakupy :P

hej dziewczyny:D... ja wlasnie do pracy sie wybieram koncze sniadanie : 3 kromki WASA jedna z serem zoltym, druga, z szynka i trzecia z dzemem truskawkowym:/ wiem zabijcie mnie ale tak strasznue brakowalo mi dzemiku i serka:(... jutro juz wracam normalnie ;)

ja zaraz uciekam do pracy:D.... cholernie ciezko mi sie dzisiaj wstawalo:/:P... sie dowiedzialam ze od czwartku do niedzieli mam wyjazd takze nie bedzie mnie tu z wami 4 dni:/... ale biore ze soba new rocket i motylka i bede cwiczyc i sie ladnie dietkowac:)... ja wlasnie jem sniadanie - 3 kromki wasa z szynka i pomidorem i ogorkiem, na drugie jablko, na obiad warzywa gotowane i na kolacje kefir!! trzeba sie za siebie wziac i to ostro!! wkoncu za 4.5 tyg sylwester!! na wigilie juz tez mam menu ulozone;d... no nic, odezwe sie po pracy :) :*:*:*:*

M-A-R-I-K-A - nie krece;(... w dziecinstwie umialam to robic az trzema koolami a teraz ani jednym.... stoi w domu zakurzone;(

ehhh, ale wiecie co dziewczyny, ja dzis lapie jakiegos dola...:( chudne ale robi i sie mocne wciecie w talii, nie schodzi mi z tylka i z bioder, ud:(.... naprawde to zaczyna zle wygladac, a przeciez cwicze, stosuje kremy, itp itd:(...

hejo :)... wlasnie wrocilam z pracy:P... na sniadanie 3 kromki wasa z serem turek, sznka z indyka pomidorek i ogorkiem, kawa II sniadanie banan obiad jeden maly golabek, jablko i 100ml maslanki truskawkowej. na kolacje b edzie ogorek, bo za duzo zjadlam w dzien:P... wieczorem tez beda cwiczonka :]... M-A-R-I-K-A ---polecam jakas zupke, np ogorkowa.... q gotuje ja sobie na samej wodzie, nie dodaje wegety itp itd, na koncu potarte kiszone ogoreczki i zupka jest pyyyyycha :].... potem moze omlet z dwoch bialek, lyzka maki,do tego z dwa plastry szynki z indyczka :)... potem moze jakies golabki, ja robie sobie sama albo kupuje sobie w sloiku z firmy kotlin - 100g ma 78kcal :)...sa trzy w sloiku i pycha sosik pomidorowy, do tego jakis groszekz marcheweczka:)... itp itd:P

aha, przerwa w odchudzaniu trwala 2.5 miesiaca.

dzieki a wiec odchudzalam sie 2 miesiace na diecie 1000kcal plus cwiczenia i schudlam 11kg. po tych dwoch miesiacach mialam przerwe, w ktorej moja waga podskoczyla o 3 kg w gore.... mysle, ze musialam troszke odpoczac od tego odchudzania, w tej przerwie jadlam wszystko, doslownie rzucilam sie na jedzenie, i jestem szczesliwa, ze przybylo mi tylko 3 kg... z poczatku wazylam 82kg.... po odchudzaniu 71, teraz 74.... teraz rowniez 1000kcal plus cwiczenia, ale juz widze, ze nie idzie mi tak latwo jak szlo :(.... ale jestem bardzo zaparta w sobie i mysle, ze dam rade!:)... wtedy tez odchudzalam sie z kafeteria, naprawde osoby tutaj pom ogly mi w wielu sytuacjach, teraz rowniez licze na Wasza pomoc ... moj cel to chpociaz 60kg, naprawde marze o tym! wiem, ze wtedy bede wygladala dobrze, ale idealnia chcialabym miec 55 :)