Krychaa

rafinka tez dobry pomysl

Mozna podeslac link a jak juz kazda zobaczy to usunac zdjecie

Noo np przy 1 czwiczeiu podnosisz jedna noge puzniej 2 i to jest jedno powtorzenie i tak wszystkie czowczenia i to jest 1 seria odpoczywasz pol minutki i 2 serie jedziesz

http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM Tu macie babiny filmik z czwiczeniami jak wykonyac a co do powtorzen to pzy 1 3 i 5 czwiczeniu podniesienie jednej i drugiej nogi uznawalam za 1 powtorzenie co do serii to powinno sie je robic jedna po drugiej od razu

wlasnie sprawdzalam hula hop na ebayu ale kupie dopiero po powrocie z polszybo mi strasznie duze schaby zostaly po ciazy

A Fasola mi sie ze szlafrokiem kojazy nie wiem czemu:]

Ale my w Uk kupilismy

Cwiczenia dzialaja ale glownie na brzuch nogi troszke ale mi duzo nie spadly efekty widzialam juz po 14 dniach jak robialm to 1 raz ale wtedy wazylam 50 kg;/ Ja kupilam dom przez agencje nieruchomosci i wycena byla taka sama jak wycena niezaleznego rzeczoznawcy wiec agencja cignie kase od tych co sprzedaja z tego co wiem to u nas byl 1% od wartosci domu.

http://www.mateuszszymczak.pl/wp-content/uploads/2009/11/weider.jpg polecam na plaski brzuchal przed ciaza robila sobie sesje 2 razy w roku przez kilka lat i efekty byly nieziemskie ( w 2006 zostalam okrzyknieta najlepszym brzuchem promenady w Ustce hahahhaa) nie powiem ze cwiczenia przychodza z lekkoscia bo mialam zalamki nie raz ale oplaca sie zamierzam zabrac sie za to kolo czerwca jak juz mniej wiecej dojde do siebie po cesarce .

Kawy komuu kawy:)

Ja tam sie z nim godzic nie mam zamiaru narazie zachowuje sie jak dupek zoledny to niech pocierpi. Ps. Uwielbiam e-baya :]

Ile wasze dzieci mialy jak zazynaly siadac bo moja ulina zaczyna sie prezyc jak do brzuszkow i podnosi sie juz jak lezy na plasko skubaniec strasznie silny jest a ma 9 tyg. Wojuje z lubym bo w niedziele zamist spedzic czas ze mna i z mala (bo w tygodniu prawie sie nie widzimy) zrobil sped kolegow w domu i nie dosyc ze zrobli mi meline z domu (ktory w sobote blyszczal sie jak psu jajaca na wiosne) to napierdalali drzwiami i darli mordy jak to faceci po % wiec obecnie nie gadam z nim, nie gotuje, nie sprzatam po nim i mam mega focha:] i zagrozilam jeszcze ze jak polece teraz do domu to wroce dopiero w sierpniu jak mi sie macierzynskie skonczy.

Kody zniknely;D

Nienawidze nowych butow!!!! Tak mnie dziady natarly ze piety zgubilam dzisiaj;/ dopiero mi kafe zadzialalo bo wczesniej nie moglam nic napisac i dodam jeszcze ze faceci to polglowki!!! jestem na sciezce wojennej z moim.

I mam cienme dlugie wlosy

Ale fajna zabawa:D zmoja wyobraznia moze byc obecnie niec kiepsko jak ze mialam zolowke ze sciana i boli mnie czolo Wiec.... havanna sredniego wzrostu, szczupla, brunetka Fasola tez sredniego wzrostu, rozpuszczone wlosy, ciemny blad rozciumkana dziny obowiazkowo, drobna anoluszka wysoka, szczupla brunetka, srednio dlugie wlosy Rafinka hmmm wysoka blondyna ..:D Ja osobiscie jestem raczej wysoka (171 cm) i przed ciaza bylam nawet szczupla ok 58 kg, a co do wagi to juz tylko 10 mi po ciazy zostalowiec moze do slubu wroce do normalnych rozmiarow chociaz ostatnio mi sie snilo ze sie toczylam do outarza i nie moglam przejsc przez srodek kosciola bo bylam za wielka;(

A u nas juz wiosna;)

fasola moja mala miala takie same sesje i to trwalo raz caly tydzien;/ i pewnego dnia przeszlo jak miala 6 tyg

Stawiam kawe!!! Ide sie ogarnac i niebawem zwijamy na weekend do londona wiec mileg weekendu i do poniedzialku.

havanna wlasnie tej wizji mi brakowalo teraz kapuje:D ja taka niedoswiadczona w te klocki;/

Upieklam swietne ciasto bananowe:D A co do chodzikow to tez niby nie jestem zwolenniczka ale przy takim jezdziku to powiedzcie mi jak dziecko nauczy sie chodzic bo nie do konca mam ta wizje w glowie jakos wydaje mi sie ze to bardzie do wozenia dziecka jest ale moze sie myle wiec mozecie mnie oswiecic.

Moja mloda posrala sie po sama szyje w zwiazku z czym zrobila mega awanture i 45 noszenia na rekha nie pomoglo;/ obecnie chyba apdla z wycienczenia wiec ide naruchac jakis obiad

Powodzenia

Pierwszy raz jestem pierwasza stwiam kawe!!

ja to planuje taka przerwe w dzieciah zeby mi mloda przy kolejnym pomogla:)tylko nie wiem co "stery" na to":)