żabcia1581

witam u mnie waga spadła do 57 ;) zważę się po świętach.... cel nie przekroczyć 60 i miło świętować z rodzinkę. Wszystkim Wam życzę Radosnych Świąt!!!!!

ale fajnie świątecznie się zrobiło :) ja planuję karpiki i dla dzieci miruny (bez ości) pierogi się kupi i przemrozi, kapustka z grypkami też będzie i sernik z samego sera bez spodu... mniammmmm :D a słodkości czekają w koszyczku..... polecam pokroić czosnek i cebulkę dodać miodu i położyć w mocno ciepłe miejsce- zrobi się syropek... albo nalewka czosnkowa wg przepisu Tombaka u mnie waga po wczorajszym włączeniu posiłku podniosła się o 0,7 ale później kibelek stale odwiedzałam- przeczyściło mnie że szok. dziś kasza i mleko z płatkami i otrębami. + owoce i warzywa

witam :) jestem po tygodniowym W-O teraz planuje stopniowo codziennie dołączać pokarmy. Po tygodniu w-o spadło 3,4.

dziękujemy za rady i opinie :D kurcze z kasą ciężko ale może się uda na święta kupić....? W końcu chleb drogi w sklepie a my lubimy domowej roboty i jak pachnie w domu chlebem :D na samom myśl o chlebku z ziarenkami uśmiecha mi się buźka ;)

m@da- mnie też ciekawią opinie na temat maszynki do pieczenia chlebka :) u mnie waga stoi co mnie cieszy po weekendzie... :D

witajcie :) ja od wczoraj na zdrowym... postu był równy tydzień wczoraj dodałam kasze gotowaną z cebulą i pieczarkami plus buraczki a dziś planuje zrobić taki krupnik bez mięsa żeby rozgrzało żołądek (bez ziemniaków) na kolacje jajka smażone na łyżce oleju z czosnkiem i cebulką plus warzywka... szczerze mówiąc pociągła bym z największą chęcią ten post dalej...ale same imprezy od następnego tygodnia..... ;/

coś o tym wiem ja stres zajadałam przed ślubem-wtedy efekt 6 kilo w górę........

WCZORAJ MIAŁAM DZIEŃ SOKOWO-WARZYWNY.Na obiad była fasolka żółta smażona na czosnku......... soczki i marchwiowe, maślanka, jogurty......Waga przez tydzień spadła stopniowo o 0,5 kilograma :D nareszcie mam 59,8 bo strasznie ciężko było złapać tą 5 ostatnimi czasy

witajcie rozdzielcza jest cały czas....... wpadł sernik który dostałam ale starałam się odczekać aby się przetrawił... była też kiełbaska swojska ale pięknie bo z sałatką warzywną a śniadanko to w ogóle super bo woda z cytrynką, jogurt z owocami a na spacerze maślanka malinowa......Dziś @@@ czyli potok bo 2 dzień :o.....na ćwiczenia już nie mam sił...dziś wolne hehe trochę się poćwiczę przytulanie z mężulkiem

hej truskaweczko ja sobie robię od czasu do czasu jednodniowe dni sokowo-warzywno-jogurtowe. Są pyszne.Ale muszę mieć tak jak Ty taki dzień że chcę. 2 dni i waga nie leci? dziwne ale może więcej płynów piłaś...więc powinien być niedługo rezultat widoczny :)

rano: kawka i jogurt z musli przekąska ryba w galarecie obiad o 15 frytki +sałatka kolacja: resztę sałatki + serek chrzanowy president woda woda ćwiczenia na brzuch i pośladki ;-)

witamjazaczynam drugi tydzień diety rozdzielczej-pół kilogr5ama wniej ale jem dużo więc suuuuuper. Teraz pracuje nad zmniejszaniem posiłków,... łącze prawidłowo ....... ta dieta jest okej